一、喝干荷葉什么功效，什么時候喝最好

荷葉最主要的兩大功效：一是減肥瘦身，二是調節(jié)血脂。荷葉中的生物堿荷葉堿可擴張血管、降低膽固醇和治療肥胖癥。荷葉還能輔助降血壓，預防動脈硬化，治療脂肪肝，解暑清心、消退水腫、止血等作用。生荷葉,臨床報道單用就有效果.但也要注意自己的飲食相配合,飲食不注意控制,都是難以達到減肥的效果的。

時間：最好在飯前2到1小時，因為這段時間喝荷葉茶，最利于吸收，因此效果會最好，并且不會影響正常飲食。對腸胃也沒刺激。加熱水后，浸泡5分鐘以上，即可飲用。喝完一遍后，可以重復沖泡飲用。一共喝三遍，使有效物質最大程度吸收。

二、荷葉茶有什么功效？

功效/作用 消暑利濕、生津止渴、散淤解熱 荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養(yǎng)心佳品。 利尿通便 常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。 荷葉堿具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用 荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。 荷葉茶有多種保健功效 荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長期喝,而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

三、喝荷葉水有什么好處

荷葉對人來說基本上無什么毒副作用.

荷葉是“藥食兩用”的食物,荷葉中富含的黃酮類物質,是大多數氧自由基的清除劑,可以提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力,減少MDA(脂質過氧化物丙二醛)及0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成,它可以增加冠脈流量,對實驗性心肌梗塞有對抗作用;對急性心肌缺血有保護作用;對治療冠心病、高血壓等有顯著效果;對降低舒張壓,防治心律失常、心血管病等也起重要作用,因此荷葉黃酮是一類極有價值和待開發(fā)的物質,它既可作為心血管疾病的原料藥,還可廣泛應用于功能食品、保健食品和飲料中。此外,荷葉中另一大類活性物質———生物堿,生理活性顯著,具有明顯的降血脂、抗病毒等功效。

1、荷葉肉

材料:將豬肉皮面用火烤焦,放入熱水內浸泡,刮去焦皮洗凈,切成長5.5厘米、寬3厘米、厚0.6厘米的片,放入盛器內,加入甜面醬、醬油、紹酒。蔥、姜絲、大米、桂皮、八角、花椒放入炒鍋內,用微火炒黃,晾涼后再壓成碎粒,放入碗內沖入少量沸水待用。

做法:

1.荷葉截去莖桿,裁為8.5厘米的圓片,放入沸水內氽過,取出晾涼。

2.再將肉片同碎米粒拌勻,每塊肉均用一片荷葉包好,排列在碗內入籠蒸熟,取出擺入盤內即成。

荷香襲入,豬肉軟嫩酥爛,鮮香味美,營養(yǎng)豐富,并有清熱解暑,散瘀止血之功效。

2、荷葉粥 做法是用鮮荷葉一張(約200克)、粳米100克、白糖適量為原料,將米洗凈,加水煮粥,臨熟時將鮮荷葉洗凈覆蓋在粥上,燜約15分鐘,揭去荷葉再煮沸片刻即可。喝時可適量加點白糖。

荷葉粥煮好后有股淡淡的清香,配著淺淺的綠色、微微的甘甜,喝下去感覺非常清涼。特別是中老年人常喝荷葉粥,對高血脂、高血壓及肥胖癥有一定的療效。煮時還可以再放點綠豆,除了祛暑清熱以外,還有和中養(yǎng)胃的作用,適用于小兒夏季發(fā)熱口渴、食欲不振等癥狀。

3、蘑菇荷葉減肥湯

原料:蘑菇2個,荷葉1張 做法:先把蘑菇和荷葉洗干凈,然后把蘑菇放入鍋內,加一大碗水,水沸騰后 把荷葉放進去一起煮5分鐘,加鹽即可 食用方法:每晚喝此湯,外加水果即可

4、兩山決明荷葉茶 原料:山藥、山楂、荷葉各15克,決明子10克。

制作:水煎取汁。

食法:每日1劑,代茶飲。

功效:清熱潤燥,健脾益腎。適用于糖尿病

四、泡荷葉喝有什么功效

您好，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。 荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優(yōu)點。

五、泡荷葉喝有什么作用

荷葉泡水喝可以減肥，沒有副作用。荷葉的根部就是蓮藕，會有副作用嗎？另外荷葉粉蒸肉可是中國的一道美味傳統(tǒng)菜喲。 中醫(yī)把荷葉奉為減肥的良藥。因為荷花的根（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。怎樣充分利用荷葉減肥效果，需要一些小竅門。 一、荷葉減肥的具體方法 1、泡水喝： 把荷葉撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，泡到有茶水的顏色就可以了。不燙的時候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好。 2、荷葉粥 用鮮荷葉1張（約200克）、粳米100克，白糖適量為原料，將米洗耳恭聽凈，加水煮粥，臨熟時將鮮荷葉洗凈覆蓋粥上，燜約15分鐘，揭去荷葉，粥成淡綠色，再煮沸片刻即可。荷葉味苦，服時可加白糖（蜂蜜最好），隨時可服。 二、在哪里買荷葉？ 在能買到中藥的藥店里就有，多去幾家就一定能買到的 三、荷葉減肥人人都適用嗎？ 是的，菏葉HEYE無明顯毒負作用，人人都可以服用，但是減肥效果還是看個體體質。因為荷葉有利尿作用，腎功能不好者忌用。