一、合肥哪里可以買到安徽特產(chǎn)咸肉咸鴨咸鵝

合肥的菜市場可以買的安徽特產(chǎn)的咸鴨咸肉。

腌制品吃多了不好，所以要盡量少吃。

也可以去超市購買，上規(guī)模的超市都有出售。

二、最健康的飲食搭配方法~

健康飲食說來簡單，做起來難，飲食養(yǎng)生更是人們多年來一直追求的目標。前不久，小編為您歸納了30大相克的食物。那么，如果如何才算是最為健康的飲食搭配呢？今天，我們再為大家總結(jié)一些最為經(jīng)典的健康養(yǎng)生飲食搭配組合！

常見飲食的營養(yǎng)相配

平衡膳食就是指一日飲食中合適當量的糧谷類、豆類、肉蛋奶類、蔬菜水果類和油脂類，

且?guī)状箢愂澄锵嗯涞卯數(shù)囊环N膳食。歸納起來，應做到以下10種相配。

1.粗細糧相配：日常飲食中增加粗糧有助于預防糖尿病、老年斑、便秘等，而且還有助于減肥。

2.主副食相配：日常飲食中應將主食和副食統(tǒng)一起來。

3.干稀相配：冬季進補的理想食物：當歸生姜羊肉湯；利水滲濕佳品：赤小豆燉鯉魚湯；催乳佳品：茭白泥鰍豆腐羹；益智佳品：黑芝麻糊及紅樓夢中記載的6種粥(紅稻米粥、碧梗粥、大棗粥、鴨子肉粥、臘八粥及燕窩粥)，還有敦煌藝術(shù)寶庫中發(fā)現(xiàn)的“神仙粥”(由芡實、山藥和大米組成)等均為干稀相配的典型代表。

4.顏色相配：食物一般分為5種顏色：白、紅、綠、黑和黃色。一日飲食中應兼顧上述5種顏色的食物。

5.營養(yǎng)素相配：容易過量的為脂肪、碳水化合物和鈉；容易缺乏者為蛋白質(zhì)、維生素、部分無機鹽、水和膳食纖維素；高蛋白質(zhì)低脂肪的食物有魚蝦類、兔肉、蠶蛹、蓮子等；富含維生素、無機鹽、膳食纖維素的食物有蔬菜水果類和粗糧等；水是一種重要的營養(yǎng)素，每日應飲用4杯以上的水。

6.酸堿相配：食物分為呈酸性和呈堿性食物。主要是根據(jù)食物被人體攝入后，最終使人體血液呈酸性還是堿性區(qū)分的。近些年來，因肉類食品攝入過多，致使血液酸化，引發(fā)富貴病，應引起重視。

7.生熱相配：吃生吃活現(xiàn)已成為一種時尚。吃生蔬瓜果、鮮蝦、銀魚等可以攝入更多的營養(yǎng)素。吃生吃活必須注意食品衛(wèi)生。

8.皮肉相配：連皮帶肉一起吃漸成時尚。如鵪鶉蛋、小蜜橘、大棗、花生米等帶皮一起吃營養(yǎng)價值更高。

9.性味相配：食物分四性五味。四性是指寒、熱、溫、涼；五味是指辛、甘、酸、苦、咸。根據(jù)“辨證施膳”的原則，

不同疾病應選用不同性味的食物，一般原則是“熱者寒之，寒者熱之，虛則補之，實則瀉之?！备鶕?jù)“因時制宜”的原則，不同季節(jié)應選用不同性味的食物，如冬季應選用溫熱性食物：羊肉、鹿肉、牛鞭、生姜等，盡量少吃寒涼性食物。五味也應該相配起來，不能光吃甜的而不吃苦的。10.烹調(diào)方法相配：常用的烹調(diào)方法有蒸、燉、紅燒、炒、溜、汆、炸、涮等。單一的烹調(diào)方法，如燒、炸、炒容易引起肥胖。應多選用汆、蒸、涮等烹調(diào)方法。

