一、吃什么油才最安全？

非轉(zhuǎn)基因的大豆油，最好是黑龍江生產(chǎn)的?；蛘呤怯衩子?、花生油，條件好一些的還是吃橄欖油。

希望能解決您的問題。

二、炒菜用什么油好 健康好吃

橄欖油不能用來炒菜，橄欖油一遇高溫就失去原有的營養(yǎng)了，橄欖油可以用來拌菜。

三、用什么油炒菜對身體最好？

炒菜用油主要分為植物油,動物油,和調(diào)油三種.普通的菜油和動物油如豬油沒經(jīng)過深加工的,在炒菜過程中(既加熱過程中)會產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì),而調(diào)和油是綜合了植物油與動物油兩種油,從營養(yǎng)的角度考慮,比單純的植物油和動物油對人體營養(yǎng)的需求更合理,從加工的角度考慮,成品調(diào)和油經(jīng)過廠家的深加工,去掉了大部分對人體有害的物質(zhì).在炒菜過程中基本沒油煙,并最大限度保持菜的原味.所以生活炒菜用成品調(diào)和油最有益人的身體健康

四、吃什么樣的食用油好？

所有食用油當(dāng)中橄欖油最好，但價錢也高 中國比較平價的最好是茶籽油 其次花生油 然后是玉米油 核桃油之類的。

五、全球最好的四種食用油是哪幾種?(請詳細(xì)說明產(chǎn)地和油名)!高分懸賞!

蛋黃油：蛋黃油雖含有膽固醇，但也含有膽素和卵磷脂，前者能把膽固醇轉(zhuǎn)化為荷爾蒙，后者可改善血液循環(huán)，使膽固醇不在血管壁堆積。蛋黃油還富含維生素A、維生素E及胡蘿卜素等。

魚油：魚油含飽和脂肪酸量很低，僅占11％～27％，有降低膽固醇和三磷酸甘油酯的作用。魚油還可以防止血栓形成，并有降血壓和促進(jìn)大腦發(fā)育的功能。

胚芽油：從小麥、稻米的胚芽中提取的胚芽油富含米糠素。米糠素有促進(jìn)內(nèi)分泌和擴(kuò)張血管的功能，對發(fā)育不良、血液循環(huán)障礙、皮膚干燥老化以及疲勞、失眠等有較好的治療效果。它還可以防止貧血和消化功能紊亂等癥狀。

精制植物油：它除去了油中的有害物質(zhì)，無色、透明、無異味，高溫下無油煙、無沉淀、不發(fā)黑、不產(chǎn)生致癌物質(zhì)，是人們理想的綠色健康食用油。