這個熱敷本身可以加快眼部毛細血管血液循環(huán)，對去除黑眼圈有一定效果。我還有一些方法，供你參考。方法一：用指腹將下眼瞼輕輕扯平，以觀察黑眼圈是否減淡。

方法二：手舉鏡子，臉上抬約45度，觀察鏡子中你的黑眼圈是否發(fā)生變化。

IF：下眼瞼扯平后顏色變淡 + 仰臉時黑眼圈依舊明顯 = 青色黑眼圈

IF：下眼瞼扯平后顏色變淡 + 仰臉時黑眼圈變淡 + 從側面看眼窩肌膚突出 = 黑色黑眼圈

IF：下眼瞼扯平后顏色不變淡 + 仰臉時黑眼圈依然健在 = 咖啡色黑眼圈

血液循環(huán)不佳的青色黑眼圈

因血液循環(huán)不佳導致的淤血狀況透過薄薄的眼皮呈現(xiàn)出來，膚色白皙的人更明顯。

CHECK POINT

顏色：青色，疲倦時會加深為烏青色。

范圍：從眼頭到下眼窩均會出現(xiàn)，大小因人而異。

誰最容易出現(xiàn)青色黑眼圈？

◎懼冷癥體質、血液循環(huán)不佳的人；

◎運動不足、整天坐著不動的人；

◎睡眠不足、生活作息不規(guī)律的人。

眼袋、浮腫陰影的黑色黑眼圈

隨著年齡增長，下眼瞼變得松弛，導致眼袋變大，從而形成黑色陰影，看上去就像是黑眼圈。

CHECK POINT

顏色：淡灰色到深灰色。

范圍：下眼瞼、眼袋下方，形狀較細長。

誰最容易出現(xiàn)黑色黑眼圈？

◎皮膚薄、眼周細紋多、皮膚松垮的人；

◎眼睛本來就大、五官深邃的人；

◎容易水腫的人。

色素沉著的咖啡色黑眼圈

因下眼瞼部位有色素沉著或因外來刺激導致眼周膚色黯沉。

CHECK POINT

顏色：呈現(xiàn)深淺不一的咖啡色，伴有膚色不均問題。

范圍：大多出現(xiàn)在眼頭部位，上下眼窩均有，范圍較大。

誰最容易出現(xiàn)咖啡色黑眼圈？

◎常曬太陽或防曬功課沒做好的人；

◎天天化妝但卸妝不徹底的人；

◎體質過敏、喜歡揉眼睛的人。

打擊青色黑眼圈

青色黑眼圈代表：蓓蓓，25歲，自由職業(yè)