11.芝麻配海帶：同煮能起到美容、抗衰老的作用。12.豬肝配菠菜：豬肝、菠菜都具有補血的功能，一葷一素，相輔相成，對治療貧血有奇效。13.把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可飲用。糙米營養(yǎng)豐富，對醫(yī)治痔瘡，便秘、高血壓等有較好的療效；咖啡能提神，拌以糙米，更具風味。

14.牛肉配土豆：牛肉營養(yǎng)價值高，

并有健脾胃的作用。土豆與之同煮，不但味道好，且土豆含有豐富的維生素，能起到保障胃黏膜的作用。

15.百合配雞蛋：有滋陰潤燥，清心安神的功效。中醫(yī)認為，百合清痰水，補虛損，而蛋黃則能除煩熱，補陰血，二者加糖調(diào)理，效果更佳。

16.羊肉配生姜：羊肉補陽生暖，生姜驅(qū)寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同時還可驅(qū)外邪，并可治寒腹痛。

17.甲魚配蜜糖：含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素，并含有辛酸、本多酸、硅酸 等，實為不可多得的強身劑，對心臟病、腸胃病、貧血均有療效，還能促進生長，預防衰老。

18.鴨肉配山藥：老鴨既可補充人體水分，又可補陰，并可清熱止咳；山藥的補陰效力更強，與鴨肉共食，可消除油膩，補肺效果更佳。

19.鯉魚配米醋：鯉魚本身有滌水之功，人體水腫除腎炎外大都是濕腫；米醋有利濕的功能，若與鯉魚共食，利濕的功能倍增。

20.肉類配大蒜：據(jù)研究，維生素B在人體內(nèi)停留的時間很短，吃肉時吃點大蒜素，能延長維生素B在人體內(nèi)的停留時間，對促進血液循環(huán)以及盡快消除身體疲勞，增加體質(zhì)等都有重要營養(yǎng)意義。因此，吃肉的時候，別忘了吃幾瓣大蒜。

三、鵝蛋能加白糖蒸起來吃嗎？要怎樣吃的營養(yǎng)價值高。

鵝蛋這樣吃口味不錯，營養(yǎng)也不受損失。1、鵝蛋一只約120克，加入高湯120克、水250克、生粉2克、鹽適量、胡椒粉適量，順著一個方向打散，攪勻，2、瘦肉50克，剁成肉漿，香菇50克切碎3、將香菇、瘦肉加入蛋液中攪拌均勻，4、放入蒸鍋蒸熟即可。較之其它吃法這可是既除了腥味，營養(yǎng)又保持得最全的喲，對于排除身體的毒素非常有利。

四、長方臉型適合什么樣的發(fā)型

按您的臉型來選

NO.1橢圓型臉

臉型分析：形似鵝蛋，故又稱鵝蛋臉，是一種比較標準的臉形，好多的發(fā)型均可以適合，并能達到很和諧的效果，這種臉型最讓MM嫉妒了，像明星中的劉亦菲、李嘉欣等。圖片中將頭發(fā)稍微盤在一側(cè)，形成不對稱，使整造型更加生動有趣。

關(guān)鍵詞：橢圓型臉 +斜邊盤發(fā)

搭配指數(shù)：100%

步驟教學：

step1.首先將頭發(fā)弄的蓬松，可用造型品輔助完成，然后將后面的發(fā)量分成左右兩撮，右邊多一點

step2. 將右邊這撮扭成一圈，用U型圈固定，根據(jù)自己喜好調(diào)整，不要把所有頭發(fā)都卷進去，留一些頭發(fā)自然的放下，最后再將這些收進去，這樣發(fā)型顯的很自然。

step3.左邊的那撮可以向中間扭成圈，調(diào)整好位置就用U型夾固定好。最后將散落的頭發(fā)都自然的收好，調(diào)整外造型，然后在兩撮發(fā)間別上一個優(yōu)雅的發(fā)夾。

NO.2長臉形

臉型分析：前額發(fā)際線較高，下巴較大且尖，臉龐較長。避免把臉部全部露出，劉海最好做一排，盡量使兩邊頭發(fā)有蓬松感，不宜留長直發(fā)，如：長蘑菇發(fā)型、學生發(fā)型。圖片中MM的劉海有效修飾了臉的比例，短發(fā)將視覺停留在脖子附近，展現(xiàn)MM活潑一面，適合的MM現(xiàn)在就可以嘗試一下。

