瑜伽國(guó)際賽事

2017中國(guó)瑜伽運(yùn)動(dòng)錦標(biāo)賽暨第二屆亞洲瑜伽運(yùn)動(dòng)錦標(biāo)賽于5月6日-7日在北京市中國(guó)科技會(huì)堂拉開(kāi)戰(zhàn)幕。

瑜伽比賽項(xiàng)目

1、啞鈴項(xiàng)目 啞鈴是一種用于增強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練的簡(jiǎn)單器材。它的主要材料是鑄鐵，有的外包一層橡膠。它的用途是用于肌力訓(xùn)練，肌肉復(fù)合動(dòng)作訓(xùn)練。因運(yùn)動(dòng)麻痹、疼痛、長(zhǎng)期不活動(dòng)等導(dǎo)致肌力低下的患者，手持啞鈴，可利用啞鈴的重量進(jìn)行抗阻力主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練肌力。

2、杠鈴項(xiàng)目 杠鈴的用途廣泛，無(wú)論是肩部、后背、手臂、胸部等處肌肉，藉由杠鈴及不同重量的鐵片，運(yùn)用多次數(shù)的肌力特殊訓(xùn)練技巧，針對(duì)全身肌群做肌耐力訓(xùn)練，使脂肪燃燒，轉(zhuǎn)換成健美的線條，加強(qiáng)肌肉力量，增強(qiáng)身體核心能力，改善運(yùn)動(dòng)許久局部卻仍松弛的肌肉；此外，更可延緩肌肉老化、增加骨質(zhì)密、防止骨質(zhì)疏松等效果，改善內(nèi)分泌，提高身體協(xié)調(diào)性， 是想健身的男女性，可從事鍛煉的運(yùn)動(dòng)之一。

3、韻律操項(xiàng)目 韻律操是一種在場(chǎng)地內(nèi)，使用球、棍、圈、繩、棒、帶進(jìn)行比賽的體操項(xiàng)目，參加的人數(shù)比較靈活，可以是單人、雙人或者三人以上。韻律操融合了芭蕾、體操、舞蹈等項(xiàng)目的特點(diǎn)。

4、彈簧拉力器項(xiàng)目 有效地美化肌肉線條和輪廓，增加肌肉立體感，能很好地鍛煉臂肌，胸肌，塑造型男的必備健身器材。

5、壺鈴項(xiàng)目 用壺鈴進(jìn)行健身鍛煉時(shí)，可以做各種推、舉、提、拋和蹲跳等練習(xí)。壺鈴訓(xùn)練與啞鈴、杠鈴訓(xùn)練的不同之處在于，壺鈴對(duì)于全面提高整體的爆發(fā)力更加有效，因此壺鈴與石鎖自來(lái)便受到格斗士和武術(shù)家的喜愛(ài)。 拓展資料： 健身器歸納起來(lái)，大致可分為三種類型： 1、全身性健身器械：如10項(xiàng)綜合訓(xùn)練器、家用16功能健身器等； 2、局部性健身器械：如健身自行車、劃船器、樓梯機(jī)、跑步機(jī)、快走、慢跑、瑜伽，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習(xí)器等； 3、小型健身器械：如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。 ：-健身

世界瑜伽大賽冠軍

冠軍是伊伶女子瑜伽沒(méi)錯(cuò)，亞軍不是悠季，是上海的溢修瑜伽。

瑜伽國(guó)際賽事排名

        湖北省十六運(yùn)會(huì)將于10月8日在宜昌開(kāi)幕。

         2022湖北省第十六屆運(yùn)動(dòng)會(huì)是湖北省四年一屆的綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)，作為湖北省規(guī)模最大、規(guī)格最高、競(jìng)技水平最強(qiáng)的綜合性體育盛會(huì)，承辦時(shí)間為每4年一屆。本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)共設(shè)置113個(gè)大項(xiàng),包括青少年體育類46項(xiàng)，群眾體育類38項(xiàng),社會(huì)俱樂(lè)部類29項(xiàng)。除設(shè)置青少年體育、群眾體育類外，還增設(shè)了社會(huì)俱樂(lè)部類，旨在推進(jìn)競(jìng)技體育、群眾體育、體育產(chǎn)業(yè)協(xié)同發(fā)展。將觀賞性較強(qiáng)的14個(gè)競(jìng)賽大項(xiàng)，安排在開(kāi)閉幕式期間舉行，其他共99個(gè)項(xiàng)目安排在2022年1月—9月舉行。部分項(xiàng)目分散在省內(nèi)市州縣和學(xué)校、企事業(yè)單位舉行。

