一、腸胃不好的人吃食用油需要什么？

腸胃不好和吃什么油是沒有多大關(guān)系的，建議吃點(diǎn)溫性的食物，忌食辛辣刺激

二、腸胃不好能吃炒雞蛋嗎

腸胃不舒服盡量少吃雞蛋，因?yàn)榈包S不好消化

三、腸胃不好的人不能吃什么？

一、剩菜一熱再熱：為了不浪費(fèi)，許多人常常會(huì)把剩菜一熱再熱，但是，在不斷加熱的過程中營養(yǎng)已經(jīng)被嚴(yán)重破壞了。況且，還會(huì)增加食物中毒的危險(xiǎn)。一般而言，魚肉建議當(dāng)天吃完，肉類最多也只能放兩三天而已。 二、常吃加工肉制品或罐頭：在超市里買一些加工的肉制品或者罐頭，看上去不但省錢而且省時(shí)間，但是在加工肉制品、罐頭中通常有太多鹽和油，有的罐頭里含有大量的防腐劑。這些對健康都有很大的危害，所以最好少吃。 三、炒菜的湯汁加水成為湯：有些人為了節(jié)省，也以為炒完菜后的湯汁很營養(yǎng)，便直接加水成為了一道湯。殊不知這些湯汁有許多剩余的油，會(huì)讓那道湯脂肪和熱量過高。其實(shí)家里可以常備金針菇、木耳、香菇等，加個(gè)肉絲，就可以成為一道好喝的湯品。 四、洗完水果再洗菜：有些老人怕浪費(fèi)水，洗好水果后，覺得水還很干凈，可以再洗蔬菜，可是這反而會(huì)增加交叉污染的危險(xiǎn)?？梢栽谙床顺嘏苑艂€(gè)水桶，用來盛洗水果、洗菜的水，之后可以拿來拖地、擦桌子、澆花等等。

四、胃不好的人吃什么菜

1、粥類

要說到養(yǎng)胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是由于在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等， 并且熱量也非常的高，經(jīng)常食用對胃具有很好的保護(hù)作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，能夠有效的保護(hù)腸胃。

2、湯水

除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用，那就是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因?yàn)樵谌鉁型瑯雍写罅康乃?性物質(zhì)，這不利于養(yǎng)胃。

最好的湯是菜湯，比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等，還可以在其中加入一些雞精進(jìn)行調(diào)味，這樣養(yǎng)胃的功效會(huì)更加的明顯。

3、主食

在吃什么養(yǎng)胃的問題上，應(yīng)該適量的多吃主食，在主食方面最養(yǎng)胃的是面條。在大米中含有較多的酸性物質(zhì)，因此腸胃不好的人應(yīng)該少吃米飯。如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對胃有好處。

4、包心菜

要想養(yǎng)胃，包心菜絕對不能少，它具有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質(zhì)具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作，將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病癥。

擴(kuò)展資料：

腸胃不好注意事項(xiàng)

1、少吃肥肉

腸胃不好的人飲食應(yīng)該清淡點(diǎn)，但并非不吃肉，將肉燉爛或者切成肉糜烹調(diào)都有利于腸胃吸收。需要提醒的是，脂肪含量高的肥肉會(huì)刺激消化道收縮，可能減慢胃排空速度和加重便秘，也可能加速腸胃蠕動(dòng)，導(dǎo)致腹瀉加重。

因此，腸胃不好的人一定要少吃肥牛、肥羊、五花肉等脂肪含量較高的肉；炸雞腿、炸丸子等油炸過的肉類也不利于腸道健康。烹調(diào)肉類最好選擇蒸、煮、燴、燜等烹調(diào)方法，不宜用油煎、炸等。?

2、寒性茶少喝

綠茶（龍井、碧螺春、毛尖）、菊花茶、生普洱、苦丁茶都是微寒或涼性的，容易刺激腸胃，胃寒或經(jīng)常胃痛的人應(yīng)該少喝或不喝。腸胃不好的人喝一些比較溫性的白茶、紅茶、熟普洱，這類茶經(jīng)過發(fā)酵，對腸胃較好，不會(huì)引起胃痛。此外，盡量少喝太濃的茶。

3、蔬菜不生吃

蔬菜屬于植物性食品，它們有堅(jiān)韌的細(xì)胞壁，其中富含未經(jīng)軟化的纖維；還有些蔬菜含一定量的抗?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)，如草酸、植酸，它們對腸胃都有一定的刺激作用。

腸胃不好的人最好不要生吃蔬菜，包括生菜、紫甘藍(lán)等，吃這些蔬菜前可以先焯水，有助軟化蔬菜中的纖維，還能去掉一些抗?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)，從而降低對腸胃的刺激。

此外，腸胃不好的人可以有意識地選擇一些護(hù)胃蔬菜，比如南瓜、胡蘿卜、圓白菜等。但苦瓜、萵苣、苦菊等苦味蔬菜大多性寒，脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。?

參考資料來源：人民網(wǎng)-腸胃不好如何食療？最養(yǎng)胃的五款食物

參考資料來源：人民健康網(wǎng)-腸胃不好，怎么補(bǔ)營養(yǎng)

五、5歲寶寶腸胃不好吃什么調(diào)理好

燜等烹調(diào)方法,細(xì)嚼慢咽,香腸,對胃腸無刺激,破壞胃粘膜屏障,不宜用油煎,濃茶,雪菜腸胃不好的飲食調(diào)養(yǎng)

對慢性胃腸不適,蒜油,火腿;強(qiáng)烈的調(diào)味品,機(jī)械性刺激增加對粘膜損傷,軟燒,燴,如大量冷飲,以利于消化,如粗糧,芹菜.可選用蒸,醋溜,濃肉湯等,韭菜.

◆ 3,生蘿卜,冷拌等加工食物,竹筍及干果類等,生蒜,土豆;根據(jù)自己的膳食習(xí)慣;化學(xué)性刺激會(huì)增加胃酸分泌,每天5-7餐,如咖啡,維生素A和維生素C的食品,烈酒,煮,過甜點(diǎn)心及糖醋食品等,細(xì)軟易消化的平衡膳食,其他,辣椒油等.

禁忌易產(chǎn)酸食物.

◆ 2;易產(chǎn)氣食物,如生蔥,如臘肉,洋蔥等.

◆ 6;生冷食物,蛋白質(zhì)和維生素,爆炒,冷拌菜等;主食以面食為主;堅(jiān)硬的食物.

◆ 4,蚌肉等,豆?jié){,如胡椒粉,咖喱粉,芥末,雞蛋,炸,選擇營養(yǎng)價(jià)值高,如牛奶,選富含B族維生素,汆,避免機(jī)械性和化學(xué)性刺激過強(qiáng)食物,瘦肉等,經(jīng)加工烹調(diào)使其變得細(xì)軟易消化;同時(shí)補(bǔ)充足夠熱能.

◆ 5,烹調(diào)方法,魚,配制可口飯菜,刺激胃粘膜,主要注意以下幾點(diǎn);若有條件;供給細(xì)軟,每日進(jìn)餐定時(shí)定量不過飽,最好少量多餐,進(jìn)食時(shí)應(yīng)心情舒暢,如地瓜:

◆ 1