秋季喝什么茶比較好 女性

1、喝檸檬茶抗氧化

女人應(yīng)多喝具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬類茶飲是不錯的選擇。它具有防止和消除皮膚色素沉著的作用,這也是女性比男性更喜歡檸檬類飲品的原因。

2、喝綠茶能潤膚

秋天女人喝綠茶能潤膚、益肺、生津、潤喉,有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液。有研究顯示，在每日內(nèi)服足量維生素C情況下，飲用綠茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。

3、喝烏龍茶防癌癥

烏龍茶也稱為青茶,是一種半發(fā)酵茶,它介于綠茶、紅茶之間,不寒不熱。青茶它幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多,它能消除疲勞,生津利局舉尿,解熱防暑,殺菌消炎,解毒防病,消食去膩,減肥健美等。此外,它還具有防癌癥,降血脂,抗衰老等特殊功效,對秋季保健大有好處,非常適合在干燥的秋季飲用。

4、喝黨參茶防感冒

中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣,衛(wèi)氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內(nèi)有火易著急,遇到寒冷氣候,也易感冒。黨參、黃芪各5g,如果有條件的話可以加入冬蟲夏草,其有補(bǔ)肺腎駐顏,增強(qiáng)人體免疫力的功效。直接用開水沖泡即可,一天可以反復(fù)沖泡多次,最后也可桐手碧以拿出來吃了。黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效,是補(bǔ)氣首選的藥材。黨參性味甘、平,具有補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血、健脾鎮(zhèn)靜的功效,適用于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等癥。

5、喝麥冬茶防咳嗽

麥冬、百合、鮮橘皮各10g。麥冬和百合先用開水泡,再放入橘皮。麥冬能養(yǎng)陰駐顏、潤膚,滋養(yǎng)肺胃之陰,對外感風(fēng)寒的咳嗽也有一定的療效。百合有清肺養(yǎng)陰、潤燥安神的作用薯灶。鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合干咳、口干舌燥、咽痛癥狀的人。

秋天氣溫逐漸降低，氣候干燥，女人可以通過適量喝茶進(jìn)行養(yǎng)生，可飲用花老改茶，如菊花茶、玫瑰花茶等，還可飲用姜茶、綠茶、紅茶等，起到熱解排毒、補(bǔ)養(yǎng)氣血等養(yǎng)生功效。

1、花茶：女人在秋天可飲用菊花茶、茉莉花茶等，具有養(yǎng)肝平肝、疏風(fēng)清熱的效果，緩解秋季干燥、心煩燥熱的癥狀。玫瑰花茶有助于疏肝理氣、活血化瘀，具有一定美容養(yǎng)顏的效果。迷迭香茶、茉莉花茶可緩解咽干、便秘等秋季干燥癥狀，并且茉莉花茶還可醒脾開胃、助消化。蘋果花茶具有補(bǔ)血活血的效果，能補(bǔ)益氣血，緩解秋季寒涼導(dǎo)致的氣血虧虛癥狀；

2、姜茶：生姜具有祛寒、活血、化痰止咳、緩解脾胃虛寒等功效，女人秋天適當(dāng)喝姜茶可緩解秋季干燥導(dǎo)致的咽部不適、咳嗽等癥狀，溫暖身基含芹體。此外，女人生理期喝紅糖姜茶還可以暖胃、補(bǔ)血、緩解痛經(jīng)；

3、綠茶：龍井茶、毛峰茶等綠茶具有一定清熱、明目、生津、清心除煩等作用。女人秋天適當(dāng)飲用綠茶，可以緩解秋季氣候干燥引起的內(nèi)心煩躁、咽干等不適；

4、紅茶：祁門紅茶、大吉嶺紅茶等紅茶性質(zhì)比較溫和，女人秋季適當(dāng)飲用紅茶具有一定養(yǎng)胃、利尿、溫暖身體的作用。

需注意避免長期搏畢大量飲用茶以及避免飲用濃茶，以免對胃腸道產(chǎn)生刺激。此外，茶中的茶堿有一定的興奮和利尿作用，心臟功能稍差及神經(jīng)衰弱等患者應(yīng)避免在晚上喝茶，以免興奮神經(jīng)或加重心臟負(fù)擔(dān)。

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，長期使用紅茶漱口或者直接飲用能鏈物御夠有效棚巖的預(yù)防流感哦；紅茶中含有豐富的微量元素鉀，經(jīng)過沖泡之后，70%的鉀均溶于茶水內(nèi)，因此紅茶可螞祥有效的增圓扮運(yùn)強(qiáng)心臟血液循環(huán)，并且能夠減少鈣元素在體內(nèi)的消耗。

