客家最有名的是什么菜？

盆菜作為客家菜的菜式出現(xiàn)由來以久，一般也稱為大盤菜，大盤菜源于客家人傳統(tǒng)的“發(fā)財大盤菜”，顧名思義就是用一個大大的盤子，將食物都放到里面，和在一起，融匯出一種特有滋味。豐富的材料一層層疊進大盤之中，最易吸收肴汁的材料通常放在下面。吃的時候每圍一盤，一層一層吃下去，汁液交融，味道馥郁而香濃,令人大有漸入佳景之快。

怎樣瘦臉的方法

瘦臉

兩大類瘦臉的方法:

第一：瘦臉食物助你快速瘦臉

要像快速地在短短兩個星期瘦臉成功，MM在平日的食物挑選上，就應(yīng)該多多注意攝取含高鉀質(zhì)的食材，因為鉀質(zhì)能夠促進體內(nèi)代謝功能，排除因為不當(dāng)飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問題；此外，高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小臉的好朋友。

菠菜 ：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調(diào)方式，因為菠菜是相當(dāng)容易流失營養(yǎng)的食材。

豆苗 ：綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品喔。

紅蘿卜 ：相當(dāng)營養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿卜的小臉功效后，小芹就愛上了紅蘿卜的滋味，每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容喔！

西洋芹 ：和以上食物一樣，西洋芹具有營養(yǎng)價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！

納豆 ：容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆，可說是日本人健康、長壽的食物之一。

小魚干 ：柴魚或是刎仔魚等魚干都含有高優(yōu)質(zhì)的鉀成份，因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚干，都有美味又營養(yǎng)的雙重良效喔！

柿干 ：可以當(dāng)零食、也可以當(dāng)作烹飪食材的柿干，是臺灣客家人的特產(chǎn)，干燥及軟硬適中的特色，使得柿干也是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的健康食品

第二：三種神奇瘦臉化妝術(shù)

如果你已經(jīng)努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都毫無成效，或者你因為馬上要出席一個重要的活動需要立即擁有一張漂亮的小臉，小臉化妝術(shù)就能馬上幫你達成心愿，只需簡簡單單化個妝就能達到瘦臉的神奇視覺效果。此外，在日常護理中使用各種瘦臉產(chǎn)品也能起到一定的瘦臉效果。下面，我們就向你介紹三種瘦臉化妝術(shù)。

瘦臉化妝術(shù)之一：簡單三步曲

1.修飾眉形可賦予臉部輪廓緊縮的效果。眉毛是決定五官平衡的重要關(guān)鍵，所以即使僅是稍稍地變化眉形，也會讓人驚訝地發(fā)現(xiàn)，臉蛋變瘦小，五官顯得立體多了。在眼珠外側(cè)的延長線上畫眉峰，眉尾稍微畫長一些，這就是使眉毛看來纖細的要訣。此外，想讓臉蛋變小時，一定要挑高眉頭才有效果。

關(guān)鍵詞：高挑眉

適合橢圓臉或圓臉；不適合長形臉

描畫tips：

1.高挑眉最為重要的是確定好眉峰及眉尾的位置，注意眉尾不要過長。

2.如果眉型本來就是高挑型，順著原來眉型描畫即可。

3.如果眉型纖細且不夠完整，可以將眉毛后半部分完全剔除，再用眉粉或眉筆補齊。

4.藍色的眼影使整張臉看起來修長而利落。下眼皮畫強烈一點的顏色，能使眼神深邃、引人注目，臉部也變得修長、利落。其次用棕色眼影刷上眼窩，也是制造出眼部陰影的技巧。此外，沿著眼眶畫上深藍色的上、下眼線，以強調(diào)眼部的存在。

5.玫瑰色口紅有縮小臉蛋效果。

選擇顏色鮮艷的口紅，可以使臉頰看起來較瘦，臉也小多了。而且它還有使皮膚紋理細致、具透明感、表情漂亮等效果。一些色彩明亮的口紅則應(yīng)避免，它只會使唇型看起來更豐滿更大。至于色系中的玫瑰色口紅，對于五官的立體化和臉型的修飾，也有很明顯的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰紅，反而會使唇部變厚，而不會縮小唇部。

瘦臉化妝術(shù)之二：全面、精致的小臉化妝法

利用粉底的色差，為小臉妝打基礎(chǔ)想讓臉神奇地變小

第一步要學(xué)會打粉底，利用“深色收縮、淺色膨脹”的原理，在較突出的T字部位使用白色粉底，強調(diào)五官的立體效果，并能造成視覺上的集中。而在兩頰使用膚色粉底，可使臉頰看起來較瘦。此外，在臉部周圍使用比膚色深一點的修容餅或蜜粉，更能修飾臉部的線條，給人小臉的印象。

