1. 能用茶油炒西葫蘆嗎怎么做

具體做法如下：瓠瓜切薄片用少量鹽抓勻腌五分鐘，肉切絲，用生粉抓勻，熱鍋冷油，將肉絲滑至變色，將腌好的瓠瓜倒入鍋肉翻炒，加入一勺紅辣椒干，調(diào)入味精，翻炒均勻后，淋入少許清水，蓋上蓋子燜煮3分鐘即可。

做法2：清炒瓠瓜

準(zhǔn)備食材如下：瓠瓜500克，鹽1茶匙，油適量，干辣椒3個(gè)

具體做法如下：洗凈瓠子瓜，刮去外皮，切成片，起鍋開中火，放油燒至5成熱，下干辣椒，下瓠子瓜，翻炒3分鐘，淋入少許清水，加入1茶匙食鹽，然后蓋上鍋蓋，燜煮3分鐘即可！

做法3：瓠瓜排骨湯

準(zhǔn)備食材如下：小排500克，瓠瓜半個(gè)，大蔥2段，姜1塊，鹽1茶匙

具體做法如下：瓠瓜洗凈，切條，排骨用水泡5-6小時(shí)，期間多次換水，最后一次，放入花雕酒或料酒，去腥，排骨用水焯一下，倒掉，另起鍋，放入蔥，姜及花雕酒，用高壓鍋15分鐘左右，排氣后，開蓋，這時(shí)可以換鍋，放入瓠瓜及適量鹽，繼續(xù)熬制15分鐘左右，就好了。

做法4：醬燒瓠瓜

準(zhǔn)備食材如下：瓠瓜500克，紅椒1個(gè)，食鹽1茶匙，姜1塊，蒜3瓣，甜面醬1湯匙，油適量，芹菜1條

具體做法如下：瓠瓜切成小條，切好紅椒，芹菜，姜蒜，鍋內(nèi)放油，油熱后放入姜蒜芹菜爆香，放紅椒翻炒均勻，加適量甜面醬炒勻，下瓠瓜翻炒均勻，加高湯或是清水，蓋上蓋把瓠瓜燜熟，瓠瓜熟之后加入適量鹽即可出鍋！

做法5：五花肉炒瓠瓜

準(zhǔn)備食材如下：瓠瓜600克，五花肉100克，柿子椒1個(gè)，紅椒1個(gè)，食鹽1茶匙，蔥1根，姜1塊，料酒2湯匙，生抽1湯匙，蠔油1湯匙

具體做法如下：將瓠瓜洗凈，去皮、瓤，切成塊，紅辣椒、青椒均洗凈切成塊，將炒鍋置旺火上，放油，燒至六成熱、蔥姜末爆香，下五花肉煸出油變白，烹入料酒，加入瓠瓜，煸炒至斷生，再下青、紅椒略翻炒，調(diào)味即可！

