口臭怎么辦 有什么辦法治
以下是防治口臭的食療和藥療方法,請參考:
1.????鹽水漱口每天堅持用淡鹽水漱口,可除口臭。
2.????牛奶:吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
3.????蜂蜜:蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。
4.????富含纖維素的蔬菜和水果。包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導(dǎo)致口腔異味的原因之一。
5.????含大量維生素C的食物。柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意,維生素C應(yīng)該從天然食品,而非食品添加劑中攝入,因為添加劑可能會使消化功能紊亂。
6.????潔舌 。許多人都忽略了舌頭,其實舌頭表面覆有許多小突起,在這些小突起下藏著許多細菌及菜屑,它們也是口臭的來源。因此,當你刷牙時,最好用牙刷輕輕掃過舌面,以清除殘留的食物及細菌。
7.????維生素C 。每天2000—6000毫克。幫助口腔及牙齦恢復(fù)健康及防止牙齦流血。也是好的解毒劑,能排除過多的粘膜分泌物及毒素(這些物質(zhì)均可能造成口臭。)
預(yù)防和治療口臭,首先要注重口腔衛(wèi)生,堅持每天早晚刷牙,飯后使用具有殺菌消炎功效的漱口水;盡可能少抽煙喝酒,適當增加飲水量;飲食要清淡,避免吃生冷、辛辣刺激性(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;多食蔬菜水果及豆類(綠豆);生活規(guī)律,避免熬夜,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。
另外也可以選擇藥物治療,一般的西藥都使用激素和抗生素治療,容易復(fù)發(fā)和抗生素的二次感染。
?在這里專家建議患者使用中藥治療,中國營養(yǎng)協(xié)會全力推薦的青肝目明丸,價格合適,可以徹底根除口臭??诔艋颊呖梢钥紤]。