一、綠茶要多少度開(kāi)水比較好 綠茶要泡幾分鐘比較好

綠茶是一種對(duì)我們身體有非常多好處的茶葉，在市面上也是非常常見(jiàn)的，而同時(shí)綠茶在沖泡的時(shí)候也是要注意一定的方法的，那么綠茶要多少度開(kāi)水比較好？綠茶要泡幾分鐘比較好？

綠茶要多少度開(kāi)水比較好

用80~85℃水溫沖泡綠茶為佳，綠茶可選用陶瓷茶壺、蓋碗、玻璃杯等茶具沏泡，綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶內(nèi)自然物質(zhì)豐富，且風(fēng)味獨(dú)特，香氣清雅，滋味鮮爽，由于綠茶的茶葉大多數(shù)都比較細(xì)嫩，如果用開(kāi)水沖泡，茶湯的口感也會(huì)受到很大影響，也會(huì)讓里面營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)發(fā)生變化。尤其對(duì)于芽類茶品，而80~85℃水溫則能很好的激發(fā)茶香，同時(shí)對(duì)于茶葉的滋味亦可以達(dá)到最大程度的釋放。同時(shí)應(yīng)保證茶葉和水的比例為1:50，每次沖泡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，大概在2～3分鐘左右，幼嫩名優(yōu)綠茶可用玻璃杯沖泡，既可品嘗茶湯的甘醇，又可欣賞茶芽在水中伸展的優(yōu)美姿態(tài)。

綠茶要泡幾分鐘比較好

沖泡綠茶沖泡時(shí)間為3分鐘。首選透明玻璃杯，白瓷杯也可以。水溫在75—85攝氏度，一杯綠茶投放3 克茶葉為宜，茶與水的比例一般在1：50 左右。綠茶有三種沖泡方式，即上投法、中投法和下投法。上投法是先將熱水注入杯中，再投入茶葉，適用于碧螺春、信陽(yáng)毛尖等松鍵薯搭散、細(xì)嫩的綠茶;中投法是先注入1/3 杯水，投放茶葉后，再將水注滿，適用于黃山毛峰等綠茶;下投法是先放入適量茶葉，再注入水，適用于緊結(jié)的綠茶，如西湖龍井等。綠茶不僅要沖泡的好，還要知道在什么時(shí)候喝最好。一般綠茶的上市時(shí)間是在春天，這時(shí)候的綠茶茶葉味道是最新鮮的，也最刺激人的胃部。所以在春夏交接季節(jié)，也是雨水較多的季節(jié)，特別是南方，雨水更多。在這種潮濕的氣候很容易讓體內(nèi)濕氣加重，除了運(yùn)動(dòng)和喝一些中藥來(lái)祛濕，不妨喝些茶來(lái)去除濕氣，因?yàn)楹炔枥?、喝茶行氣、尿液也可以排出體內(nèi)濕氣，行氣更是體內(nèi)排濕的最好途徑。

綠茶有減肥的效果嗎

綠茶具有減肥的作用。綠茶味道淡，經(jīng)常日常飲用，其性偏涼，具有降低血脂、促進(jìn)新陳代謝、清除多余的油脂等作用，可以起到減肥的作用。綠茶的這些作用主要與綠茶中含有的多酚類的化合物有關(guān)，其可以作用于機(jī)體，增加熱量的消耗，減少體內(nèi)多余的氧化自由基，從而起到減肥的效果。但是減肥還是建議通過(guò)調(diào)理自身體質(zhì)來(lái)改善，單純使用一種方法減肥，但是體質(zhì)未得到改善的話，如若停止，又會(huì)出現(xiàn)反彈手銀。而且綠茶作為茶葉的一種，也會(huì)含有少量的咖啡因，過(guò)多服用會(huì)出現(xiàn)夜間入睡困難、多夢(mèng)、精神亢奮等癥狀，所以不應(yīng)單一食用綠茶減肥，應(yīng)從調(diào)理體質(zhì)入手。