2. 能用茶油炒西葫蘆嗎怎么做的

西葫蘆500g

輔料

豬肉200g番茄醬1個(gè)豆瓣醬適量黑木耳適量食鹽適量醬油適量香菜適量海帶適量粉條（干）適量調(diào)和油適量姜適量蔥適量醋適量芝麻油適量味精適量水適量

步驟1

北瓜，肉、西紅柿、香菜、洗凈，木耳用涼水泡入碗中

步驟2

北瓜和肉切薄片，西紅柿切小塊備好

步驟3

炒鍋油燒熱后，放入小花椒和大茴香微炸

步驟4

放入肉片，翻炒

步驟5

肉翻炒至7—8分火，倒入西紅柿，醬油，豆瓣醬適量，鹽少許，翻炒

步驟6

待肉熟，且聞到豆瓣醬濃郁的豆香味。倒入備好的北瓜片，翻炒

步驟7

北瓜翻炒均勻，鍋中放入水適量

步驟8

把洗凈的海帶、木耳切小塊，粉條適量備好

步驟9

木耳、海帶倒入鍋中，粉條洗凈，手折斷成幾段放入鍋中。待開鍋，電磁爐按最小火燒沸25—30分鐘

步驟10

蔥切絲，姜切末，香菜切碎備好

步驟11

有25分鐘了，可關(guān)火，鍋中放入備好的香菜等，淋入醋，香油，味精適量。和菜湯，攪拌均勻

步驟12

北瓜菜湯出鍋了

3. 茶油能盤葫蘆嗎

主料：蝦250克、西葫蘆1個(gè)、枸杞子50克

調(diào)料：色拉油適量、食鹽適量、雞精少許、料酒少許、白砂糖適量

步驟

1、蝦去殼洗凈，用少許鹽和料酒抓勻腌制5分鐘備用，西葫蘆洗凈取蒂，再直的切開一分為四，取其中一塊用刀去掉中間的籽

2、把去掉籽的西葫蘆翻面，用斜刀把西葫蘆切成薄片，取干凈的鍋燒開水關(guān)火，放入西葫蘆片燙一下即可撈起備用

3、取干凈的鍋燒熱倒入少許色拉油，燒至油溫五層熱，倒入腌制好的蝦仁翻炒斷生

4、把燙過的西葫蘆倒入鍋內(nèi)一起翻炒斷生，再依次加入少許糖、鹽、雞精繼續(xù)把調(diào)料炒勻

5、干枸杞子提前用溫水泡軟，瀝干水份后加入鍋內(nèi)翻炒勻，即可關(guān)火起鍋裝盤。

4. 茶油可以抄哪些菜

1、涼拌：普通食用油在不加熱的情況下直接使用，可能會(huì)導(dǎo)致吸收不好，而山茶油不需要加熱，可以適用于各種涼拌素菜和葷菜，還可以制成色拉醬，并且口味清淡不油膩，能保留山茶油的原味和營養(yǎng)，不易上火。

2、煮湯：山茶油當(dāng)中含有很豐富的維生素，并且有很好的抗氧化作用，在煮湯時(shí)適量放入一勺山茶油，可以使湯的味道比較鮮美，清爽可口，不油膩。

3、煎炸：山茶油當(dāng)中含有豐富的維生素E，在煎炒時(shí)適量放入一些不會(huì)產(chǎn)生反噬的脂肪酸，對(duì)身體比較健康，并且煎炒時(shí)不會(huì)出現(xiàn)糊鍋現(xiàn)象，能夠使口感爽滑，營養(yǎng)不會(huì)流失，是最理想的煎炸用油。

5. 茶油可以炒胡蘿卜嗎

主料2人份

魷魚100克

 海螺100克 蝦仁100克

輔料

青椒50克

 胡蘿卜50克 蠔油15毫升 調(diào)和油15毫升 大蒜20克 姜10克

步驟1

青椒切塊，胡蘿卜和大蒜切片，姜切絲

步驟2

魷魚清洗干凈后切花刀，蝦仁去除蝦線，海螺要用熱水焯燙一下，這樣就可以輕松的將海螺肉取出來了，然后將海螺肉切成片狀，不宜太厚喲

步驟3

炒鍋中放入適量調(diào)和油

步驟4

油熱后將蝦仁放入鍋中

步驟5

將蝦仁炒至變色出香味

步驟6

將魷魚花放入鍋中

步驟7

翻炒幾下至魷魚花打卷

步驟8

將海螺片放入鍋中

步驟9

將食材翻炒一會(huì)后放入姜和大蒜炒出香味

步驟10

將胡蘿卜和青椒放入鍋中翻炒一會(huì)

步驟11

根據(jù)自己口味放入適量蠔油

步驟12

將食材和調(diào)味品炒勻即可   

烹飪技巧

魷魚要將皮剝除，這樣炒出來的魷魚嫩而不腥，顏色也好看，海螺要先用熱水焯燙一下，這樣可以很輕松的將海螺肉取出來各種調(diào)味品的用量要根據(jù)自己口味去調(diào)整

