六大茶類含維生素C最多的是

茶葉中含有豐富的維生素C，尤以綠茶為佳。研究發(fā)現(xiàn)，每100克綠茶中含有280毫克的維生素C，是紅茶的5～6倍。在所有種類的茶葉中，綠茶中的維生素C的含量最高。在一般的中檔綠茶中，每100克茶葉中維生素C的含量就有79-529毫克，且其中約有90%是富有藥理功效的還原型維生素C（即具備抗氧化作用）。

在泡茶時(shí)，第一泡約可泡出50%-90%的維生素C，第二泡約可泡出10%-30%，幾乎全部可以被利用。

六大茶類含維生素c最多的是什么茶

什么茶清肺？清肺排毒，平時(shí)可以喝一下茶水：

1、羅漢果泡水

羅漢果里面含有甘露醇能夠幫助我們止咳，減輕嗓子和呼吸道的負(fù)擔(dān)。羅漢果泡水還能夠幫助我們清肺毒，改善肺部的環(huán)境，適當(dāng)?shù)臏p少吸煙導(dǎo)致的對(duì)肺部的傷害。

2、蜂蜜葡萄柚茶

柚子富含維生素C，可以提高免疫力。它還具有清熱瀉火、止咳化痰的功效。柚子蜂蜜飲料是一種很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機(jī)鹽，具有補(bǔ)中潤(rùn)燥、潤(rùn)肺補(bǔ)虛的功效。

3、銀耳湯

可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。此茶有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。

4、菊花茶

菊花分為野菊花和野菊花，野菊花清肝明目，野菊花解毒消火，味苦微寒，清熱解毒。菊花味甘而苦，性微寒。具有祛風(fēng)清熱、清肝明目、解毒消炎的功效。

5、橘紅青果茶

用橘紅，青果，甘草，薄荷，羅漢果等材料搭配，磨碎成顆粒后倒入茶煲加水煎煮出味，乘熱喝即可。

橘紅甘草可清肺熱，止咳化痰，排肺毒，青果清咽潤(rùn)肺，消炎抗菌，薄荷潤(rùn)喉潤(rùn)肺，舒緩喉嚨，羅漢果清熱下火，清除肺部垃圾。

這5種茶水中效果最好的是橘紅青果茶，肺不好的人或者是老煙民可以自行湊齊材料熬煮，也可以直接找現(xiàn)成的橘紅青果茶來沖泡，更方便。

肺不好的人日常要遠(yuǎn)離廚房油煙，汽車尾氣，二手煙，化工廠，施工地帶等灰塵較多的地方，多吃蘿卜，百合，雪梨，銀耳，海帶，蓮藕等清肺食物，盡早戒煙酒，多運(yùn)動(dòng)鍛煉。

富含維生素C的茶

一般的茶葉不但不含維生素c，而且茶葉里面的茶多酚等成分，還會(huì)破壞維生素c的，只是含有少量的維生素E的。意見建議：根據(jù)你的這個(gè)問題，如果想要同時(shí)補(bǔ)充這兩種維生素的食物，最好的是蘋果、紅棗這些水果和果汁了，平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，都能夠有效的補(bǔ)充你明天的各種維生素

六大茶類中含維生素C最多的是

補(bǔ)鐵的茶有：萊垍頭條

1、熟普洱：但是喝熟普洱要搭配紫砂壺，因?yàn)樽仙澳嘀泻幸恍╄F元素，用紫砂壺泡熟普洱還是不錯(cuò)的，缺鐵性貧血的患者也可以喝。萊垍頭條

2、枸杞紅棗茶：枸杞和紅棗都有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的功效，所以了適合缺鐵性貧血患者喝了。但是要注意一定是炒熟的紅棗才可以哦，不僅可以補(bǔ)鐵、補(bǔ)血還可以養(yǎng)顏，最適合女性朋友喝了。萊垍頭條

哪種茶葉維生素c含量最高

綠茶變紅原原因：在沖泡綠茶的過程中， 不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)， 綠茶茶湯放置久了顏色會(huì)變成黃色或者紅褐 色的樣子，為什么會(huì)變成這個(gè)樣子呢?綠茶茶水為什么會(huì)變成紅色呢?

