早餐是一定要吃的，對于忙碌的上班族而言，可能時間有限，沒有過多時間準備早餐，其實有一些快速早餐做起來也是非?？斓?，也花不了幾分鐘，時間嘛，省一省就有了，自己的身體才是最重要的。

1.在超市買些速凍水餃，只要在鍋中把水燒開，再加入水餃，幾分鐘就好了，在搭配一些醬油和醋，吃起來也是非常方便的。

2.掛面，把水燒開，放去掛面，再在面條里面搭配一些青菜，雞蛋或者西紅柿都是很不錯的，做起來也非常快。

3.雞蛋餅，把面和雞蛋和在一起，根據(jù)自己的口味加入一些蔥花或者青菜，然后再放油鍋里，幾分鐘就可以出鍋。

4.做一個簡單的三明治，面包然后自己煎個雞蛋，里面放些生菜，營養(yǎng)豐富又可口，再搭配一杯牛奶或者咖啡即可。

5.沖一杯麥片，加一片面包，也可以吃的飽飽的。

6.早餐粥，前一天晚上把米洗好放在電飯鍋里，然后把佐料調(diào)好，把粥煮好，第二天上班之前加熱一下就可以喝了。