6. 能用茶油炒西葫蘆嗎怎么做好吃

燒菜最好吃：茶油屬于植物油，可以燒制各種蔬菜吃，如白菜、芹菜、菠菜，也可以燒茄子、西葫蘆或者白蘿卜等食物。

茶油的煙點(diǎn)一般可以達(dá)到200°C，燒菜時(shí)的溫度通常不會(huì)破壞其中的營養(yǎng)物質(zhì)，可以和各類蔬菜結(jié)合燒制吃。

7. 茶油用來炒什么菜好吃

準(zhǔn)備食材：山茶油 20毫升、米飯 300克 、 雞蛋 70克 、 香菇 20克 、 玉米粒 30克 、 豌豆粒 40克 、 芹菜 30克 、 蝦仁 40克 、 胡蘿卜 30克 、 豬肉 30克  、 香蔥 5克 、 醬油 20毫升

山茶油蒸大米飯的做法步驟：

1、熱鍋放入沃康山茶油

2、雞蛋打散倒入鍋中滑炒并鏟成小塊，盛出雞蛋

3、鍋中再次倒入少許沃康山茶油放入豬肉炒至變色，

4、加入蝦仁翻炒

5、加入豌豆和胡蘿卜丁進(jìn)行翻炒再加入香菇丁，糯玉米粒，芹菜丁放入醬油翻炒均勻

6、放入隔夜的米飯進(jìn)行翻炒加入醬油，將米飯翻炒均勻再加入雞蛋和香蔥液，快速翻炒即可，山茶油蒸大米飯就做好了

8. 茶油炒菜怎么用

山茶油可以炒菜吃。山茶油，又稱茶籽油、油茶籽油，即油茶樹的種子加工制作而成的食材，可以用來炒菜吃，能為人體補(bǔ)充營養(yǎng)。但若對(duì)油茶樹的種子過敏，則不建議使用山茶油進(jìn)行炒菜，也不可以吃山茶油。山茶油可以用來炒菜，但其中大量不飽和脂肪酸和抗氧化物在高溫下容易發(fā)生化學(xué)變化，使?fàn)I養(yǎng)流失，因此炒菜時(shí)不建議大火爆炒，可以在出鍋時(shí)淋油食用，也可以用來拌涼菜，有利于保留營養(yǎng)價(jià)值。

9. 茶油可以炒西紅柿嗎

主料：

面粉500克

豬肉250克

肥肉500克

輔料：

雞蛋1只

配料：

烏龍茶10克

生姜1塊

蔥3棵

雞精1小勺

料酒1小勺

鹽2小勺

做法：

1. 準(zhǔn)備好的用料。

2. 肥肉熬出油放涼待用。

3. 烏龍茶加涼水泡開。

4. 蔥，姜剁碎。

5. 豬肉攪成肉泥。

6. 加入蔥姜，鹽，雞精，料酒，烏龍茶湯攪拌上勁。

7. 200克面粉加入豬油揉勻。

8. 裝保鮮袋放冰箱冷藏1個(gè)小時(shí)。

9. 剩下的面粉加入烏龍茶湯，一點(diǎn)鹽揉上勁醒半小時(shí)分成小劑子，冷藏好的豬油面一樣分成小劑子。

10. 搟成面皮，包入豬油面。

11. 收口朝下再搟成薄片，再折疊起來搟薄，反復(fù)幾次即可。

12. 再包入豬肉餡。

13. 包好收口朝下。

14. 烤箱160度20分鐘。

15. 刷上一層蛋液，撒點(diǎn)蔥花，220度，5分鐘就可以

10. 炒茶 茶油

茶油炒菜非常好吃。茶油性溫和，味道淡雅，含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E等營養(yǎng)成分，是一種健康的食用油。

與其他食用油不同的是，茶油中含有一種獨(dú)特的茶多酚，具有抗氧化和抗炎作用，可以防止皮膚老化、抵御炎癥等，同時(shí)，茶油在炒菜時(shí)，還能保持菜品的原味，而不會(huì)壓制食材的特殊香氣和口感。

茶油的特殊口感和健康屬性，使其成為許多菜肴的理想選擇。如果您喜歡嘗試新的菜肴口味，可以嘗試使用茶油炒菜，體驗(yàn)一下它獨(dú)特的風(fēng)味。