青少年適合吃什么鈣片？
來源：m.cisanotes.com
時間：2023-05-08 08:06
點擊：224
編輯：niming
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青少年可以服用的補鈣片有乳酸鈣、碳酸鈣或葡萄糖酸鈣，都有較好的補鈣效果。補鈣能有效促進青少年的生長發(fā)育，有助于成骨運動和牙齒生長。除了補鈣，還應注意多吃魚蝦，多吃優(yōu)質(zhì)動物蛋白。另外，要多曬太陽，多運動，補鈣的同時補充維生素D，幫助鈣的吸收和利用。
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