孕婦能吃拌涼菜嗎？
來源：m.cisanotes.com
時間：2023-05-21 23:45
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編輯：niming
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懷孕期間可以吃涼拌菜，但是一定要吃新鮮的涼拌菜，不能吃過夜的，以免因為變質導致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道不適，飲食的口味要清淡，種類一定要多樣化，才有利于補充均衡的營養(yǎng)，多吃一些高蛋白和高維生素含量豐富的食物，有利于增強體質。
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