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燉魚可以放幾天營養(yǎng)不流失

來源:m.cisanotes.com   時間:2024-12-04 23:05   點擊:44   編輯:niming   手機版

一、燉魚可以放幾天營養(yǎng)不流失

最多放一天吧,放久了終歸不好,細(xì)菌繁殖多。

二、綠色食品包裝袋設(shè)計的理念是什么呢??

綠色食品包裝袋設(shè)計的理念

這里告訴你理念是什么:

三、我的臉老是浮腫,熬夜或者不吃飯的時候就消了?有沒什么健康點的方法?

這種癥狀稱為特發(fā)性浮腫,或稱為血液循環(huán)不暢的浮腫。臉部浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上,影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差,來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去,水分滯留在微血管內(nèi),甚至回滲到皮膚中,便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。這種浮腫在起床后活動一會后,就會慢慢自動消退。

【治療方法】

1.保持樂觀情緒,長期堅持適當(dāng)鍛煉,如散步、慢跑、健身器械鍛煉等,以增強體質(zhì),提高適應(yīng)能力。

2.選擇食物,應(yīng)以含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及無機鹽,低脂肪、低膽固醇,少糖、少鹽為原則,芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

3.保證良好的睡眠,起居有規(guī)律。

四、什么是綠色食品?綠色食品都是安全的嗎?

綠色食品通俗的說就是天然不加人造肥料和農(nóng)藥的,一般都是安全的……

用標(biāo)準(zhǔn)的文字表達就是:綠色食品在中國是對無污染的安全、優(yōu)質(zhì)、營養(yǎng)類食品的總稱。是指按特定生產(chǎn)方式生產(chǎn),并經(jīng)國家有關(guān)的專門機構(gòu)認(rèn)定,準(zhǔn)許使用綠色食品標(biāo)志的無污染、無公害、安全、優(yōu)質(zhì)、營養(yǎng)型的食品。

五、燉魚里面放什么菜好吃

清燉魚的做法一:香菇紅棗清燉魚

原料:鯉魚500克(其他魚也可以)、蔥、姜、蒜、香菇、棗、精鹽、醋、醬油、料酒、食用油

做法:

1、將魚洗干凈,用精鹽浸漬5~10分鐘待用;

2、鍋內(nèi)放少許油,油燒熱后,用蔥花熗鍋,然后加入適量水(漫過魚身即可),將魚放入鍋內(nèi);

3、放入料酒、蔥、姜、蒜、醋、香菇、棗,大火燒開;

4、開鍋后,慢燉30分鐘左右即可。

清燉魚的做法二:玉蘭冬菇清燉魚

原料:鮮魚1尾、五花肉5錢、玉蘭片3錢、冬菇、青菜各3錢、清豬大油50克、味精、高湯、鹽、胡椒粉、花椒、香菜、蔥姜、明油各適量

做法:

1、將魚刮洗干凈,在魚背上割上斜花刀;肉、玉蘭片、冬菇、青菜切片,香菜切末,蔥切段,姜切片;

2、先將魚入水汆一下,去其醒雜味撈出,再投入熱油中一煎撈出;

3、勺中加底油燒熱,加入蔥姜花椒香菇加料酒,再加高湯,放入魚,燒開后打去浮沫;

4、慢火燉透入味,調(diào)好口味,撿去蔥姜花椒,倒入湯碗中,淋上明油,撒上香菜末即可。

清燉魚的做法三:西紅柿清燉魚:

原料:鯉魚1斤左右(2人份)、蔥、姜、辣椒、西紅柿、鹽、油

1、把油燒熱,放入蔥段、姜片、辣椒爆香,然后加水燒開,放入鹽和西紅柿少許,西紅柿用來調(diào)色,做出來很好看;

2、水開了開了放入整條魚即可,用慢火小燉半小時或者一小時都可以;

3、火不宜過大,否則與混燉爛了;時間越長越好吃,出鍋時放一些香菜會很好看。

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