懷孕七八個月要多吃一點含鈣和含鐵量較高的食物，比如牛奶、豆?jié){、雞蛋、各種肉類，另外多吃一些動物血、動物內臟等。也要多吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜。做到少食多餐，在兩餐之間可以吃點堅果類的食物和復合維生素以及DHA，能夠促進胎兒腦部的生長發(fā)育。