家常素食菜譜?
以下是幾道家常素食菜譜,供您參考:
1. 番茄雞蛋面
材料:面條、冷水、番茄、雞蛋、油、鹽、蔥花
做法:
1)將面條和冷水加入鍋中,中火煮至面條變軟后,將鍋中水過(guò)濾,將面條瀝干水。
2)煮雞蛋,用勺子將蛋黃和蛋白分開(kāi),蛋黃留到后面做醬汁時(shí)再用。
3)切番茄成小塊。
4)將雞蛋白攪散。
5)平底鍋中加入適量油,小火燒熱后加入雞蛋白,快速翻炒,待雞蛋白顏色變白后,加入蕃茄塊翻炒。
6)加入適量鹽,繼續(xù)翻炒,讓番茄熟透,然后起鍋裝入盤(pán)子。
7)將雞蛋黃加入少許水,攪散,倒入平底鍋中加熱,隨后倒在番茄塊上即可。
8)將煮熟的面條加到盤(pán)子里,拌勻后撒上蔥花即可。
2.香菇鮮蔬炒飯
材料:米飯、洋蔥、青椒、紅椒、胡蘿卜、香菇、蔥姜蒜、蠔油、鹽、胡椒粉、雞精
做法:
1)將洋蔥、胡蘿卜分別切丁,青椒、紅椒均切小塊,香菇清洗干凈切片,蔥姜蒜切末備用。
2)把鍋用中火加熱加入適量的油,放入蔥姜蒜末爆香。
3)加入洋蔥和胡蘿卜拌炒出香味,隨后放入青椒和紅椒同炒。
4)加入香菇翻炒片刻。
5)放入米飯拌炒均勻,隨后加入一小勺蠔油、鹽、胡椒粉和雞精拌勻即可食用。
3.土豆燉豆腐
材料:豆腐、土豆、紅蘿卜、洋蔥、生姜、鹽、糖、醬油、香菜
做法:
1)豆腐沖洗干凈,切成大小相同的塊。
2)洋蔥、生姜切小粒,紅蘿卜、土豆切塊狀。
3)在鍋中倒入適量清水,放入洋蔥和生姜一并加入鍋中,隨后放入切好的土豆和紅蘿卜,把豆腐塊放到鍋中,用刀切兩道口,煮開(kāi)后小火燉煮10分鐘左右。
4)加入一小勺鹽、一小勺糖、一大勺醬油,翻炒均勻。
5)起鍋加入香菜末,可以食用了。
通過(guò)以上這些菜譜,您可以嘗試做出美食來(lái),同時(shí)也可以根據(jù)您對(duì)口味的需求,適量增刪調(diào)味料、添加蔬菜等,更為靈活自如地烹調(diào)出符合自己口味的素食菜肴。