關(guān)鍵詞：長臉形+齊劉海俏短發(fā)

搭配指數(shù)：98% 步驟教學：

step1.先將頭發(fā)弄蓬松，帶個可愛珠飾發(fā)箍，將劉海整理好，自然而且蓬松。

step2.把后面的頭發(fā)收進去，先將頭發(fā)往里卷，調(diào)整到合適的位置后用U型夾固定。

step3.最后做調(diào)整，將劉海兩邊的投放撥松一點，加強寬度，這樣臉就顯的更小，MM就可以盡情的去拍照了。

NO.3 方臉型

臉型分析：較闊的前額與方形的腮部.方臉形缺乏柔和感，做發(fā)型時應注意柔和發(fā)型，可留長一點的發(fā)型，長直披發(fā)不宜留短發(fā)，當然如果MM喜歡短發(fā)也可以，那就增加發(fā)型的柔和感，比如增加卷度。圖片中的長卷發(fā)增加了柔和感，而且斜邊扎發(fā)也使MM看起來更加活潑。

關(guān)鍵詞：方臉型+ 卷發(fā)斜扎

搭配指數(shù)：90%

步驟教學：

step1.先將頭發(fā)撥松，把后面的頭發(fā)都扭成一撮，左邊留一小撮。

step2. 將一小撮當皮筋綁住后面一撮，用U型夾固定好。

step3.根據(jù)自己的喜歡將頭發(fā)卷起來，固定在一側(cè)，別上蝴蝶結(jié)。兩邊最好都有一些留發(fā)，最后做調(diào)整，將多余的發(fā)量收進去，留發(fā)更加自然點。

NO.4 倒三角形臉

發(fā)型分析：上寬下窄，象個“心”形，又稱心形臉。做發(fā)型時，重點注意額頭及下巴，劉?？梢宰鳊R一排，頭發(fā)長度超過下巴兩公分為宜，并向內(nèi)卷曲，增加下巴的寬度頭發(fā)長度超過下巴兩公分為宜，并向內(nèi)卷曲，增加下巴的寬度。像照片這樣有些MM就喜歡短發(fā)，那短發(fā)如何修飾自己的倒三角臉型，一些該注意的地方還是要重點注意，例如額頭及下巴，自然的偏劉海修飾額頭。

關(guān)鍵詞：倒三角形臉+俏皮短卷發(fā)

搭配指數(shù)：92 %

步驟教學：

step1.將短發(fā)弄蓬松，層次分明，將過長的短發(fā)收進去，用U型夾固定。調(diào)整頭型，使頭型更加完美。

step2. 處理好劉海，將發(fā)箍帶進去，盡量選擇適合自己風格的發(fā)箍，搭配自己發(fā)色、服裝。

step3.再進行調(diào)整，把劉海和附件的頭發(fā)撥松，使發(fā)箍佩戴看上去自然和諧。這樣夸張點的頭飾跟發(fā)型搭配好，可以使臉顯的更小，自然就不怕上鏡。

NO.5圓臉形

臉型分析：頰部比較**，額部及下巴夠圓.圓圓的臉給人以溫柔可愛的感覺，較多的發(fā)型都能適合，只須稍修飾一下兩側(cè)頭發(fā)向前就可以了，如長、短毛邊發(fā)型，不宜做太短的發(fā)型。這種臉型的MM最怕上鏡了，因為鏡頭前臉會顯的更圓，那就來認真學習一下這個簡單DIY。

關(guān)鍵詞：圓臉形+斜邊扎發(fā)

搭配指數(shù)：95 %

步驟教學：

step1.將頭發(fā)理順，偏劉海能很好的修飾臉型，把頭發(fā)撥到一側(cè)。

step2. 用深色夾子固定，將頭發(fā)用深色小皮筋綁住，在做造型調(diào)整，將一些頭發(fā)撥松，使頭型更圓。

step3.最后調(diào)整，將劉海梳順，發(fā)尾向前形成弧度。這個乖巧可愛的發(fā)現(xiàn)就完成了。