狀況描述：我有嚴重的懼冷癥，睡眠不足時黑眼圈特別深，加上我皮膚白就更難掩飾。

飲食：為保持身材時?？刂骑嬍常怀允卟松忱?，喜歡喝冷飲。

睡眠：凌晨2點才入睡，但能確保每天平均睡到8小時。

運動：每星期固定泡澡3次，因為忙，所以幾乎沒什么運動時間。

抓住元兇

1、導致血液循環(huán)不佳的第一原因就是懼冷癥，常喝冷飲或喜歡冰品的人要多留意。

2、疲勞、睡眠不足、運動不夠都是導致血液循環(huán)不佳的原因。

這樣絕對NG

一天之內(nèi)喝若干杯冷飲

冷飲往往是導致身體變寒、血液循環(huán)不暢的原因，進而會導致黑眼圈，因此必須改喝溫熱飲料。

用力揉眼睛

別以為大力揉眼睛也算促進血液循環(huán)，這樣反而會對肌膚造成傷害，甚至產(chǎn)生細紋。

習慣改變，對抗青色黑眼圈

購買具有促進血液循環(huán)效果的眼霜，加上穴道按摩與飲用溫熱飲料，并且每天半身浴泡澡，就可徹底解決血液循環(huán)問題。

少吃沙拉，多吃溫性蔬菜

常吃沙拉會導致身體受寒，即使在減肥過程中也不能只吃冷食，最好能以燙青菜或蔬菜湯代替，以避免身體受寒。

養(yǎng)成喝溫茶的習慣

嚴格控制冷飲的攝取量，多喝熱飲，尤其是蜂蜜紅茶對于身體保暖效果佳。

泡澡可以改善血液循環(huán)。

養(yǎng)成每天泡澡的習慣有助于讓身體新陳代謝變好，這樣即使到冬天也不會手腳冰冷。

按壓頭頂穴道

梳頭時順便按壓頭頂穴道，如此可以改善血液循環(huán)，讓肌膚變美。

動作解決，冷熱交替促循環(huán)

交替使用冷熱毛巾貼敷眼睛可促進血液循環(huán)，緊急解決青色黑眼圈問題。

準備的物品：臉盆、微波爐、保鮮膜、兩條毛巾。

1、在臉盆內(nèi)倒入冷水，再加入冰塊，再將毛巾浸泡1分鐘左右制成冰毛巾(若沒有冰塊可用冰水代替)。

2、毛巾變冷后擰去水分，但注意不要擰得太干，否則毛巾會無法保持溫度。

3、將另一條毛巾完全浸濕后，用保鮮膜包好放進微波爐里加熱大約1分鐘備用。

4、仰頭，將冰毛巾折疊敷在眼睛上，直到覺得脖子累時停止。

5、此時換熱毛巾敷眼睛，冷熱交替讓血液循環(huán)更佳。記住，必須冷熱敷交替做5次。

注意！熱敷可別燙傷肌膚

在熱敷時，務必注意熱毛巾的溫度不超過42℃，否則會加快肌膚老化。

打擊黑色黑眼圈

黑色黑眼圈代表：汀淇，28歲，教師

狀況描述：總覺得自己最近好像變老了，仔細照鏡子后發(fā)現(xiàn)原來是黑眼圈在作祟，看來我得好好做保養(yǎng)了。

食物：一天兩餐，以肉為主，蔬菜攝取不足。

睡眠：最少8小時，平均睡足10小時。

運動：平常幾乎沒有做運動的習慣，只在泡澡時做做伸展操。

抓住元兇

1、隨著年齡增長，眼周肌膚變得松弛，與臉頰肌膚產(chǎn)生明顯差異。

2、水分和鹽分攝取過多造成眼皮浮腫。

這樣絕對NG

水分、鹽分攝取過多

鹽分攝取過多會造成水腫現(xiàn)象，因此，睡前兩小時內(nèi)要禁止吃含鹽量高的零食或夜宵。

平時晚睡，周末補眠

如果平時睡眠不足，周末補眠只能消除機體表面上的疲勞，卻無法阻止肌膚老化。

用手指將眼袋拉平

為了讓眼袋看起來小些，搽乳液時會忍不住用手拉平？這么做只會讓眼皮加速松垮，讓黑色黑眼圈看上去更嚴重。

危險！魚尾紋是松弛黑色黑眼圈的“預備軍”

