一、月經(jīng)期可以喝普洱茶嗎

可以喝，喝點(diǎn)熟茶沒(méi)什么事情的！

二、月經(jīng)期間可以喝普洱嗎,月經(jīng)疼痛喝紅糖嗎

茶文化一直都是我國(guó)非常流行的一種文化，因?yàn)楹炔璨粌H能體現(xiàn)出一個(gè)人的生活情操，還能幫助人們變得更加健康，所以茶的種類也有很多，比如說(shuō)普洱作為茶的一種，又有很多人都愛(ài)喝，比如說(shuō)有的女性在月經(jīng)期間也喜歡喝普洱茶，那么月經(jīng)期間可以喝普洱嗎?下面由小編為你解答。

月經(jīng)期間可以喝普洱嗎

月經(jīng)期間，女性在飲食和生活方面需要非常注意，月經(jīng)期間有很多禁忌，尤其是在飲食上，普洱茶尤其受到女性朋友的歡迎，那么，月經(jīng)期間能喝普洱茶嗎?這是很多女性關(guān)心的問(wèn)題，尤其是鐘愛(ài)喝普洱茶的女性朋友們。女性月經(jīng)期間能喝普洱茶嗎?

普洱茶屬于濃茶，在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過(guò)4杯者，增加3倍。

所以女性在月經(jīng)期間最好不要喝普洱茶。

經(jīng)期喝普洱茶的危害

普洱茶功效很多，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。常喝能調(diào)整身體狀況。那么在月經(jīng)期間喝普洱茶對(duì)女性的身體有何危害呢?

每個(gè)月生理期來(lái)臨時(shí)，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

并不是女性在生理周期僅不能喝普洱茶，茶葉內(nèi)(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收。女性在生理周期，孕期。臨產(chǎn)期，哺乳期、更年期不宜喝茶。這些周期都會(huì)對(duì)身體造成不同程度的傷害。

喝普洱茶的功效

普洱茶一直被廣大女性同胞們所喜愛(ài)。愛(ài)喝普洱茶的你，是否了解喝普洱茶的功效呢?

喝普洱茶有如下功效：

1、可清凈血液

2、降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化。

3、防癌、抗癌。

4、養(yǎng)胃、護(hù)胃.在適宜的濃度下。

5、健牙護(hù)齒.普洱茶中含有許多生理活性成分。

6、消炎、殺菌、治痢。

7、抗衰老.茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用。

除此之外，發(fā)酵的普洱熟茶中還含有豐富的益生菌，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而普洱茶的益生菌群多是在熟茶發(fā)酵的過(guò)程形成的。通過(guò)發(fā)酵，在微生物的作用下，茶葉中的香氣成分、茶多酚等化學(xué)物質(zhì)發(fā)生了結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化，會(huì)呈現(xiàn)出來(lái)別具韻味的茶品特質(zhì)和養(yǎng)生效果。

月經(jīng)疼痛喝紅糖嗎

痛經(jīng)可以說(shuō)是女性朋友非常難以啟齒的事情。那么在來(lái)月經(jīng)的這個(gè)時(shí)間段，可以說(shuō)真的是痛得死去活來(lái)，但是有的女性朋友一點(diǎn)兒事兒都沒(méi)有，其實(shí)痛經(jīng)的妙招有非常多的，有的人說(shuō)喝紅糖水可以止痛經(jīng)，有的人說(shuō)用熱水敷一下也就會(huì)好了，但是還有一些人說(shuō)，可以喝一些生姜水，那么喝紅糖水可以治痛經(jīng)嗎?關(guān)于他的三個(gè)誤區(qū)，不要再煩了。

現(xiàn)在有很多的女生朋友也都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，那么就要去喝紅糖水，這樣的話可以起到一個(gè)緩解的作用，但是其實(shí)上紅糖水本身只是紅糖加上了熱水，它的主要成分都是蔗糖，能夠占到95%以上，剩下的5%，也就是一些少量的維生素或者是礦物質(zhì)等等，要是說(shuō)它能起到一個(gè)作用的話，也就能夠補(bǔ)充一點(diǎn)能量了。

痛經(jīng)它其實(shí)沒(méi)有一個(gè)非常明顯的效果，那么對(duì)一些體重，肥胖的女性朋友，在月經(jīng)的時(shí)候，如果是喝大量的紅糖水，補(bǔ)充熱量，太過(guò)的話，很有可能就會(huì)知道一個(gè)相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)消耗，會(huì)讓自己越來(lái)越臃腫，如果說(shuō)出現(xiàn)了這種情況，那么就應(yīng)該考慮要不要喝紅糖水了，如果是不想讓自己變胖的話，最好還是比較好。

三、月經(jīng)來(lái)了可以喝普洱茶嗎

盡量別喝，忍一忍吧，月經(jīng)期間失血較多，鈣的流失比較大，茶和咖啡會(huì)影響你對(duì)鈣的吸收，還是暫停，等到過(guò)去了再開(kāi)始喝茶。

四、月經(jīng)來(lái)的時(shí)間段內(nèi)，可以喝熟茶嗎？比如普洱茶

應(yīng)該是要喝熟茶好的，涼的茶肯定不利于身體的狀況。