對(duì)

于綠茶來說， 綠茶中含有豐富的茶黃素， 這個(gè)是讓綠茶在沖泡時(shí)茶湯呈綠色或者黃綠 色的主要原因。 不過對(duì)于茶黃素來說它是會(huì)與空氣中的氧氣發(fā)生氧化反

應(yīng)的， 綠茶在空氣中 放置久了， 茶黃素就會(huì)變氧化成茶紅素或者茶褐素， 這樣就會(huì)使沖泡出來的茶湯變成紅色的 了。 由于茶多酚氧化成了紅褐色的茶色

素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很強(qiáng)的抗癌、抗 氧化作用，雖然說隔夜茶中維生素 C 的含量大大減少，但依然具有抗病作用。但是，夏季 溫度高，茶水

易酸敗變味，如果擱置了 24 小時(shí)以上，最好不喝，否則會(huì)引起腹瀉

綠茶里在所有的茶中含有最多的未氧化茶多酚，即

茶黃素，茶黃素和葉綠素溶于茶湯， 使茶水成綠色或黃綠色。 當(dāng)綠茶裸露于空氣，茶黃素氧化，就會(huì)變成茶紅素和茶褐素，顧名思義，茶紅素和茶褐素的 顏色

是紅色和褐色的。同時(shí)葉綠素也在降解，和茶紅素、茶褐素一起使茶湯顏色變深。這是 原因之一。 二、當(dāng)水中含有更多的礦物質(zhì)（比如北方的地下水都有很多水

垢，就是因?yàn)樗|(zhì)太硬）， 也會(huì)使茶湯顏色變深。

另外：熟普洱茶是經(jīng)過5年以上發(fā)酵。發(fā)酵的時(shí)間越長(zhǎng)顏色越深，時(shí)間越長(zhǎng)的普洱茶價(jià)格越貴。熟普洱茶看上去顏色深而黑，泡出來的湯色鮮紅，越陳者，紅得近乎黑色

什么茶含有維生素C最多

丁香茶中是含有蛋白質(zhì)，同時(shí)丁香茶中的脂肪熱量、碳水化合物較豐富，可以幫助補(bǔ)充能量。丁香茶中還有很多膳食纖維，可以幫助養(yǎng)胃，解決便秘。丁香茶中含有豐富的維生素B2、維生素E及各種微量元素

英貴茶營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素B維生素B1維生素C等多種維生素，以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。英貴茶含水分、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、碳水化合物、灰分、尼克酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂、鋅、銅、錳。此外，英貴茶還含有豐富的有機(jī)酸，可供給人體所需營(yíng)養(yǎng)

六大茶類含維生素c最多的是哪種

雀舌不是竹葉青。雀舌和竹葉青在外表上有一定的相似，但是它們之間是不同的，比如說雀舌，它的茶行口是分叉的，泡出來的形狀像雀鳥嘴吐出的舌頭的模樣，所以說又叫做雀舌，茶的味道比較香醇，而竹葉茶主要來自峨眉竹葉青，它的兩頭比較細(xì)，泡好的竹葉青茶挺直秀麗，根根直立，非常的好看，有很好的保健身體的作用。

1、雀舌：雀舌形－單芽扁平，形似雀舌 ， 雀舌的茶形口分叉，泡出來的形狀形似雀鳥嘴吐舌樣，所以取名“雀舌”。雀舌茶味香醇。

2、竹葉青：峨眉竹葉青外形扁條，兩頭尖細(xì)，形似竹葉茶制作的工藝還是不同的，竹葉青茶為扁平光滑，兩頭尖，上好的竹葉青泡出來挺直秀麗，根根直立，非常漂亮。擴(kuò)展資料：雀舌市價(jià)格比較高。是綠茶類中風(fēng)味獨(dú)特，昂貴的稀有品種之一。比較有名的有林湖雀舌、貴州雀舌、金壇雀舌、浙江雀舌。另一類為雀舌茶，又名（白毛尖）色澤綠中帶黃，白毫特多，茶水甘爽、清香。含多酚類化合物高于一般茶葉百分之十左右，氨基酸含量也較高。竹葉青茶，中國(guó)名茶系列之一，為綠茶類，產(chǎn)于四川省峨眉山。"竹葉青"既是茶品種，又是其商標(biāo)和公司名稱，歸屬于四川省峨眉山竹葉青茶業(yè)有限公司。其外形扁平挺直似竹葉，色澤嫩綠油潤(rùn)；湯色黃綠清亮，葉底淺綠勻嫩；滋味清醇爽口，飲后余香回甘。竹葉青茶在春季開始采摘，采摘的新葉經(jīng)過篩分一芽一葉，采摘的新葉經(jīng)過殺青，揉捻，烘培等工藝制作而成，成品茶以綠色調(diào)為主。分為品味和靜心兩個(gè)等級(jí)，靜心級(jí)的茶葉要比品味級(jí)的茶葉選料要更好一些。其工藝考究，炒茶時(shí)低溫而適度，投葉量少，每鍋150克左右，巧采用抖、抓、撇、壓等工藝，一次炒制成形。