花草茶的搭配。

薄荷葉、檸檬? 每天吃飯前都喝上一杯能瘦身

綠茶就能單喝 你可以加點(diǎn)蜜糖，下午3點(diǎn)最適合，能提神醒腦

菊花、山楂、檸檬也可以 薄荷葉、檸檬、菊花、玫瑰花都可以

不過我忘記有什么功效了? 呵呵

見諒 見諒

花草茶功效大全

花草茶，是由歐洲傳過來的，一般我們所謂的花草茶，特指那些不含茶葉成分的香皮笑簡(jiǎn)草類飲品，下面是我為大家?guī)淼幕ú莶璧淖饔门c功效，歡迎閱讀。

花草茶功效大全

甘菊花茶——治療情緒斑的高手

每天飲用兩升猛杯，可以幫助舒緩和鎮(zhèn)靜神經(jīng)、改善睡眠、消除眼部疲勞。把兩個(gè)用過的甘菊茶包放入冰箱冷藏，第二天早上拿出來冷敷，持續(xù)1個(gè)月就有減淡黑眼圈的作用。

春花茶——打通你全身的關(guān)節(jié)

它對(duì)鼻子不適、關(guān)節(jié)不靈活、頭腦昏昏的上班族，是絕對(duì)必喝的好茶，同時(shí)它還能美麗肌膚。

麥香茶——局部瘦身秘密武器

能消除你的腹脹、還有收縮小腹的減肥塑型效果，但腎不好的人要少喝

山楂荷葉茶：生山楂50克，荷葉15克，蜂蜜50克。二味共放鍋中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，濾去藥渣，加入蜂蜜，倒入保溫杯中代茶飲用，每天1劑，山楂、荷葉均有擴(kuò)張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對(duì)高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。

夏枯草茶：夏枯草30克，鉤藤15克，二味放入茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲，每天1劑。有平肝清熱、祛風(fēng)止痛的作用，適宜于高血壓引起的頭暈、目眩、頭痛、耳鳴、四肢麻木等。

二子茶：決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦?、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。

二根茶：芹菜根60克，白茅根30克，冰糖50克。加適量水煎煮后濾去藥渣，加冰糖溶化倒保溫杯中代茶飲用，每天1劑。有清熱生津、利尿止血的功效，對(duì)高血壓引起的頭暈頭痛、口苦咽干、小便不利、目赤尿血、肢體浮腫者效果好。

蓮心茶：蓮子心5克，茶葉5克，燃褲共放保溫杯中，以沸水沖泡，蓋悶15分鐘代茶隨意飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。有清心降壓作用，適宜于高血壓引起的頭暈、心煩失眠、口渴咽干、口舌生瘡、小便短黃、目赤腫痛等癥狀。

祛痘花草茶搭配

1、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補(bǔ)水桃花茶+檸檬片+百合花=除痘清火

2、紅巧梅+美容花+貢菊=美容消斑茶

3、玫瑰花+蘋果花=調(diào)經(jīng) 補(bǔ)血 粉刺 美白

4、雪中情：抗衰老 祛皺紋 增白皮膚

2美白、瘦身花草茶搭配大全：

1、普洱減肥茶—普洱茶+貢菊

2、玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身

3、牡丹花+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒養(yǎng)顏

消斑美白的花草茶搭配

1、紅巧梅-對(duì)黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯的療效

2、千日紅-同紅巧梅同飲，去斑效果更佳，

3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口

4、玫瑰花-對(duì)雀斑，皺紋有明顯的消除作用

5、臘梅花-美容皮膚，養(yǎng)顏消斑，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，對(duì)黑斑有良效。

6、桃花 清除黃褐斑 雀斑 黑斑 改善血液循環(huán)

祛斑花草茶搭配

1、紫羅蘭+薰衣草+甘菊=滋潤(rùn)皮膚除皺祛斑、對(duì)喉嚨、支氣管炎便密、消除口腔氣味.

