女人喝養(yǎng)肝茶有什么好處
一、女人喝養(yǎng)肝茶有什么好處
女人常喝養(yǎng)肝茶可以降脂、降糖、補(bǔ)氣養(yǎng)血,軟化血管,潤(rùn)肺除痰,疏肝理氣,清熱解毒,護(hù)肝保肝。
常見(jiàn)的養(yǎng)肝茶有七葉膽、趕黃草、葛根、紫花苦菜、板藍(lán)根、茼蒿、茵陳、梔子、黃芪、黃連、黃柏。
二、養(yǎng)肝護(hù)肝的茶自己如何配置,或者如何比較好的養(yǎng)肝護(hù)肝
一、喝養(yǎng)肝茶
蜜糖紅茶:沖泡紅茶,再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次,能溫中養(yǎng)胃、護(hù)肝驅(qū)寒,適合肝火旺,脾胃功能不佳者。
蔥白生姜茶:大蔥1根,拍扁切碎放鍋里,加開(kāi)水1碗,用大火燒沸,加紅茶適量,調(diào)入生姜汁1匙,沖濃茶趁熱飲用。喝完后就可以上床睡覺(jué),能增熱御寒。
二、飲護(hù)肝湯
枸杞粥:枸杞子30克,大米60克。先將大米煮成半熟,加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟的人。肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效。
三、壓護(hù)肝穴
雙手相疊,擦兩乳間的膻中穴,上下往返30次,可舒暢氣機(jī),刺激胸腺,增強(qiáng)免疫力。或者也可以兩拳松握,捶擊兩小腿上部的足三里穴,可補(bǔ)腎強(qiáng)肝,固護(hù)脾胃。
四、做護(hù)肝操
干洗腿,兩手緊抱一側(cè)大腿根,稍用力向下摩擦到腳踝,然后再往上到腿根。或也可揉腿肚,即以兩手掌夾緊一側(cè)的小腿肚,旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。
臥姿養(yǎng)肝。春季宜早睡早起,睡覺(jué)最好能頭東腳西,仰臥而睡。同時(shí),還可在睡前做做吞津運(yùn)動(dòng),每天一次。
按摩兩脅(即兩肋外側(cè))。自然站立,兩手分別反復(fù)摩擦兩肋外側(cè),直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止。
三、養(yǎng)生茶,最好的養(yǎng)肝茶是什么?希望大家推薦下、
各有各的好,我朋友喝的是兩對(duì)半養(yǎng)肝護(hù)肝
四、好護(hù)肝茶?
喝什么茶養(yǎng)肝?
? ? ? ? ?多種茶葉中均含有茶多酚、兒茶素等成分,都可起到養(yǎng)肝護(hù)肝、抗癌、抗腫瘤、抗氧化、提高免疫力的作用,下面就詳細(xì)介紹一下喝什么茶養(yǎng)肝:
1.綠茶:綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分,具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效,適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
2.紅茶:紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素,具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效,適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
3.烏龍茶:烏龍茶除具有提神益思,消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效,適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。