具體方法是：

①取適量白色粉底涂抹于T字部位，并輕輕地推開；眼睛下方亦使用少許白色粉底。

②利用指腹將膚色粉底在臉頰部分仔細而均勻地推開；

③將蜜粉薄薄地按壓在臉上，然后利用刷子蘸取顏色較深(比膚色深)的蜜粉或修容餅，于下頜線補刷一道。

強調(diào)高高的眉峰，拉長面部輪廓眉毛是左右臉線條及五官平衡感的關(guān)鍵

如果眉毛畫得太長或太短，會使臉部輪廓看起來短而寬。最理想的眉毛長度，是眉尾不超過連接一條從鼻翼經(jīng)過眼尾到眉尾的45度延長線。一個立體的眉峰有拉長面部線條的神奇功效，視覺上讓臉看起來顯小，眉峰在眼珠外側(cè)3-5毫米的地方。

具體方法是：

①在眉骨部位刷上淡淡一層可以突顯輪廓的白色眼影；

②利用眉刷整理眉型；

③用眉筆仔細地將眉頭描繪出來；

④找出眉峰，并以挑高的方式勾勒出山型輪廓；

⑤最后緩緩地延伸眉峰到眉尾的線條。

水汪汪的大眼睛，讓人忘記臉的大小

精致的眼線、長而濃密的睫毛，以及選用深淺不同的眼影，所畫出來的深邃眼眸往往會使人忘情地將注意力放任眼部，相對的忽略臉部輪廓的大小。

具體方法是：

①將淺棕色眼影均勻地刷上眼窩；

②利用筆狀眼線液在上睫毛的根部，由眼頭描繪出一道圓滑而清潔的曲線，在眼尾部位輕微地上揚，再輕輕地將睫毛膏刷上睫謾。

善用唇彩，使臉產(chǎn)生視覺變小的效果

善用唇線筆描繪立體唇型，并選擇和膚色接近的口紅色系，再搽上具有集中光線、強調(diào)唇部立體感的唇彩，如此一來，利用唇部和臉部的落差所造成的視覺效果，臉便好像變小了一般。

具體方法是：

①用唇線筆仔細地描繪出上、下唇的輪廓；

②利用唇筆刷均勻地涂上口紅，并和唇線充分融合；

③在唇部中央抹上唇彩。

請腮紅幫忙，讓圓臉變小臉

用接近膚色但比膚色稍深的腮紅從臉頰斜斜地往太陽穴刷去，利用視覺上的錯覺使得臉部有拉長的效果。

具體方法是：

①將腮紅斜斜地刷上臉頰，延伸至太陽穴接近額頭兩側(cè)的部位；

②最后再將刷子上的余粉淡淡地補刷在下巴處。

瘦臉化妝術(shù)之三：臉部五官變小化妝術(shù)

嘴唇顯小的技巧

濃重的粉色容易聚集視線，使臉部突出，而用明亮的唇彩與唇色稍作調(diào)和，就使臉頰紅潤，充滿朝氣，立體感頓生。

首先，用手指將唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色淺呈粉紅傘。把涂在嘴唇中央的唇色用手指輕輕向兩側(cè)暈開，使唇形富于立體感。使用唇刷將唇彩涂于嘴唇中部，自然立體的唇形就誕生了。

胖臉顯小的技巧

面頰是塑造小臉美人的關(guān)鍵。加入黃色的珊瑚粉色效果最好。眼角用陰影霜營造立體效果，最后用與粉色相配的淡綠色眼影勾勒完成。 不要將腮紅涂成圓形，在顴骨以下斜斜地涂，腮紅應(yīng)上下暈開。將刷子蘸上腮紅后輕輕刷于紙巾之上，調(diào)勻后再涂上臉頰。

小臉美人的眼妝

涂完粉底之后，在顴骨之上呈逆三角形點涂有高光作用的美白霜，用手指涂勻使眼部周圍變得明亮，以突出眼部輪廓。在眼部下方重點處點涂與膚色相近的陰影霜，并輕輕揉開。在眼瞼及眼角處點涂能夠產(chǎn)生高光效果的陰影霜，并快速掃勻。

眼影

眼影從中間向兩側(cè)暈開，為取得平衡應(yīng)在內(nèi)側(cè)眼角涂些亮傘。上眼瞼和下眼瞼外側(cè)都應(yīng)涂眼影，使眼角不留難看的空白。

眼線

用綠色眼影筆勾上眼線，從眼球頂部以下1／2處用指尖將色暈開。再從眼角開始畫眼線至1／3處，增加明亮度，雙目就會變得靈活。眼線如果過濃，務(wù)必要用棉棒擦去，以確保妝容的自然明麗。

生活中關(guān)于瘦臉的需要注意的細節(jié)

其實，在日常生活中，好多小細節(jié)只要我們稍加注意，也能達到瘦臉的效果，還免去了手術(shù)的痛苦和費用。記住，瘦臉8大原則：

1.遠離煙酒，煙酒會破壞維生素C，對皮膚彈性構(gòu)成威脅；

2.進食時慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉；

3.用溫水冷水交替洗臉，來促進血液循環(huán)及新陳代謝；

4.多喝咖啡以幫助排除多余水分；

5.多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝；

6.改變高枕睡覺的習(xí)慣；

7.太夸張或面無表情的講話方式都需要改善；

8.定期保養(yǎng)肌膚，防止皮膚因為失去彈性而松弛。