2、薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人=減少皺紋祛斑

3、迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=對(duì)雀斑有明顯消除功能

4、治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以讓皮膚變得光滑

減肥的花草茶搭配

1、荷葉-清脂，消炎，瘦身

2、蕃瀉葉-大便干結(jié)，口干口中異味，面赤身熱，

3、苦瓜茶-降糖、便秘、開胃消食、養(yǎng)顏美容

4、瘦腿茶：檸檬草+馬鞭草+迷迭香

5、粉玫瑰-平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)?，美顏?zhàn)o(hù)膚，適合因內(nèi)分泌紊亂而造成的肥胖

6、苦丁茶–降壓 消脂 瘦身

7、菩提葉+檸檬草–有助凈化腸道，消解油脂，減去小肚楠。

8、桃花+玉美人–美容瘦身

9、玳玳花–減小腹，適合脾胃失調(diào)而肥胖的mm

10、馬鞭草+檸檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿.

11、千日紅+金盞菊+臘梅花=滋養(yǎng)肌膚，減少面部、頸部脂肪積累

排毒養(yǎng)顏的花草茶搭配

1、茉莉花–疏肝明目、潤(rùn)膚養(yǎng)顏.治面色暗啞無華!

2、桂花-滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏 美白

3、桃花-容顏不老，人面依舊笑春風(fēng)

4、玉蝴蝶–防癌，排毒，解渴，解酒。潤(rùn)喉,降壓減肥,美白肌膚,提高免疫力

5、紅花–排毒養(yǎng)顏，養(yǎng)血補(bǔ)血，理氣健胃.痛經(jīng)

6、蘆薈–排毒養(yǎng)顏，美白肌膚

對(duì)婦科有好處的花草茶搭配

1、牡丹花-和血調(diào)經(jīng)、長(zhǎng)期飲用，令您肌膚細(xì)嫩，精神飽滿

2、勿忘我-補(bǔ)血，活血能有效的調(diào)節(jié)女性的生理問題

3、千日紅–養(yǎng)顏、護(hù)膚、滋陰、調(diào)經(jīng)

4、馬鞭草-對(duì)痛經(jīng)等婦科病有療效!

5、藏紅花–排毒養(yǎng)顏，養(yǎng)血補(bǔ)血，冶痛經(jīng)

6、茍杞子-舒筋活血，滋陰壯陽(yáng)

高血壓花草茶搭配

1、紅雪茶+三七花+山楂干=降底血壓、軟化血管

2、靈芝片+甜菊葉+野菊米=保肝解毒、可降血壓、穩(wěn)定糖血值

3、人參花+三七花=清熱解毒、減肥降壓

口腔疾病、嗓子疼花草茶搭配

1、薄荷-清涼解毒.口腔保健、咽喉康復(fù)起到良好的作用!

2、胖大海-是聲帶發(fā)育，保護(hù)嗓子的最佳的保健飲

3、玉蝴蝶-對(duì)急慢性吱氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用

4、百合花-對(duì)肺，慢性支氣管及對(duì)改善婦女更年期精神有效果

5、甘草-祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒

保胃花草茶搭配

1、洋甘菊+薄荷葉+茉莉花=胃痛

2、薰衣草+紫羅蘭+臘梅花=清肝保胃

3、馬鞭草+臘梅花+勿忘我=可治療肝胃氣痛、食欲不振、清肝保胃功效。

4、金盞花-養(yǎng)肝明目，消炎，養(yǎng)胃，解暑

5、桂花-滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏

6、苦丁茶：健胃

對(duì)腎有好處的花草茶搭配

1、甜菊葉-糖尿病，高血壓，肥胖癥具有明顯的療效

2、玉美人-清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。

3、桂花-滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏

4、蓮子芯-補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神

5、竹葉茶-通小便，養(yǎng)腎,常飲此荼，終身明目。

6、枸杞子-有滋腎水.益精氣.潤(rùn)肺.清肝熱.明目之功效。

解酒花草茶搭配

1、葛花茶 :解酒護(hù)肝

2、薰衣草+紫羅蘭+薄荷葉=解酒

1、牡丹花茶

具有養(yǎng)血、散郁祛瘀之功效，很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，長(zhǎng)期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤(rùn)有光澤，有效地延緩皮膚衰老。