        2022年1月18日，湖北省第十六屆運(yùn)動(dòng)會(huì)首場(chǎng)比賽在五峰國(guó)際滑雪場(chǎng)開(kāi)賽。目前，湖北省第十六屆運(yùn)動(dòng)會(huì)群眾體育類足球比賽（地方組）、群眾體育類網(wǎng)球比賽（地方組）、群眾體育類健身瑜伽比賽、群眾體育類龍舟比賽、青少年體育類（體校組）足球預(yù)賽暨2022年湖北省青少年足球錦標(biāo)賽、群眾體育類氣排球比賽、群眾體育類柔力球比、運(yùn)動(dòng)會(huì)社會(huì)俱樂(lè)部類藝術(shù)體操比賽等項(xiàng)目已完成賽事。

中國(guó)國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)

現(xiàn)代女性繁忙的工作和生活,造成飲食和作息的不規(guī)律，這些因素或孕產(chǎn)期的影響會(huì)使身材臃腫，失去往日的風(fēng)采。減肥塑身瑜伽課程,主要針對(duì)呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的調(diào)理,使身體的消化、吸收和排泄功能趨于正常，消除導(dǎo)致肥胖和體型不佳的內(nèi)因。此處，通過(guò)體式還可以鍛煉肌肉和骨骼層面,緊實(shí)身體的肌膚,并通過(guò)瑜伽特定的體式,平衡體內(nèi)的能量,消耗多余的脂肪,從而達(dá)到自然、健康減肥和塑身的目的。 本課程適于所有想要消除體內(nèi)多余脂肪，擁有健康秀美體姿的人群。雙盛悠然堂學(xué)院定期與國(guó)際瑜伽組織、西歐瑜伽師協(xié)會(huì)、國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)、瑜伽師協(xié)會(huì)聯(lián)盟、印度國(guó)際瑜伽等，世界瑜伽權(quán)威機(jī)構(gòu)進(jìn)行瑜伽學(xué)術(shù)交流，極大地積累和豐富了學(xué)院的瑜伽授課經(jīng)驗(yàn)，使基地?fù)碛辛艘惶撞┎杀婇L(zhǎng)的瑜伽授課體系。

瑜伽國(guó)際賽事有哪些

根據(jù)練習(xí)情況分為七段，段位越高，習(xí)練資歷越深，一至四段需要在具有導(dǎo)師資格的瑜伽習(xí)練者指導(dǎo)下練習(xí),五至七段具備了自主習(xí)練的能力：一段：段位標(biāo)志：紅色，入門階段的習(xí)練者。二段：段位標(biāo)志：橙色，基礎(chǔ)階段，習(xí)練者已經(jīng)學(xué)會(huì)瑜伽腹式呼吸技巧及入門體式，身體力量素質(zhì)開(kāi)始改善。三段：段位標(biāo)志：黃色，基礎(chǔ)階段，習(xí)練者已經(jīng)學(xué)會(huì)瑜伽腹式呼吸技巧和基礎(chǔ)體式，身體柔韌素質(zhì)開(kāi)始改善。四段：段位標(biāo)志：綠色，初級(jí)階段，習(xí)練者已經(jīng)學(xué)會(huì)瑜伽的完全式呼吸，掌握了初級(jí)體式的習(xí)練技巧，可以經(jīng)口述引導(dǎo)調(diào)整體式上的錯(cuò)誤。五段：段位標(biāo)志：藍(lán)色，初級(jí)階段，習(xí)練者已經(jīng)學(xué)會(huì)呼吸時(shí)喉嚨的控制和太陽(yáng)式呼吸控制法的做法，并自主進(jìn)行練習(xí)，可以在雷電坐的體式上練習(xí)呼吸和冥想。已經(jīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)整體位，體式練習(xí)進(jìn)入初級(jí)階段。六段：段位標(biāo)志：靛色，中級(jí)階段，習(xí)練者已經(jīng)學(xué)會(huì)圣光調(diào)息，可以獨(dú)立完成中級(jí)體式，并且在體式練習(xí)中配合呼吸。能夠發(fā)現(xiàn)體式上的錯(cuò)誤之處。七段：段位標(biāo)志：紫色，中級(jí)階段，習(xí)練者已經(jīng)可以獨(dú)立完成個(gè)人的體式習(xí)練。已經(jīng)學(xué)會(huì)清理經(jīng)絡(luò)調(diào)息功，收腹收束法，可以以自選的盤坐體式完成呼吸課程和冥想課程。已經(jīng)掌握體式的習(xí)練技巧，能夠發(fā)現(xiàn)他人體式上的錯(cuò)誤之處并用語(yǔ)言進(jìn)行引導(dǎo)調(diào)整，可以向瑜伽導(dǎo)師進(jìn)階。二、瑜伽導(dǎo)師（級(jí)別標(biāo)志：白色）具有指導(dǎo)他人練習(xí)瑜伽的資格，分為三級(jí)：三級(jí)：級(jí)別標(biāo)志，白色+紅色，初級(jí)瑜伽導(dǎo)師二級(jí)：級(jí)別標(biāo)志，白色+銀色，中級(jí)瑜伽導(dǎo)師一級(jí)：級(jí)別標(biāo)志，白色+金色，高級(jí)瑜伽導(dǎo)師三、瑜伽上師（標(biāo)志：金色）