松弛黑眼圈的初期征兆就是魚尾紋，若置之不理，黑色黑眼圈就會馬上出現(xiàn)。

習慣改變，對抗黑色黑眼圈

要迅速擊退因年齡增長而導致的黑色黑眼圈很困難，但只要持之以恒地做保養(yǎng)，就絕對能有效加以改善。

養(yǎng)成睡前做伸展操的習慣

每天睡前花10分鐘做做伸展操，溫和地舒展身體，全身的血液循環(huán)就會變好，水腫問題也能得到改善。

攝取高抗氧化食物

含有維他命A的食物抗氧化效果佳，紅蘿卜、菠菜是最佳選擇。

多運動，多走路

當血液循環(huán)通暢時，肌膚才能獲得養(yǎng)分。即使沒時間運動，多走路或多做伸展操都可以讓新陳代謝變好！

動作解決，妙用膠原蛋白眼霜

松弛、浮腫是形成黑色黑眼圈的主要原因，若想讓眼部肌膚恢復彈性，通過涂抹眼霜補充膠原蛋白是最好的方法，而再配合穴位按摩就可收到更好的效果。

1、按摩前先認清穴道位置：眉毛中央凹陷處是魚腰穴，下眼尾往內(nèi)約1/4處凹陷是球后穴。按摩這兩個穴位可有效改善皺紋、松弛現(xiàn)象。

2、涂好眼霜后，用無名指指腹輕輕按住球后穴并向上施力，此時會有些微痛感，但按摩后會很舒服。

3、將大拇指指腹垂直放在魚腰穴處輕輕按摩。

4、手掌輕輕覆蓋眼睛，利用手掌溫度讓保養(yǎng)成分被充分吸收，有消除疲勞之效。

打擊咖啡色黑眼圈

咖啡色黑眼圈代表：一香，24歲，會計

狀況描述：我不只下眼瞼有黑眼圈，連上眼皮的顏色也很深，使用美白產(chǎn)品能改善嗎？

飲食：吃得很清淡，每天都喝咖啡。

睡眠：晚上常需要對著電腦加班，平均睡眠時間只有5小時。

運動：早上醒來和沐浴后會做做伸展操，除此之外幾乎不運動。

抓住元兇

1、紫外線導致黑色素生成并殘留在表皮。

2、過度揉眼睛會傷害肌膚，使肌膚出現(xiàn)黯沉感。

這樣絕對NG

粗魯?shù)匦秺y

為了卸除防水性眼部彩妝，難免會用力摩擦肌膚，這是導致色素沉著的危險因素。

沒搽防曬霜就直接上妝

沒有做任何防護就直接讓彩妝品接觸肌膚，肌膚出現(xiàn)色素沉著的幾率就會變大。

等眼膜變干才拿掉

以為眼膜敷越久效果就越好，甚至敷到干透才拿掉，殊不知這樣一來反而會加速肌膚水分流失，導致細紋產(chǎn)生。

習慣改變，對抗咖啡色黑眼圈

上妝或卸妝時絕對不可揉搓眼睛，盡量避免刺激肌膚，同時在做眼部集中美白護理時排除已經(jīng)沉著的色素。

攝取維他命C和E

蔬菜、糙米、薏仁茶既有美白效果，又可幫助機體抵抗紫外線。盡量少在白天攝取檸檬、芹菜等感光性高的蔬果。

養(yǎng)成搽防曬霜的習慣

就算只出門10分鐘、即使是陰天也要養(yǎng)成搽防曬霜的習慣，否則黑色素就會找上你！

勤敷美白眼膜

每周敷兩次美白眼膜，讓眼周肌膚變勻凈。

動作解決，徹底美白保養(yǎng)

本來眼周肌膚黑色素的活動就很旺盛，很容易出現(xiàn)色素沉著問題，再加上眼部肌膚很薄，易受刺激，因此，絕對要溫和地對待。

1、咖啡色黑眼圈的頭號元兇是粗魯揉眼，因此，即使在涂眼霜時也千萬不能用力，指腹輕輕滑抹即可。

2、如果黑眼圈呈深咖啡色，每次涂眼霜最好多涂一遍，且都要照鏡子以檢查黑眼圈范圍是否擴大。

3、每周必須敷1～2次美白眼膜，利用眼膜的密閉效果讓有效成分完全滲透，進行集中美白。

4、貼上眼膜使之與肌膚完全貼合，有效成分才可完整滲透肌膚，達到良好的美白效果。

用茶葉包敷眼能去黑眼圈。

茶葉包去除黑眼圈的方法。

1、取出隔夜茶包，把隔夜茶包敷在眼皮處，約10分鐘左右；

2、取下茶包后，用清水將臉洗凈；

3、:將臉洗凈后涂上眼霜并按摩睛明穴、四白穴；（加速血液循環(huán)及緩解眼部疲勞）。

注意事項：茶水放置久后茶多酚的進一步氧化，顏色加深。隔夜茶因時間過久，維生素大部分已喪失，茶湯中的蛋白質、糖類等會成為細菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料，建議是隔1夜后的茶包或茶葉。