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春天養(yǎng)生食譜及做法?

來源:m.cisanotes.com   時(shí)間:2023-06-10 17:24   點(diǎn)擊:193   編輯:niming   手機(jī)版

韭菜炒蘑菇

所需食材:韭菜、蘑菇。制作方法:首先,先將蘑菇和韭菜清洗干凈,之后把韭菜切成段,把蘑菇撕成兩到三半。然后,再燒開一鍋開水,將蘑菇放入到開水當(dāng)中煮熟。然后,把油鍋加熱,把韭菜放入到鍋中翻炒。等到韭菜快要變色的時(shí)候,再把蘑菇倒入到鍋中,一起來炒,期間加入適量的調(diào)味料,然后炒熟,加入雞精,出鍋就可以食用了。

功效:蘑菇的味道鮮美,是很多人都很喜歡吃的。而韭菜又是日常生活中很常見的蔬菜,很多人燒烤都很喜歡吃韭菜。最主要的是,蘑菇和韭菜的營養(yǎng)價(jià)值都是相當(dāng)?shù)呢S富的哦,春季的時(shí)候,常吃韭菜炒蘑菇,對身體的幫助可謂說是很大的。

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