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西紅柿10道經(jīng)典菜譜?

來源:m.cisanotes.com   時(shí)間:2023-01-07 08:11   點(diǎn)擊:554   編輯:niming   手機(jī)版

西紅柿10道經(jīng)典菜譜?

第一種吃法:糖拌西紅柿

這種吃法算是大眾吃法了,想必大家都吃過糖拌西紅柿,外面的飯店里還會(huì)給它起一個(gè)別致的名字,有的叫火山飄雪、有的叫雪中紅梅,將糖拌西紅柿包裝的太高大上了。

糖拌西紅柿做法:十分簡單,西紅柿洗凈切片或者切塊,然后撒上一層白糖就好了。

第二種吃法:西紅柿炒雞蛋

這也是家喻戶曉的一道家常菜,這道菜雖然食材簡單,但是營養(yǎng)搭配合理,而且好吃開胃,受到了中國大部分家庭的喜愛。

西紅柿炒雞蛋的做法:

1、西紅柿洗凈去皮,切成小塊。

2、雞蛋打散加入少許的鹽,鍋燒熱油,下入打散的雞蛋,定型撈出

3、下入切好的西紅柿,小火熬制出湯,下入雞蛋,翻炒均勻即可出鍋

第三種吃法:西紅柿雞蛋湯

西紅柿雞蛋湯也是一種家常做法,做法簡易,味道可口,營養(yǎng)豐富,是一道十分受歡迎的菜肴。

西紅柿雞蛋湯的做法:

1、鍋燒薄油,下入西紅柿,小火熬制出湯,加入適量的清水

2、鍋中加入少許鹽、一點(diǎn)生抽、可放入少許蒜末,蔥花增香

3、大火煮開,轉(zhuǎn)小火,下入打散的雞蛋,用筷子攪拌著雞蛋慢慢轉(zhuǎn)著倒進(jìn)去

4、放入一點(diǎn)紫菜,加入一點(diǎn)淀粉攪拌均勻,使湯汁變得稍微濃稠

5、出鍋時(shí)可以再加入一點(diǎn)香油,喜歡吃香菜的可以放一點(diǎn)香菜

薄荷炒雞蛋功效與作用

薄荷炒雞蛋清火,薄荷辛、涼、無毒,具有發(fā)汗、退熱、祛風(fēng)、止氧等功能。長期作菜生吃或熟食,能卻腎氣、祛邪毒、除勞氣、解勞乏,使人口氣香潔。煎湯洗可治膝瘡。還可治痰多及各種傷風(fēng)頭腦風(fēng)。此外,榨汁服可去心臟熱及口齒諸?。粨v成汁含漱去舌胎語澀;用葉塞鼻,止衄血;還可涂治蜂螫蛇傷?!妒翅t(yī)心鏡》也寫道薄荷煎豉湯、暖酒和飲、煎茶、生吃皆可,比菜更有益處。

薄荷葉炒蛋口感清香鮮美,里面包含有人體所需的各種維生素、蛋白質(zhì)、微量元素及礦物質(zhì)等,有清熱解毒的功效,不過薄荷屬于涼性食品,多吃容易引起胃腸不適,甚至拉肚子,影響消化吸收。

薄荷的藥理作用

1、局部作用:薄荷水局部應(yīng)用有清涼、止癢、消炎、止痛的功效。薄荷醇能刺激皮膚神經(jīng)末梢感受器,先產(chǎn)生涼的感覺,繼而有輕微的灼熱感。緩慢地透人皮內(nèi),引起長時(shí)間的充血,而達(dá)到治療作用。

2、解熱:小量薄荷能興奮中樞神經(jīng),使周圍毛細(xì)血管擴(kuò)張而散熱;并促進(jìn)汗腺分泌而發(fā)汗。因此有降低體溫的作用。

3、抗炎:薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑,能抑制3a一羥類固醇脫氫酶有抗炎作用。薄荷所含的藍(lán)香油烴對(duì)燙傷兔耳有抗炎作用。

4、薄荷能增加呼吸道黏液的分泌:祛除了附著于黏膜上的黏液,能減少泡沫痰,使呼吸道的有效通氣量增大。

5、薄荷油有健胃作用:對(duì)實(shí)驗(yàn)性胃潰瘍有治療作用;有較強(qiáng)的利膽作用,還有保肝作用。

天一熱吃飯總是沒胃口,那些油膩的大魚大肉就別再吃了,今天花花給大家?guī)韼椎烙没ú莩吹碾u蛋,鮮香可口,保管你吃了胃口大開!

