1. 牛油果加芒果有什么功效

牛奶香濃、養(yǎng)樂多酸爽、香蕉軟糯，適量食用有利于美白皮膚、促進(jìn)消化、緩解疲勞。當(dāng)然如果咱們的女王們不喜歡香蕉也可以用其他水果代替，比如草莓、木瓜、牛油果、芒果等。

2. 吃牛油果可以吃芒果嗎

原料：牛油果、純牛奶、蜂蜜、芒果。

做法步驟：

第1步、買回的牛油果，如果是綠色的就不夠熟，熟的是皮要變黑了，手捏稍微有點軟就是熟透了，從中間破開劃一圈，兩手扭一下即可分開。牛油果要是不夠熟建議不要放冰箱，室溫保存兩三天也能熟。

第2步、去掉表皮，熟透的牛油果能很輕易的去掉，要是不夠熟的會捏著掰不開哦~

第3步、切成小塊放入料理機(jī)里面，如果是生的牛油果攪打起來會起顆粒，口感不佳。

第4步、再加入純牛奶和蜂蜜，要是沒蜂蜜的可以換成細(xì)砂糖，大人食用建議不要放糖，純喝也很不錯的。

第5步、啟動料理機(jī)，攪打成細(xì)膩的奶昔，顏色淺綠的很漂亮~

第6步、倒入杯子里面。

第7步、把芒果切小顆放入奶昔里面

第8步、加了點奶泡，要是沒有也可以不加的~

3. 牛油果加芒果加牛奶

水果：什么水果都行，但要新鮮的，最好選擇無核多汁的，比如：梨、蘋果、西瓜、枇杷、葡萄、菠蘿等等。

但是謹(jǐn)記：牛奶不要與酸性大的水果同食，如奇異果(獼猴桃)，橙子，西柚，檸檬等，因為這類水果通常都含豐富的維生素C，而維生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的水果后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

奶昔制作：

首選的護(hù)膚食品是牛奶。因為牛奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用對皮膚有很好的美白滋潤作用，有利于皮膚的新陳代謝；其次是水果，特別是各種深色水果，維生素含量高，多吃可以保持營養(yǎng)均衡，對抗過敏和保養(yǎng)肌膚也有積極作用。

有以下幾種奶昔，供參考。

一、木瓜奶昔

木瓜，和牛奶搭配在一起，做成冰涼的木瓜奶昔，很適合這個悶熱的天氣。

原料：木瓜200克，牛奶250毫升，香草冰激淋1球，碎冰5小塊。

二、牛油果奶昔

材料：牛油果1個，冰牛奶250毫升，糖2-3小勺(可以用木醇糖等甜味素代替)

牛油果肉加糖加牛奶，用攪拌機(jī)徹底攪拌即可。

雖然沒有加一顆冰，但是這款冷飲是非常爽口的，還帶有濃濃的奶香。

這款奶昔不用加冰淇淋，不用加奶油，就厚厚的。

而牛油果富含甘油酸、維生素A、復(fù)合 維生素B、維生素C、E以及磷、鎂等元素。

三、芒果奶昔 & 芒果酸奶雪糕

材料：

芒果2個、酸奶350ML、蜂蜜50ML。

做法：

1、芒果去皮切塊，放入攪拌機(jī)。

2、倒入酸奶和蜂蜜，攪拌勻即可。

3、倒出奶昔后，將剩余的倒入冰棍模子，冷凍4個小時以上即可。

4、模子從冰箱取出，室溫放置幾分鐘，即可輕松脫膜。

4. 牛油果和芒果哪個營養(yǎng)高

牛油果

很多人都是到了澳洲才開始接觸并喜歡上牛油果的。第一次嘗的時候，可能會覺得說沒味，但細(xì)細(xì)品嘗之后，你就會發(fā)現(xiàn)這其中趣味無窮。成熟的牛油果果肉綿軟1滑膩，味道甘美，吃牛油果就像品茶一樣，它不像其他一般的水果，是為了解渴，而在于品。

牛油果的營養(yǎng)價值極高，它含有豐富的不飽和脂肪，擁有超凡的維他命含量，是天然的抗氧化劑，還具有降低和抑制膽固醇，纖維含量可是居水果之首呢?；旧显诎闹薜呐Ｓ凸蟾?澳元左右一個?？偟膩碚f牛油果是一種非常有利健康的水果。

芒果

澳洲種的芒果主要有四種，分別是Bowen、Calypso、Honey Gold和R2E2. 其中R2E2是很多澳洲人偏愛的一個品種，因為它的肉厚而實在，味道清甜可口，而且十分多汁，不像東南亞芒果那種特別濃稠的口感，少了一份酸酸的刺激，但多了一份厚實和清甜。除了直接食用外，也十分適合用來做芒果布丁和做菜。

