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天天喝綠茶對身體有害嗎

來源:m.cisanotes.com   時間:2023-10-22 13:54   點擊:277   編輯:niming   手機版

綠茶可以天天喝,但要適量飲用。

綠茶是用茶樹的新葉或芽,未經發(fā)酵,經殺青、整形、烘干等工藝制作而成的,含前配者有茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分。茶多酚有助于抗氧化,咖啡堿有助于提神。因此,適量飲用綠茶可以為機體補充這些營養(yǎng)成分,有助于身體健康。

但是,綠茶中含有較多的鞣酸,會與食物中的鐵分子結合慧薯,妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收,因此,不建議大量飲用或喝較濃的綠茶。詳情可以賣此咨詢醫(yī)師或營養(yǎng)師。

有好處的了拉,、一可以.降脂減肥,防止心腦血管疾病。二可以、防癌.三抗毒滅菌。四長壽 喝綠茶雖好,但令人遺憾的地方還很多:1、綠茶易氧化,不易保管。綠茶中的茶多酚是強抗氧化劑,因而其自身極易養(yǎng)化,雖然尚不可定論茶多酚就是喝茶能使人長壽的原因,但被氧化了的陳茶泡出來的茶水是咖啡紅的,也沒有茶香味,其口味就大大地變差了。2、一般人喝茶都很淡,喝不慣濃茶,因此,對于養(yǎng)生來說,其喝茶量就顯得不夠。3、防備“尿素茶”。敏告皮什么是“尿素茶”呢?前幾年茶葉俏銷,茶葉供不應求,一些地橋差方的茶農就有了友掘“技術革新”,每天上午采完茶葉,下午就往茶樹上噴尿素溶液,次日一早茶葉就又長得很長了,如此循環(huán),茶葉產量急劇增加。所以,喝茶要認品牌看品質,切不可貪便宜。

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評論
    共 1 條評論
  • 游客
    2023-10-22 13:56
    沒有任何矯情的感覺。
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