友友們?cè)型砥趹?yīng)補(bǔ)充哪類(lèi)湯水比較好呢?詳是點(diǎn)
一、友友們?cè)型砥趹?yīng)補(bǔ)充哪類(lèi)湯水比較好呢?詳是點(diǎn)
多喝些魚(yú)湯,肉湯可以少吃一些不要吃太多。營(yíng)養(yǎng)要?jiǎng)蚍Q
二、懷孕的人可不可以天天喝油茶
喝茶是不行的,孕期不可以喝茶。茶葉的東西在孕期不好 的。我不知道油茶是什么東西,所以沒(méi)法說(shuō)
三、孕期多喝湯有好處嗎?
您好,孕期喝湯和水都是有益的,但不要過(guò)量,飲食宜均衡對(duì)胎兒生長(zhǎng)才有利,人的身體需要水分較多,能滋潤(rùn)肌膚,預(yù)防孕期便秘,羊水量少就需要多喝,羊水量多則應(yīng)少喝。
四、懷孕期喝什么湯好?
恭喜恭喜,在懷孕期間要多注意營(yíng)養(yǎng),頭3個(gè)月可能會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)(當(dāng)然每個(gè)人情況不同,反應(yīng)也不同),一般頭3個(gè)月是胎兒的大腦發(fā)育關(guān)鍵期,多注意葉酸的補(bǔ)充可以以藥補(bǔ)為主,多吃點(diǎn)堅(jiān)果類(lèi)食品,如果反應(yīng)大,不要刻意的去吃高營(yíng)養(yǎng)的東西,頭3個(gè)月對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求不是要求那么高,所以一般以清淡為主,過(guò)了早孕期后,是開(kāi)始注重營(yíng)養(yǎng)攝入的關(guān)鍵期了,建議你多吃高蛋白的食品,比如魚(yú)啊蝦啊,水果以糖份低的為主,現(xiàn)在是夏天別猛吃西瓜哦,當(dāng)心孕期糖尿病,推薦水果:獼猴桃、番茄、黃瓜、最好能每天一只蘋(píng)果(要早晨吃哦),4-6是關(guān)鍵期一般這時(shí)候孕婦很容易缺鈣,你可以每天喝杯孕婦奶粉,另外多喝點(diǎn)骨頭湯補(bǔ)充鈣,其實(shí)這樣吃還會(huì)缺,但你出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象時(shí),去買(mǎi)店孕婦專用鈣品吃吃,但不要多吃,發(fā)覺(jué)不抽筋了就可以停藥。7-9個(gè)月是寶寶長(zhǎng)肉肉的時(shí)候,呵呵媽媽吃下去的基本全長(zhǎng)在寶寶的身上了,不要過(guò)量。。當(dāng)心寶寶太大。呵呵這就是簡(jiǎn)單的一點(diǎn)孕期常識(shí),你不需要很緊張的,就跟平時(shí)一樣的但注意肚子里有了小生命,媽媽可一定要保持愉快的心情哦。希望你能生一個(gè)健康可愛(ài)的寶寶