當(dāng)然，芒果的營養(yǎng)價值也是很高的，它的維生素A和C的含量都比一般的水果高。芒果里的糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分均是人體所必需的。特別適合那些胃陰不足，胃氣虛弱的人，效果極佳。而且最近澳洲的科學(xué)家研究指出，吃芒果不吐芒果皮有益心臟健康，保護(hù)人體免于新陳代謝失常的疾病?？磥硐麓钨I芒果的時候要連皮帶肉一塊兒吃了。

櫻桃

在澳洲，櫻桃的上市季節(jié)很短，只有十二月到次年一月能吃到它。櫻桃的含鐵量居水果之冠，是草莓的6倍，棗子的10倍，山楂的13倍，蘋果的20倍，又稱為“美容果”，頗受愛美的女孩子歡迎！

而在各州的櫻桃受歡迎程度和槍手程度不一，其中塔斯馬尼亞地區(qū)種植的櫻桃，憑借當(dāng)?shù)氐锰飒毢竦耐寥?，成為具有國際公認(rèn)的優(yōu)良品種，而在價格上面塔州地區(qū)的櫻桃也具有優(yōu)勢，相比新州和維州的平均15澳元一公斤，塔州的櫻桃在假日市場上僅售到8澳元，價格便宜得離譜。

奇異果

其實就是獼猴桃，澳洲除了每年自產(chǎn)6000噸奇異果之外，很大一部分都是從新西蘭進(jìn)口過來的。秋冬兩季是奇異果豐收的季節(jié)，除了平常經(jīng)常在超市看到的青奇異果之外，還有另外一種具有美名的“金奇異果”—Gold Kiwi Fruit。青金兩種奇異果雖然價格差別不大，不過在味道上，金奇異果就更勝一籌了。金奇異果比普通的奇異果少毛，外表青中帶黃，黃色的果肉爽口多汁，吃起來甜中帶一些紅毛丹的味道。另外把奇異果的果肉放進(jìn)酸奶里吃，味道更好。

奇異果是當(dāng)之無愧的維生素之王，果肉中的黑色顆粒部分，有豐富的維生素E, 可以幫助由于缺乏維生素E引起的抵抗力低下等情況的改善。

藍(lán)莓

算是澳洲最有特色的水果之一，是一種比較昂貴的水果。一小盒50克，大概需要5澳元，貴的時候要6、7澳元。具有超級水果稱謂的藍(lán)莓功效實在數(shù)不勝數(shù)，抗衰老，抗氧化，提高視力，美容養(yǎng)顏，還可以延緩神經(jīng)衰老，提高記憶力，

每年的十二月到次年三月是藍(lán)莓上市的季節(jié)，新州是藍(lán)莓最大的生產(chǎn)基地，80%的藍(lán)莓都出自那里。其中大約50%的藍(lán)莓在澳洲本土市場銷售，30%出口到亞洲和歐洲，剩下的20%繼續(xù)加工冷藏。

西瓜

澳大利亞銷售的西瓜每四個就有一個來自于昆州小鎮(zhèn)欽奇拉，因為那里的土壤非常適合西瓜種植，而且澳洲的西瓜有一個很有意思的特色，就是只有比較甜和更甜的區(qū)別，這是由于這邊的果農(nóng)依靠儀器和科技種植的方式，將澳洲西瓜的培植系統(tǒng)營造的很好，加上果農(nóng)誠信度很高，以此充好的情況如果發(fā)生，嚴(yán)重者會受到法律制裁

西瓜果實中90%都是水分，所以又被稱為“水瓜”，富含多種氨基酸，是人體構(gòu)成骨骼、血液不可缺少的成分

橙子

在澳洲的橙子品種繁多，有臍橙，血橙，甜橙等等，其中血橙比較特殊，它的橙肉入血般鮮紅，流出來的汁液如血般，血橙比一般的橙更香甜多汁，還有一股芬芳的香氣。但血橙的出產(chǎn)期很短，從十二月到次年三月，所以比較珍貴，價格也相對比較高。

澳洲橙子的維生素C含量極高，是名副其實的抗氧化劑，還有消積食、止渴、醒酒的作用。至于橙皮，它還有一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎非常有效

無籽葡萄

澳洲的無籽葡萄非常受到民眾的歡飲，皮薄，口感清爽, 又甜又脆，讓人忍不住一粒接著一粒吃，一公斤的無籽葡萄便宜的大概4澳元左右，貴的話要賣到8澳元左右，算是比較中高檔的水果了；