2、勿忘我花茶

在夏天里堅(jiān)持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地預(yù)防痘痘的生成，并能調(diào)節(jié)女性的生理問題，令肌膚由內(nèi)而外地透出亮白，是健康肌膚的首選飲品。

3、菊花茶

菊花有清熱解毒的功效，對(duì)上火引起的嗓子疼痛、咽喉發(fā)炎、牙疼等有好處。

4、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，有幫女性通經(jīng)，月經(jīng)不暢的女性不妨喝一點(diǎn)。另外，有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長(zhǎng)黃斑，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善皮膚，緩解這種情況。

5、槐花茶

槐花性苦，微寒，有清肝涼血的作用，有些女性血熱，表現(xiàn)出來就是，大便干燥、容易便秘，眼睛干澀、紅腫，這些女性，最好喝一些槐花吵槐銀茶。另外，槐花還有清熱降壓的功效，也適合血壓高的人喝。

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擴(kuò)展資料

喝花茶的注意事項(xiàng)：

1、注意入藥的花草

如人參、何首烏、藏紅花等，它們都是常見的中藥，是藥三分毒，飲用之前一定要詢問清楚。

2、不可過量飲用

某些花草茶是通過刺激和督促人體的某些器官來實(shí)現(xiàn)免疫的提升、癥狀的改善的，持續(xù)大量的刺激會(huì)產(chǎn)生不良影響，建議最好定期停喝，給身體一個(gè)休息的機(jī)會(huì)。

3、寒涼的花茶不宜多喝

大多數(shù)女性的體質(zhì)都偏涼，一些過于寒涼的花茶不宜作為日常飲用的選擇，一般在上火時(shí)喝兩明核三天即可，以免養(yǎng)生不成反傷胃，即便喝也要搭配一些活血、潛陽(yáng)的花草。

4、不能混搭

花茶搭配種類越多，其功效越多，對(duì)身體造成不良影響的可能也就越高。要根據(jù)自己的體質(zhì)情況來選擇花草茶，建議搭配之前先咨詢專家的意見，即便是混搭，種類也不宜超過3種。

參考資料來源：/health.people.com.cn/n1/2016/0518/c2.htmltarget=_blanktitle=人民健康網(wǎng)-最適合女性喝的八款養(yǎng)生花茶>人民健康網(wǎng)-最適合女性喝的八款養(yǎng)生花茶

參考資料來源：/health.people.com.cn/n/2015/0922/c2.htmltarget=_blanktitle=人民健康網(wǎng)-花茶雖好4大飲用禁忌女性要注意>人民健康網(wǎng)-花茶雖好4大飲用禁忌女性要注意

在我們?nèi)粘Ｉ钪校炔枋且环N非常普遍的習(xí)慣。而近年來，越來越多的人開始選擇花草茶來代替?zhèn)鹘y(tǒng)茶飲，因?yàn)榛ú莶璨粌H口感清香，而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具有多種功效。今天，我就來給大家介紹一下花草茶的功效大全。

首先，我們來看看薰衣草茶。薰衣草茶具有鎮(zhèn)靜安眠的功效，可以緩解焦慮、失眠等問題。此外，薰衣草茶還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)于女性朋友來說，可以緩解經(jīng)期不適和痛經(jīng)。

接下來，是玫瑰花茶。玫瑰花茶有美容養(yǎng)顏的功效，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高皮膚彈性，使皮膚更加光滑細(xì)膩。同時(shí)，玫瑰花茶還可以緩解情緒，減輕壓力，幫助身體放松。

