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2歲寶寶清淡食譜?

來源:m.cisanotes.com   時(shí)間:2023-04-12 17:05   點(diǎn)擊:190   編輯:niming   手機(jī)版

炒五色彩蔬

食材:胡蘿卜、冬瓜、南瓜、西蘭花、蒜蓉、淀粉水、酒精、白糖、油、鹽

做法:1、胡蘿卜、冬瓜、南瓜都用挖球器將它們的果肉挖出來,然后把西蘭花切成小朵狀并清洗干凈;

2、取鍋加入清水將其燒開,然后放入少許的鹽和油,把處理好的蔬菜都放入焯一下水,然后撈起過涼并瀝干水分;

3、把鍋燒熱以后加入少量的油,然后把蒜蓉放入煸香,再把蔬菜丸子全部倒入;

4、往鍋中加少量的白糖和鹽,然后翻炒至丸子全熟為止,即可加入適量的雞精和淀粉水,然后就可以出鍋了。

青菜煎餅

食材:青菜、雞蛋、面粉

做法:1、把青菜清洗干凈后切成小塊狀,然后放入攪拌機(jī)中并加入清水將其攪拌成青菜糊;

2、把雞蛋磕入碗中,并攪打成蛋液,然后把青菜糊和蛋液混合后打勻倒入面粉中,并朝著一個(gè)方向進(jìn)行攪拌;

3、把平底鍋加熱以后倒入一點(diǎn)油,開小火,把青菜面粉糊倒入鍋中煎至兩面略微有些焦黃即可撈出;

4、食用之前可以加入一點(diǎn)色拉醬,風(fēng)味更獨(dú)特。

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