紫薯南瓜小米粥做法
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時(shí)間：2020-04-27 10:15
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紫薯南瓜小米粥做法,
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紫薯富含多種對(duì)人體有益的元素，所以吃紫薯對(duì)人身體有好的影響。下面我就來(lái)教大家這道紫薯南瓜小米粥的做法。
工具/材料
100g小米、150g南瓜、150g紫薯、適量糯米粉
01
紫薯蒸熟后去皮，放入保鮮袋中，用搟面杖搟平。
02
在紫薯中加入適量糯米粉和水，與紫薯揉勻至表面光滑。
03
把紫薯團(tuán)子搓成小湯圓。
04
把南瓜去皮蒸熟。
05
煮熟的南瓜放入料理機(jī)中打成泥狀。
06
小米放入鍋中，放5倍左右的開(kāi)水。（或者放清水煮開(kāi)后放入小米）大火煮沸，撇去上層的泡沫，轉(zhuǎn)文火慢燉。
07
在小米中加入南瓜泥，在煮的過(guò)程中注意攪拌不要讓小米粘鍋。
08
煮至小米粥逐漸濃稠時(shí)，加入紫薯小湯圓，再煮5分鐘即可出鍋。
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