再來，是菊花茶。菊花茶可以清熱解毒，具有降血壓、降血脂、降血糖的功效。此外，菊花茶還可以改善視力，保護(hù)眼睛健康。

最后，是茉莉花茶。茉莉花茶有清熱解毒、涼血止血的功效，可以緩解口干舌燥、口臭等問題。同蔽磨哪時(shí)，茉莉花茶還可以提高免疫力，預(yù)防感冒和流感。

推薦一下三甲醫(yī)院大夫建議用鮮水生花玫瑰精華水效果最好。這款產(chǎn)品采用純天然鮮花提取，游槐不添加任何化學(xué)成分，具有抗氧化、美白、保濕等多種功效。使用起來非常簡(jiǎn)單，只需要將適量的鮮水生花玫瑰精華水涂抹在臉上，輕輕按摩即可。經(jīng)過長(zhǎng)期使用，可以宏碼讓肌膚變得更加健康、年輕、光滑。

除了鮮水生花玫瑰精華水，還有其他的花草茶產(chǎn)品也非常值得推薦。比如說，桂花茶、金銀花茶、紅棗枸杞茶等等，它們都具有不同的功效，可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行選擇。

總之，花草茶不僅口感清香，而且具有多種功效，可以幫助我們保持健康、美麗、年輕。如果你還沒有喝過花草茶，不妨試試看，相信你會(huì)愛上它們的。

花*茶是一種以花*植物為原料制成的茶飲，不僅具有豐富的口感和香氣，還有許多功效。下面我將從多個(gè)角度介紹花*茶的功效。

花*茶可以幫助舒緩情緒。不同的花*植物具有不同的香氣和成分，這些成分能夠影響人們的心理狀棗中態(tài)。比如說，薰衣*茶具有鎮(zhèn)靜作用，可以緩解焦慮和緊張情緒；玫瑰花茶則能夠幫助提升情緒、減輕壓力。喝上一杯花*茶，不僅可以享受到絲絲花香，還能讓身心放松，舒緩疲勞。

花*茶對(duì)于美容養(yǎng)顏也有很好的功效。許多花*植物富含抗氧化物質(zhì)和維生素，對(duì)于皮膚的保養(yǎng)非常有效。比如說，決明子茶中含有大量的維生素C和E，可以幫助清除體內(nèi)自由基，減少皮膚老化；洛神花茶則具有抗氧化和美白的功效，能夠改善膚色，使皮膚更加光滑細(xì)膩。在日常生活中多喝花*茶，不僅可以滋養(yǎng)肌膚，還能提升整體氣色。

花*茶還有助于促進(jìn)消化和改善睡眠質(zhì)量。許多花*植物具有舒緩胃部不適的作用，可以幫助做巖塵消化和緩解胃痛、脹氣等問題。比如說，薄荷茶是一種非常受歡迎的花*茶，它具有清涼解毒、健胃消食的功效；金銀花茶則能夠清熱解毒、排除體內(nèi)濕氣。很多花*茶純禪還具有安神助眠的作用，比如菊花茶和檸檬香片茶都被認(rèn)為是非常好的助眠飲品。

花*茶對(duì)于減肥和保持健康也有幫助。一些花*植物具有促進(jìn)新陳代謝和排毒的功效，可以加速脂肪燃燒和排出體內(nèi)垃圾。比如說，紅茶花茶具有清熱解毒和消脂減肥的作用，常喝可以幫助調(diào)節(jié)體重；山楂花茶則能夠幫助消化，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。選擇適合自己口味的花*茶，配合健康飲食和運(yùn)動(dòng)，有助于保持身材和健康。

花*茶不僅口感香氣獨(dú)特，還具有多種功效。它可以舒緩情緒、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化、改善睡眠質(zhì)量、減肥保健等。在選擇花*茶時(shí)，可以根據(jù)自己的需求和口味來挑選適合的品種。無論是在工作中疲勞時(shí)需要放松一下，還是想要改善皮膚狀態(tài)或者調(diào)節(jié)體重，都可以考慮嘗試一杯花*茶，享受它帶來的美好功效！