一、喝香蕉煮的水會(huì)有什么效果和副作用

香蕉水可以潤(rùn)腸、消脂、瘦腿，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

香蕉煮熟后食用更有利于人體的吸收，香蕉本身具有降血壓的作用。自然界很冷。即使煮熟了也能御寒。開水能潤(rùn)腸、減肥、瘦腿、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

副作用：喝香蕉煮的水之前注意不要吃太多的肉，否則會(huì)導(dǎo)致消化不良和腹瀉。

擴(kuò)展資料：

香蕉的功效

1、改善抑郁癥

香蕉中的色氨酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為血清素，血清素有助于放松身體，改善情緒，緩解抑郁。

2、緩解經(jīng)前綜合征

香蕉中的維生素b6可調(diào)節(jié)血糖水平，緩解經(jīng)前各種癥狀。

3、提高腦力

吃香蕉等含鉀量較高的水果有助于提高學(xué)生的注意力，提高學(xué)習(xí)效率和成績(jī)。

4、防治便秘

香蕉富含膳食纖維，有助于恢復(fù)腸道功能，不借助于瀉藥即可自然緩解和預(yù)防便秘。

參考資料來源：百度百科-香蕉

二、香蕉和紅糖一起煮著吃有那些好處

香蕉的功效是：潤(rùn)燥通便。入脾、大腸。紅糖的作用是：潤(rùn)心肺，和中助脾，緩肝氣，解酒毒，補(bǔ)血，破瘀。這些都是可以合用在一起，可以起到健脾胃促消化潤(rùn)腸的作用。

三、香蕉干當(dāng)茶喝能治便秘嗎

可以多吃香蕉，喝山楂茶、蜂蜜水等

四、香蕉茶怎么做？

取一新鮮的香蕉（注意，香蕉皮一定要是健康的黃色，發(fā)黑的不能要），帶皮洗干凈后用小刀切成若干塊并加少許蜂蜜后用攪拌機(jī)攪拌成液體后，到入杯中即可食用。

此香蕉茶對(duì)于長(zhǎng)期在辦公室工作的白領(lǐng)非常有效，香蕉有清熱潤(rùn)腸、解毒的功效，蜂蜜可充分發(fā)揮其潤(rùn)燥、解毒之功。因此它可以排除體內(nèi)毒素，養(yǎng)顏，對(duì)減肥也有一定的功效，不要猶豫啦，趕快試試吧~~~

五、多喝茶葉對(duì)身體有什么好處和有什么壞處！

茶 的 好 處

降低膽固醇、抑制癌細(xì)胞、凈化血液、消除口臭、幫助減肥、幫助肝臟排毒,

降低膽固醇,

臺(tái)大食品科技研究所的研究發(fā)現(xiàn)，茶有助于降低血漿膽固醇、三酸甘油脂及游離脂肪酸，適量飲用

應(yīng)是不錯(cuò)的。

抑制癌細(xì)胞：

綠茶中的兒茶素－EGCg，可以抑制癌細(xì)胞成長(zhǎng)所需的酵素，并殺死癌細(xì)胞， 且不傷害到健康的細(xì)

胞。每天喝四杯以上的綠茶，可以延緩或預(yù)防癌細(xì)胞的成長(zhǎng)。

凈化血液：

健康的人血液的PH值維持在7.2～7.4之間，呈弱緘性。一旦血液的PH值將由弱緘性轉(zhuǎn)變成酸性，就

會(huì)引發(fā)各種身體病變。 茶葉含有豐富的礦物質(zhì)，可補(bǔ)充人體不足的緘性礦物質(zhì)，降低血液酸性值，促進(jìn)

血液循環(huán)。

消除口臭：

茶葉所含的單寧酸，具有殺菌作用。茶葉的葉綠素含有芳香成份，具有消除口臭的作用。

幫助減肥：

茶含有豐富高緘性礦物質(zhì)，以及各種維他命。不但有強(qiáng)力消化作用，分解脂肪及去除脂肪的功能，

還可幫助消化、保持身材健美。

幫助肝臟排毒：

茶葉中的多酚類能增強(qiáng)第二類肝臟細(xì)胞梅的活性，進(jìn)而促進(jìn)排毒效果，可減少戴奧辛對(duì)人體的危害。

茶有很多用處！ 茶的好處到底有多少呢？就拿《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院進(jìn)度報(bào)告》期刊的最新研究報(bào)告來說吧，喝茶有助于調(diào)節(jié)身體免疫系統(tǒng)的機(jī)能，提高對(duì)病菌的抵抗力。也就是說，喝茶可以強(qiáng)健養(yǎng)身，讓病菌不容易在人體內(nèi)作怪。

哈佛大學(xué)研究人員主要是針對(duì)紅茶、綠茶、烏龍茶等的胺基酸成份L-theanine的保健功效進(jìn)行研究。當(dāng)L-theanine被人體吸收后，就會(huì)被肝臟轉(zhuǎn)化成為ethylamine。

ethylamine也是蔬菜和紅酒的植物成份，相關(guān)研究顯示，ethylamine也可以對(duì)抗寄生蟲和病毒。

研究人員針對(duì)平常從不喝茶的人進(jìn)行免疫細(xì)胞（gamma delta T cells）的含量測(cè)量，然后把這些細(xì)胞抽取出來，直接與細(xì)菌混合的是對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組則是先放在ethylamine中進(jìn)行培養(yǎng)、再與細(xì)菌混合在一起。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對(duì)照組的免疫細(xì)胞沒有對(duì)細(xì)菌進(jìn)行殲滅反應(yīng)，實(shí)驗(yàn)組的免疫細(xì)胞增加了10倍，而且對(duì)細(xì)菌進(jìn)行強(qiáng)力的殲滅反應(yīng)。

研究人員接著要求從不喝茶的人，每天喝20盎司的茶葉，連續(xù)二周后，受試者體內(nèi)所抽出的免疫細(xì)胞直接與細(xì)菌混合后，可以直接進(jìn)行殲滅反應(yīng)。但是每天喝20盎司咖啡、連續(xù)二周后，其體內(nèi)的免疫細(xì)胞則無此反應(yīng)。

研究人員表示，茶的保健功效相當(dāng)顯著，因此可當(dāng)作每天飲用的飲料，以作為強(qiáng)健身體、提高抵抗力之用。

對(duì)愛茶的人來說，上述的發(fā)現(xiàn)只是再一次證實(shí)茶的好處。只可惜受到歐美飲食習(xí)慣的影響，越來越多人改喝咖啡和可樂，這實(shí)在是件可惜的事。想要輕松愉快的過生活，請(qǐng)快點(diǎn)嘗嘗茶的美味吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來茶的滋味竟然如此芳香！