無籽葡萄一直是制作葡萄干的最好品種，這種青色的葡萄經(jīng)過澳洲陽光曬干就成為了眾所周知的葡萄干了，若把葡萄干冷藏，其味道、顏色和營養(yǎng)價值可以保持十五個月，質(zhì)量不會受到任何影響。作為干果類水果更是頗受澳洲民眾喜愛。

香蕉

怎么能忘了澳人最喜歡吃的香蕉呢，澳大利亞的氣候特別適合香蕉的種植，澳大利亞香蕉口感香甜，品質(zhì)優(yōu)異，是澳人最喜歡的水果。

香蕉的營養(yǎng)非常豐富，每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。香蕉對減肥相當(dāng)有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，是非常好的減肥水果。

蘋果

蘋果是澳大利亞主要出口的水果之一，是繼香蕉之外最受澳人喜愛的水果，每年要吃掉2億公斤，澳大利亞有種青蘋果，為世界上知名的綠色品種，每年在悉尼的EASTWOOD都要舉辦青蘋果節(jié)，以紀(jì)念史密斯奶奶，她無意間繁殖出來澳洲第一個蘋果品種，這個品種現(xiàn)在被稱為“澳洲青年”。

蘋果酸甜可口，營養(yǎng)豐富，是老幼皆宜的水果之一、它的營養(yǎng)價值和醫(yī)療價值都很高，而且蘋果可以降低膽固醇，減肥，防癌，防鉛中毒，保持血糖穩(wěn)定，減輕孕婦孕期反應(yīng)，能預(yù)防感冒，每天一個蘋果已經(jīng)成為很多人的健康習(xí)慣。

5. 牛油果很芒好喝嗎

先要科普一些關(guān)于水果的小常識

1.先了解哪些水果易氧化 蘋果、梨、香蕉 這些水果特別容易氧化，放進(jìn)去的果肉是白白嫩嫩的，打出來就變成黑褐色的了，簡直不能更痛苦。所以這些水果還是比較建議打底用，不建議作為果汁的主要搭配。

2.明確哪些水果出汁率高 各種瓜（西瓜、哈密瓜、甜瓜）、梨、葡萄、提子（紅提、青提、美人指等各種提） 這些水果自己的味道沒有特別重，主要提供甜味，和其他水果放在一起也不會有違和感，是很好的搭配品。 另外，火龍果、櫻桃番茄、橙子、柚子的出汁率也非?？捎^。

3.明確哪些水果味道很“自我” 我也不造該怎么描述這種味道，姑且用“自我”來形容一下吧。 列舉如下：芒果、鳳梨、水蜜桃、木瓜。 大家回憶一下它們的味道。。get到我的意思了嗎？ 這些水果特別適合作為果汁的主要搭配品。 另外，因為它們的口感比較creamy，所以特別適合做果昔，喝起來像水果泥，完全保留了水果的口感和味道。

4.如果想做口感醇厚的果昔（思慕雪），一定少不了牛油果

牛油果乃神物。

一方面，牛油果搭配任何水果都不違和，很自然地吸納了其他水果的味道；

另一方面，又可以改變?nèi)魏嗡肟诘目诟?，讓果昔變得非常非常creamy！

這種醇厚簡直就像喝老酸奶一樣。

注：那種稀稀拉拉的、口感和飲料沒多大差別的牛油果混合果汁不在我討論的范圍內(nèi)。依我的經(jīng)驗，那種果汁里面最多放了一勺牛油果吧╭(╯^╰)╮

一、果昔類（即比較濃稠的果汁搭配）

小清新（牛油果+蘋果+薄荷）

* 如果蘋果不夠甜，可以加一小段香蕉調(diào)調(diào)味道。但千萬不要加太多，香蕉味道太重就一點都不“小清新”了；至于薄荷嘛，主要是用來調(diào)香的，加入之后會很不一樣，非常重要的！買不到的話就去花鳥市場買一盆薄荷吧~

熱戀芒（芒果+鳳梨）

芒果和鳳梨這兩種熱帶水果，各自味道都很“自我”，但放在一起并不違和！

我還給它起了個很zuo很zuo的名字——熱戀芒，哈哈哈

建議按1：1的比例進(jìn)行搭配 (*^__^*)

芒果+水蜜桃+雪梨

芒果和水蜜桃的味道都很“自我”，但水蜜桃會弱一些，為了突入水蜜桃的那種“甜香”，建議芒果少加一些。雪梨主要提供汁水和甜味。 相信我，水蜜桃的味道真的很奇妙，和芒果搭配會減少味道上的粘膩感。 水蜜桃沒有的話也可以用白桃代替，但又硬又酸的毛桃還是算了吧。