綠茶適宜的人群

適宜高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過(guò)多者、醉酒者。不適宜發(fā)熱、腎功能不全、心血管疾病、習(xí)慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。雖說(shuō)綠茶適宜大部分人群，但要特別注意的：因?yàn)榫G茶能在很短的時(shí)間內(nèi)，迅速降低人體血糖。所以低血糖患者慎用。綠茶是非常健康的飲品，尤其是很適合中老年的人來(lái)飲用，因?yàn)樗軌蛴行У慕档透裳獕?、稿拿高血脂、冠心病、?dòng)脈硬化等中老年比較多的疾病。

二、一杯綠茶可以泡幾次

一杯綠茶一般沖泡1次到2次，成品的袋泡茶、綠茶及花茶，一般沖泡1次后就將茶渣棄掉了，侍饑茶葉的耐泡程度除了與品種及嫩度有關(guān)外，主要決定于茶葉加工的方法。老洞返

綠茶是中國(guó)的主要茶類之一，是指顫枯采取茶樹(shù)的新葉或芽，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、整形、烘干等工藝而制作的飲品。其制成品的色澤和沖泡后的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調(diào)。

三、綠茶用多少度的水泡正好 綠茶一次放多少合適

朋友送了點(diǎn)綠茶，說(shuō)是夏天到了多喝綠茶可以清熱降暑的，可是聽(tīng)說(shuō)泡綠茶的水溫不能用開(kāi)水沖泡，不然會(huì)影響口感。那沖泡綠茶時(shí)用多少度的水泡比較合適？綠茶一次放多少合適？

綠茶用多少度的水泡正好

綠茶要用75-85度的水進(jìn)行沖泡，要是水溫過(guò)低謹(jǐn)辯，泡出來(lái)的茶在香氣和口感方面都會(huì)打折扣，而且也泡不出它本身的滋味，要是水溫過(guò)高，泡出來(lái)的茶不僅澀口還湯色發(fā)黃。

綠茶一次放多少合適

綠茶的特性，較多的保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)。其中茶多酚咖啡堿保留鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素?fù)p失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強(qiáng)”的特點(diǎn)?？茖W(xué)研究結(jié)果表明，綠茶中保留的天然物質(zhì)成分，對(duì)防衰老、殺菌、消炎等均有特殊效果，為其他茶類所不及。

一般來(lái)說(shuō)，平時(shí)有飲茶習(xí)慣的健康成年人，一般一人12克左右，分3--4次沖泡比較適宜。對(duì)于體力勞動(dòng)量大、消耗多、進(jìn)食量也大的人，特別是那些在高溫環(huán)境中或接觸毒害物質(zhì)較多的人，一日飲茶20克較為適宜。進(jìn)食油膩較多、煙酒量大的人也可以適當(dāng)增加茶葉用量。

但是，需要注意的是，對(duì)孕婦和小孩來(lái)祥游缺說(shuō)，飲茶量要減少，而且不適宜喝濃茶，淡茶最好。因?yàn)闈獠柚泻羞^(guò)多的咖啡因?qū)μ汉蛢和紩?huì)產(chǎn)生不磨洞好的刺激作用。而對(duì)于孕婦、兒童、神經(jīng)衰弱者或是心動(dòng)過(guò)速的人也不宜多飲茶。

綠茶泡多久

綠茶泡多久沒(méi)有固定時(shí)間，但老茶人根據(jù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)了一個(gè)大概時(shí)間：綠茶第一泡浸泡時(shí)間10秒左右，第二泡20秒，第三泡30秒，第四泡40秒，因綠茶茶多酚、咖啡堿析出較快，所以不宜久泡，最多可泡4次，4次以后茶葉內(nèi)的氨基酸、茶多酚等物質(zhì)完全析出，所以再無(wú)沖泡必要。

綠茶可以泡幾次

綠茶（泡2—4次）

綠茶屬于不發(fā)酵茶，比較常見(jiàn)的有西湖龍井、碧螺春等。這類茶比較細(xì)嫩，不適合用剛煮沸的水泡，以80℃~85℃為宜，沖泡時(shí)間為2~3分鐘。

綠茶適合現(xiàn)泡現(xiàn)飲，溫度過(guò)高或浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其中的茶多酚等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)將遭到破壞，芳香也會(huì)消失。一般來(lái)說(shuō)，綠茶的精華在第二泡和第三泡上，經(jīng)過(guò)四五泡之后，味道就有些寡淡了。