薄荷炒雞蛋――清香

夏天薄荷不僅可以泡茶喝、做精油,還可以炒雞蛋吃,滿嘴清香,特別開胃!

特色:清熱祛火

做法

1、材料:新鮮薄荷葉(不用太多)、2個(gè)雞蛋、鹽、糖。

2、洗凈薄荷葉,瀝干后切碎,打好雞蛋,把碎薄荷加進(jìn)去,再加少許鹽和糖,攪拌均勻。

3、在打好的蛋液里加入少許水,這樣炒出來的雞蛋會(huì)更嫩。

4、將油鍋燒熱,倒入蛋液,迅速翻炒,至金黃色成熟即可。一盤美味的薄荷炒雞蛋就出爐了!

花友們在做的過程中可以根據(jù)各人喜好,放一些辣椒、醬油或胡椒提味~

茉莉炒雞蛋――鮮嫩

茉莉花素來清香,現(xiàn)在開得正盛,與其等著開敗了,不如摘幾朵炒著吃,也算是一道時(shí)令菜!

特色:疏肝解郁

做法

1、材料:茉莉花2兩,雞蛋3個(gè),鹽,蔥花,白酒

2、在鍋里加入適量水,燒開后將洗凈的茉莉花放進(jìn)去,下水焯2分鐘,撈出后用涼水過一下,瀝干備用(焯水是為了去除苦味)。

3、把雞蛋打散,加入小半勺鹽,一大勺左右的白酒,兩勺涼開水以及蔥花(加酒是為了使炒出來的雞蛋更香更嫩)。

4、將油燒熱,倒入蛋液,稍凝固后用鏟子劃散,然后倒入茉莉,翻炒均勻后再加入適量鹽,2分鐘后一盤美味的茉莉炒雞蛋就算完成啦!

荷葉炒雞蛋――清爽

荷葉最常見的吃法就是荷葉粥、荷葉包飯,但其實(shí)荷葉也可以炒雞蛋,而且非常好吃!

特色:清熱解暑

做法

1、材料:嫩荷葉、鹽、雞蛋、蔥花

2、鍋里放入適量水,燒開后放入洗凈的嫩荷葉,焯2分鐘,撈出,過一遍涼水再瀝干。

3、將焯水后的荷葉切成粗細(xì)均勻的絲,然后打散三個(gè)雞蛋,攪拌均勻。

4、油鍋燒熱后,先將蔥花爆一下,再依次放入雞蛋、荷葉絲,翻炒均勻,3分鐘后就可以出爐了!

南瓜花炒雞蛋――甜潤

這時(shí)節(jié)院子里的南瓜花,成片成片的開著,拿來炒雞蛋,口感甜潤清香,實(shí)在美味,不吃可惜了。

特色:開胃健脾

做法

1、材料:新鮮南瓜花、雞蛋、鹽、蔥花

2、剪去南瓜花的花蕊和細(xì)梗,然后浸泡在鹽水中,10分鐘后取出。

3、將處理好的南瓜花用清水沖洗一遍,瀝干水分,切碎后備用。

注意:一定要控干水分,南瓜花炒的時(shí)候容易出水。

4、將雞蛋打散,放入蔥花,攪拌均勻。

5、油鍋燒熱后,先把蛋液倒進(jìn)去,快凝固時(shí),劃散,倒入切好的南瓜花,翻炒均勻,3分鐘后即可出鍋,出鍋前可以再放點(diǎn)鹽。

金黃誘人的炒雞蛋,幾分鐘就能做好

花友們,有沒有流口水?

趕緊動(dòng)手做一盤,

犒勞一下自己的胃吧!

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薄荷炒雞蛋的這個(gè)功效肯定是非常明顯的可以直接去讓我們的這個(gè)身體更加的舒服。

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