身為一個(gè)養(yǎng)生達(dá)人，真的做了很多嘗試！而作為精打細(xì)算的普通工薪階層，當(dāng)然要努力發(fā)掘好用又不貴的那些養(yǎng)生好物啦！

1、立頓神氣茶

2、GNC健安喜每日營(yíng)養(yǎng)包時(shí)光包

3、smeal暖勺小黃姜蜜液

4、解你富鐵軟糖

5、老金磨方黑芝麻丸

下面一起看看我經(jīng)?；刭?gòu)的一些養(yǎng)生單品吧，可以給你做個(gè)參考！

1、立頓神氣茶

參考價(jià)：15.4

這就是平價(jià)養(yǎng)生茶里的愛馬仕！配料都是滿滿的養(yǎng)生好物：東北人參+寧夏枸杞+福建烏龍茶+陳皮+甘草，這個(gè)選材和搭配簡(jiǎn)直了！性價(jià)比滿分！優(yōu)選的東北人參+寧夏枸杞，簡(jiǎn)直是熬夜黨必備！喝起來(lái)就是淡淡的烏龍茶香。還多了一丟丟的草本的清新和甘甜～茶香和草本甘香平衡～尤其是冬天喝在肚子里暖暖的！不管是備考的、加班的、熬夜的…...都很合適！

2、GNC健安喜每日營(yíng)養(yǎng)包時(shí)光包

參考價(jià)：159

我有很長(zhǎng)一段時(shí)間焦慮到睡不著，整個(gè)人狀態(tài)、氣色都很差！皮膚差到狂抹護(hù)膚品都救不回來(lái)，加上工作996，成天對(duì)著電腦眼睛好累！我媽買了這個(gè)GNC的時(shí)光包！這款是有30+40+50+可選擇的，分齡定制，更有針對(duì)性的解決不同年齡的問題！這個(gè)牌子是保健品界的大佬，有近百年的歷史了，品質(zhì)上尺雹棗是可以放心的。

一個(gè)小袋子有5粒膠囊，功能不同。茶氨酸藍(lán)莓片：保護(hù)視力，緩解視疲勞；

膠原蛋白片：美容祛皺，改善皮膚屏障功能；

谷胱甘肽片：美白，抗衰老，抗氧化，復(fù)配VC提高免疫力；

鈣片：維持骨密度，添加維生素D3有助鈣吸收；

女多維：富含多種維生素和礦物質(zhì)，里面的維生素A提高抵抗力，維生素C、鋅、銅提高免疫力。

我是每天晚飯后都會(huì)吃，一盒可以吃30天，差不多一天5塊錢，性價(jià)比還是很高的。

3、smeal暖勺小黃姜蜜液

參考價(jià)：49

這個(gè)Smeal參姜暖勺真的是我的養(yǎng)生快樂水，現(xiàn)在每天都要喝一杯，面色紅潤(rùn)姐妹都驚了！體寒氣血不足的女生真的需要它！自帶勺子太適合我這種懶人了，能讓我堅(jiān)持喝下去！除了甜甜的蜂蜜里面還有人參蜜膏，小黃姜原汁，益母草蜂蜜，大棗汁，重瓣玫瑰凍干粉等各類養(yǎng)生成分搭配在一起，每天喝一杯，溫暖潤(rùn)燥，滋補(bǔ)養(yǎng)顏超級(jí)不錯(cuò)~ 而且驅(qū)寒暖體的效果特別棒！！

4、解你富鐵軟糖

參考價(jià)：59元兩盒

這款風(fēng)很大，我趁活動(dòng)跟風(fēng)買的，口味沒讓我失望，很想濃的紅棗味，里面也確實(shí)添加了濃縮紅棗汁，還有盧卡蜂蜜，陵拆總之都是好東西?？戳搜鄢煞?，加的是血紅素鐵、肆悄檸檬酸亞鐵鈉和焦磷酸鐵，都是市面上鐵吸收利用率比較好的形式。姨媽期量少膚色蠟黃氣血差的可以沖，我吃了一段時(shí)間感覺還是很靠譜的。而且熱量很低，每粒大約只有10千卡，3粒還不到半根香蕉的熱量，天天吃也不用擔(dān)心發(fā)胖！

5、老金磨方黑芝麻丸

參考價(jià)：31

濃濃的芝麻味好醇厚，軟軟糯糯的嚼起來(lái)就像空口吃湯圓餡那感覺～越嚼越香！我最近減肥拿這個(gè)當(dāng)零食，上班沒事嚼兩顆！直接給我撐住了！飽腹感特別強(qiáng)！主要成分是黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、 黑桑葚等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高！高蛋白又富含維生素！這款我吃2個(gè)月了，感覺還不錯(cuò)，希望未來(lái)多長(zhǎng)頭發(fā)不長(zhǎng)肉！?。?/p>

有哪些適合女生平價(jià)內(nèi)服的養(yǎng)生好物？

1. 枸杞：補(bǔ)血養(yǎng)顏，提高免疫力，有助于保護(hù)視力。

2. 黑豆：含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鈣，能夠補(bǔ)血、養(yǎng)顏、排毒。

3. 紅棗：具有補(bǔ)血滋陰、調(diào)理氣血的功效，尤其適合女性。

4. 紅糖：含有豐富的高扒轎鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌。

5. 蜂蜜：含有豐富的氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，有助于美容養(yǎng)顏和提高免疫力。

6. 淮山：具有滋陰潤(rùn)燥、健脾益肺、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。

7. 當(dāng)歸：有助于調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，緩解經(jīng)期不適，補(bǔ)血養(yǎng)顏。

8. 熟地黃：有助于滋陰補(bǔ)腎、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解女性身體疲勞和經(jīng)期不適。

9. 茯苓：具有利尿消腫、清熱解毒、健脾益腎的功效，有此運(yùn)助于調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌。戚肆

10. 薏苡仁：具有清熱解毒、利水消腫、潤(rùn)膚養(yǎng)顏的功效，對(duì)于女性的皮膚和身體健康都有很好的作用。