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胚芽米粥寶寶輔食怎么做?

來源:m.cisanotes.com   時間:2023-07-13 12:41   點(diǎn)擊:481   編輯:niming   手機(jī)版

胚芽米粥是寶寶輔食中一種營養(yǎng)豐富、易吸收的食品,下面是簡單易行的制作方法:

材料:

1. 胚芽米 50 克

2. 小米或糯米適量

3. 清水適量

步驟:

1. 將胚芽米淘洗干凈后泡水半小時,然后瀝干水分。

2. 將小米或糯米淘洗干凈,一起放入電飯鍋內(nèi),按比例加入清水,并將胚芽米均勻撒在米上。

3. 按照電飯鍋的米粥模式煮粥即可。如果沒有米粥模式,可以手動煮至沸騰后轉(zhuǎn)小火慢慢煮1-2個小時,直到米粥稠度適中。

食用建議:

1. 由于胚芽米和糯米容易跑掉,不易熟爛,因此在煮之前要將其與小米混合均勻,這樣有利于煮出口感細(xì)膩、軟爛的米粥。

2. 如果寶寶喜歡吃甜味,可以在煮粥時加入適量的棗或紅棗,一同煮熟即可。

3. 對于初次接觸米粥的寶寶,可以先把米粥打成細(xì)膩的泥,再給寶寶喂食,等到寶寶適應(yīng)后再改為稠度稍大的米粥。

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評論
    共 1 條評論
  • 游客
    2023-12-17 21:48
    令人陶醉。
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