喝茶有沒有季節(jié)性？什么季節(jié)該對應(yīng)喝什么茶？

有講究，春飲花茶，夏飲苦茶，秋飲烏龍茶，冬飲紅茶。

1、春季

春飲花茶可以散發(fā)漫漫冬季積郁于人體之內(nèi)的寒氣，促進(jìn)人體陽氣生發(fā)。

花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，消除春困，提高人體機(jī)能效率。

2、夏季

夏季，氣候炎熱，暑氣逼人，人體的津液大量耗損。

此時，以飲用性味苦寒的茶類為宜，用以消暑解熱。

代表茶：綠茶（西湖龍井、黃山毛峰）、白茶（福鼎白茶）、黑茶生茶（普洱生茶）、輕發(fā)酵烏龍茶（清香鐵觀音）。

3、秋季

秋季，天氣涼爽，風(fēng)霜高潔，氣候干燥，余熱未消，人體津液未完全恢復(fù)平衡。

此時，以飲用烏龍茶一類的青茶為好，此茶性味介于紅、綠之間，不寒不熱，既能消除余熱，又能恢復(fù)津液。

代表茶：陳年白茶（福鼎白茶）、烏龍茶（濃香鐵觀音，、武夷大紅袍）。

4、冬季

冬季，北風(fēng)凜冽，寒氣襲人，人體陽氣易損。

此時，以選用味甘性溫的茶為好，以溫育人體的陽氣，全發(fā)酵茶有助消化去油膩之功，于冬季進(jìn)補(bǔ)肥膩攔凱余時有利。

代表茶：紅茶（滇紅）、黑茶熟茶（普洱熟茶）。

擴(kuò)展資料

什么時間不宜喝茶：

1、空腹時

因?yàn)椴枞~中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會使某些人產(chǎn)生亢進(jìn)的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。

不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現(xiàn)上述癥狀。這被稱為茶醉，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象，可以口含糖果或喝些糖孫枝水來緩解。

相對年輕人來說，老人的腸胃更為脆弱，患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶，尤其是濃茶。因?yàn)檫^多的鞣酸會刺激胃腸黏膜，從而導(dǎo)致病情加重，有的還會引起消化不良或便秘。

2、喝醉時

茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負(fù)擔(dān)。對心腎功能較差的老人來說，酒后尤其不能飲大量的濃茶；可采用進(jìn)食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

3、睡覺前

茶中的茶堿等物質(zhì)，被人體吸收后，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導(dǎo)致失眠，尤其是新采的綠茶，作用更明顯。并且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質(zhì)量。

4、服藥期

有些患慢性病的老人需要長期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮(zhèn)靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用，因此，服用鎮(zhèn)痛藥物時也不宜喝茶。

參考資料：人民網(wǎng)--養(yǎng)生：茶是滋潤健康飲品?四季怎么喝簡滾茶對身體好

花茶性溫，春天喝花茶可以散發(fā)漫漫冬季積于人體中的寒氣，促進(jìn)人體陽氣生放?；ú柘銡鉂饬?，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，消除春困，提高人體機(jī)能的效率。

融茶葉之味，鮮花之香于一體，缺培飲花茶猶如品賞一件茶的藝術(shù)品?；ú枧蒿嫹椒ǎ阅芫S持香氣不致無效散失和顯示特質(zhì)美為原則，這些都應(yīng)在沖泡時加以注意。具體泡飲程序如下。

備具：一般品飲花茶茶具，選用的是白色的有蓋瓷杯，或蓋碗（配有茶碗、碗蓋和茶托），如沖泡茶坯特別細(xì)嫩，為提高藝術(shù)欣賞價值，也有采用透明玻璃杯的。

燙盞：就是將茶盞置于茶盤，用沸水高溫沖茶盞、茶托，再將蓋浸入盛沸水的茶盞轉(zhuǎn)動，然后去水，這個過程的主要目的在于清潔茶具。

置茶：用竹匙輕輕將花茶取出，按需分別置入茶盞。用量結(jié)合各人的口味按需增減。

順便說說各個季坦顫節(jié)宜喝的茶。因?yàn)椴枰m時而喝的。

春天宜喝花草茶，夏天宜喝綠茶，秋天宜喝青茶（烏龍茶），冬讓扮敗天宜喝紅茶。

具體地說，春季喝花草茶，可以驅(qū)散冬天積淤在體內(nèi)的寒邪之氣，促進(jìn)人體內(nèi)的陽氣生發(fā)；

夏季喝綠茶，可以清暑解熱，止渴強(qiáng)心；

秋季喝青茶，能清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液；

冬季喝紅茶，味甘性溫，能助消化，滋補(bǔ)身體。

與年紀(jì)無關(guān)

春答笑天喝花茶

夏天喝綠茶秋天喝烏龍茶冬天喝紅茶

這是根據(jù)茶性來的

所以按季磨握節(jié)喝茶

對身體更好

但是也不瞎舉慶是非要如此

因?yàn)橛械娜丝赡苤恢厍橐环N茶葉呢

所以適時而定

不孫型同祥檔的季節(jié)應(yīng)該則宴猜喝什么茶？別再亂喝茶了