一、5個月的寶寶可以吃什么油？

嬰兒吃植物油比較好，植物油可以選擇芝麻油、核桃油、松子油、葵花油、玉米油、橄欖油等均可以。這些植物油中，含有大量不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，對寶寶生長發(fā)育是有利的。

不飽和脂肪酸中，含ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸，其中ω-3脂肪酸，含有亞麻酸，能夠提高寶寶的智力，促進視網(wǎng)膜的發(fā)育，起到抗衰老、抗炎癥的作用。

ω-6中含有亞油酸、氨基酸，能夠軟化血管，促進微循環(huán)，提高智力和嬰兒的視力。油脂的選擇，從寶寶七個月以后每天10g，1-3歲時可以增加到每天20-25g。適量的油脂對寶寶健康是有幫助的，如果超量使用會增加胃腸的負擔(dān)，出現(xiàn)腹瀉等不適表現(xiàn)

富含omega鋼三的動物有，如亞麻籽油或者核桃油，更適合寶寶吃，因為簡單的有營養(yǎng)，多種油脂吃比簡單的油可以使寶寶的營養(yǎng)更全面，更平衡，冷沙拉芝麻油，橄欖油，核桃油，亞麻籽油，紫蘇油，白瓜籽油，葡萄籽油，菜籽油，茶籽油，普通橄欖油，豆油，玉米油，瓜子油。

二、茶籽油對嬰兒的功效，農(nóng)村自己榨的茶油寶寶能吃嗎

現(xiàn)在大家都講究健康飲食，對于寶寶而言也是這樣，油是大家生活中必須吃的，市面上油的種類比較多，茶籽油是比較受歡迎的。游虛很多家長想給寶寶吃茶籽油，聽說茶籽油對寶寶是有一些好處的，但不知道到底有哪些功效。下面給大家詳細介紹茶籽油對嬰兒的功效，農(nóng)村自己榨的茶油寶寶能吃嗎。

茶籽油對嬰兒的功效有這些：

1、茶籽油中含有多種寶寶必需的營養(yǎng)元素，比如亞油酸、亞麻酸等，這些營養(yǎng)成分對寶寶腦部發(fā)育有利，能幫助提高寶寶的智力。

2、能促進寶寶吃東西的食欲，寶寶族察消化系統(tǒng)本身還沒有發(fā)育成熟，吃一些茶籽油能改善這個情況，因為茶籽油比較清香，也不油膩，這樣寶寶胃口就比較好。

所以農(nóng)村自己榨的茶油寶寶是能吃的，可以用來炒菜給寶寶吃，要可以少量的添加在寶寶的輔食里，一般在寶寶6個月后添加即可。但添加的時候一定要注意量，要很少量的添加，畢竟是油類，如果給寶寶添加太多，對寶寶是不好的，可能會引起寶寶腹瀉等腸胃不適。用茶油給寶寶做菜同樣也要少放油，不能多吃神穗燃。

三、山茶油的好處有哪些

山茶油首先它有催乳的作用，孕婦在孕期如果食用山茶油的話，不僅可以增加母乳的含量，而且對胎兒櫻模橋的生長發(fā)育還十分有利。

第二方面，山茶油有促消化的作用，如果是嬰幼兒或者是一些兒童食用茶油的話，可以達到脊猛利氣通便、清火、助消化的功能，而且對促進骨骼等發(fā)育也有很多的幫助。

第三方面，它有很好的保健作用，有些老年人食用茶油以后可以達到去火、養(yǎng)顏、明目的作用，如果白頭發(fā)的人吃完以后，還可以達到烏發(fā)的作用，另外對于一些慢性咽炎或者高脂血癥、高血壓、動脈硬化的疾病，都有很好的防治療效。

另外它有很好的護膚美容的作用，山茶油能夠有效碼滑的抵抗紫外線，可以防止曬斑和去除一些皺紋。

山茶油的好處

山茶油中不飽和脂肪酸的含量高達90%以上，油酸高達80%，亞油酸含量在7%到13%，亞麻酸0.2%到0.8%，并且還富含有蛋白質(zhì)和維生素A，B ，D，E等。

油酸對于軟化血管是有非常好的功效，可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，如動脈硬化，高血壓等。逗行其中，不飽和脂肪酸具有調(diào)節(jié)血埋指饑脂，清理血栓調(diào)節(jié)免疫，改善視力等功效。

山茶油彎返能利器通便，消火，助消化，增進食欲對促進骨骼等身體發(fā)育很有幫助，對孩子的健康都有益處，對成年人來說，可以去火養(yǎng)顏，明目烏發(fā)，抗衰老，對健康十分有利。涂抹它可以防曬去皺，還能防止體癬，頭屑，脫發(fā)等功效。洗發(fā)的時候可以用來當作護發(fā)素。

還有催乳作用，女性在產(chǎn)后奶水不足，可以適當?shù)暮纫稽c山茶油。

促消化、保健、護膚美容

山茶油提煉于野生木本油科植物果實中，與油棕、油橄欖和椰子并稱為世界四大木本食用油樹種。茶油分紅花茶油和白花茶油，營養(yǎng)成分并無區(qū)別。具有促消化、保健、護膚美容等功效。

1、催乳：孕婦在孕期食用山茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發(fā)育較為有益。

2、促消化：嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨骼等身體發(fā)育有幫助。

3、保健：老年人食用茶油可以祛火、養(yǎng)顏、明目、迅巖烏發(fā)、延緩衰老，對慢性咽炎和高血壓、動脈硬祥鍵化、心血管系統(tǒng)畝宴御疾病有較好的療效。

4、護膚美容：山茶油能抗紫外光，防止曬斑及去皺紋。

山茶油的功效與作用主要表現(xiàn)為以下幾種:

一、其中含有大量的頃者脂肪，可以有效的保護肌膚。

二、含有的維生漏乎掘素E，具有抗氧化的作用，可以有效的防止皮膚衰老。

三、可以有返核效的降血脂，含有的不飽和脂肪酸，可以適當?shù)慕档湍懝檀肌?/p>

四、可以有效的治療黃褐斑以及曬斑的患者。

五、有殺菌及增強免疫力的作用。

六、可以有效地制作面膜，有效的減少細小皺紋，美容養(yǎng)顏。

山茶油的功效與作漏乎掘用主要表現(xiàn)為以下幾種：一、其中含有大量的脂肪，可以有效的保護肌膚。二、含有的維生素E，具有抗氧化的作用，可以有效的防止皮膚衰老。三、可以有效的降血脂，含有的不飽和脂肪頃者酸，可以適當?shù)慕档湍懝檀?。四、可以有效的治療黃褐斑以及曬斑的患者。五、有殺菌及增強免疫力的作用返核。六、可以有效地制作面膜，有效的減少細小皺紋，美容養(yǎng)顏。