在懷孕時(shí)一定要注意飲食，午餐盡量要多吃點(diǎn)，含蛋白質(zhì)的食物，一般可以多吃點(diǎn)動(dòng)物的肝臟，瘦肉，雞蛋，新鮮的蔬菜水果等。要少食多餐，定時(shí)定量，然后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，懷孕時(shí)飲食盡量要多樣化，葷菜，素菜，水果要搭配著來，營養(yǎng)價(jià)值會(huì)高一些，對(duì)孩子的生長發(fā)育有很好的作用。