中國(guó)國(guó)際瑜伽聯(lián)盟

RYT的全稱是RegisteredYogaTeacher,是美國(guó)瑜伽聯(lián)盟的教練資格培訓(xùn)。美國(guó)瑜伽聯(lián)盟有兩個(gè)級(jí)別的培訓(xùn)，分別是 RYT-200 和 RYT-500，是指上完美國(guó)瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證老師200小時(shí)的課程和 500小時(shí)課程，之后通過(guò)考核后頒發(fā)證書(shū)。目前這個(gè)證書(shū)被瑜伽界廣泛認(rèn)可，也成為國(guó)際通行的瑜伽教師資格證書(shū)。

“這200個(gè)小時(shí)必須在一個(gè)月里累計(jì)完成，除去雙休日，平均一天訓(xùn)練近十小時(shí)。培訓(xùn)不單單只考瑜伽動(dòng)作，最主要的還是綜合能力，強(qiáng)度相當(dāng)于兩三個(gè)軍訓(xùn)，不少小年輕練著練著就哭了?！?那越兒記憶猶新，比如趴下學(xué)青蛙跳這個(gè)動(dòng)作，需要大家圍著四十來(lái)平方米的教室連跳五圈，當(dāng)時(shí)站起來(lái)時(shí)雙腿都沒(méi)感覺(jué)了。但只休息了一分鐘，馬上繼續(xù)其他動(dòng)作訓(xùn)練。扭轉(zhuǎn)、后彎、倒立…各種高難度動(dòng)作做一遍，汗流浹背，半天訓(xùn)練瑜伽服都要濕透好幾套。

最后考試是從200個(gè)動(dòng)作里抽10個(gè)，要求邊示范邊講解。畢業(yè)典禮那天，那越兒成了瑜伽館里最年長(zhǎng)的考證者，“院長(zhǎng)說(shuō)去年考證年紀(jì)最大的61歲，今年是我，以后想要超過(guò)我有點(diǎn)難噢?！?那越兒有點(diǎn)小得意。

國(guó)際瑜伽比賽

艾楊格(K.B.S Iyengar) 亞洲最美瑜伽教練”母其彌雅 臺(tái)灣瑜伽大師湯永緒 印度的世界級(jí)瑜伽體位大師希瓦·帕薩德（shiva pras） 昆達(dá)利尼 世界著名瑜伽大師Rodney Yeead 瑜伽之父是印度的帕坦伽利，若問(wèn)現(xiàn)在最好的瑜伽大師是誰(shuí)，現(xiàn)在分的流派太多，艾楊格80了，還在練，那最早的還有慧蘭，可稱之為瑜伽之母，現(xiàn)在可是全家都在做這一行呢。若是真正的瑜伽修行者，追求的是一種境界，而非體式。