另外，芒果+水蜜桃+鮮橙也非常美味，鮮橙可以讓味道更加酸甜可口。

黃金奇異果+芒果+鳳梨

這一套主要是根據(jù)顏色搭配的。味道和“芒果+鳳梨”相近，但味道會相對清爽一些。 我又要起名字了！ 這一套搭配，我叫它“土豪金”！哈哈！

木瓜+紅提

木瓜和紅提的搭配也非常讓人驚喜，可以加一點點香蕉增加“后味”。 如果將一瓶混合果汁（昔）類比香水的話，有一種比較完美的狀態(tài)——有前調(diào)、中調(diào)、基調(diào)。 那么所說的“后味”，也就是基調(diào)了。 在這一套搭配里面，木瓜算是“中調(diào)”，溫和，貫穿始終；紅提算“前調(diào)”，一入口就能感受到的清甜。

二、果汁系列（即相對稀一點的果汁）

西柚+蘋果

很過妹子喜歡吃西柚，或者看到西柚的樣子“覺得”自己喜歡吃西柚。但西柚很苦的！尤其是榨汁的話，包在果肉外面的那層薄薄的皮里面的苦全都出來了！純西柚汁，真的，非常，苦！

所以經(jīng)受不了苦味的妹子們，最好是加點其他比較清甜的水果搭配一下。

像蘋果就非常適合與西柚搭配。

在提供甜味的水果中，梨少了清爽，香蕉太膩，瓜類表現(xiàn)平平，就蘋果，最適合于西柚搭配了！

6. 芒果加牛奶的功效

芒果中含維生素C較多，牛奶中含蛋白質(zhì)很高，維生素C和蛋白質(zhì)結(jié)合不易消化，如果腸胃不太好的不建議一同食用，分開時間段來食用較佳。

至于中秋節(jié)送禮物，記住不送快要過期的禮品?，F(xiàn)在很多不良商家會趁著現(xiàn)在處理一些快要過期的禮品。過期的禮品如果送給別人的話，肯定會落下不好的印象。所以我們在選擇禮品時，一定要看好生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。

選擇禮品時，一定要注意外包裝盒是新鮮的。最好是選擇帶有紅色包裝袋的禮品，這樣的禮品看上去會更加好看。一定不要選擇黑色的，黑色的禮品看上去就讓人家壓抑，就更別提主人怎么想啦？

7. 牛油果加芒果有什么功效和作用

蘋果多是紅色的，牛油果是黃色或綠色的。蘋果是扁圓形，牛油果是葫蘆形或圓形的。芒果是黃色或橙色的

蘋果和芒果一般比較光滑，而牛油果外面會有許多的斑點，摸起來比較粗糙。

牛油果的吃法比蘋果更多。牛油果可以熬湯，泡水，泡酒或者榨汁，蘋果多是直接食用，牛油果的含水量要比蘋果多。

8. 牛油果跟芒果榨一起喝有什么功效

1、牛油果泥

把釋迦果撕下皮，用湯勺壓成效泥，立即來養(yǎng)孩子吃。

2、鮮奶油狀香蕉牛油果泥

把香蕉蘋果和釋迦果切成片，用攪拌器弄成混和水果泥。

3、釋迦果芝士醬

把牛油果泥和軟奶油芝士混和，添加損壞的麥圈(或麥芽糖片)，制成小球體?；蚴遣聊ㄔ谕滤久姘蚴乔骘灨缮铣?。

4、牛油果沙拉醬

把麥芽糖或是損壞的麥圈和牛油果泥混和勻稱，添加全脂牛奶酸牛奶，再混和。能夠讓小寶寶蘸切片面包，煮開的軟蔬菜水果，乃至立即用手指蘸來吃。

5、釋迦果芒果幕斯

1:1的芒果泥和牛油果泥，拌和到絲滑，徹底混和。添加酸牛奶或是水，或是水果汁，隨后用電動打蛋器拌和，消磨，直至變成幕斯?fàn)睢?/p>

這一幕斯能夠用于抹或是蘸小寶寶喜愛的“手指食物”(小寶寶能用力把握的一小塊食材)。

還可以立即把芒果或釋迦果切割成一小塊，小條，做為小寶寶的手指食物。還能夠用那樣的新鮮水果條蘸酸牛奶吃，還可以裹上一點碎碎的的麥圈，曲奇餅干末給孩子吃。

別的一些能夠和釋迦果混和會成好味道的寶寶輔食的食材：冬瓜、梨、蘋果、豆角、雞脯肉、酸牛奶。