1. 茶油炒姜的功效與作用

用料

桂花魚 1條

姜片 6-8片

生抽 1勺

醋 半勺

料酒 半勺

蒸魚豉油 1勺

茶油 1.5勺

鹽 半勺

簡(jiǎn)易蒸魚～茶油的做法步驟

步驟 1

魚 兩面各斜切兩刀。。

來(lái)個(gè)鹽巴spa，抹勻 ，鋪姜片，盤底3片，肚子2片，上3片 3，調(diào)醬汁，生抽，醋，料酒。按上面材料所示比例，調(diào)完直接澆上去 ，上鍋蒸

步驟 3

10分鐘左右出鍋，不要超過(guò)15分鐘。 然后淋上蒸魚豉油

步驟 4熱鍋下茶油，油要夠熱，開始冒煙。然后淋上去，然后裝盤

2. 油茶加姜蒜的功效

手抓一大把茶葉用開水浸泡5分鐘。倒去多余的水。

姜蒜拍扁

茶葉用溫水沖洗一遍，倒去多余的水。

鍋倒一勺油，油半熱，放姜蒜輕輕扁香，放入茶葉翻炒幾下。然后用錘錘反復(fù)敲。

油茶可以反復(fù)煮3次左右，第一次差不多這樣碎，就好了。加熱水，煮開。

加熱水沒(méi)過(guò)茶葉稍微高一點(diǎn)。太多水味道就淡了。煮開一會(huì)兒，就可以起鍋。根據(jù)口味放點(diǎn)鹽，炒米，香菜，炒果。就可以啦！

3. 茶油炒姜的功效與作用禁忌

1.準(zhǔn)備好材料:米飯1碗、茶油適量、姜片20g、鹽3g

2.鍋里放入適量的茶油

3.加熱到冒煙

4.再加入姜片炒

5.炒到有姜味后加入米飯、鹽調(diào)到中火炒

6.最后調(diào)小火蓋上鍋蓋燜兩三分鐘，出鍋

小貼士:

茶油必須加熱都冒煙才可以放入姜片這樣炒出來(lái)的米飯比較香，就不會(huì)有很重的茶油味

4. 油炒姜片的功效與作用

水油連體是一道菜，東北的一道菜具體做法如下:

準(zhǔn)備主料：豬肋條肉（五花肉）400克

輔料：青蒜100克

調(diào)料：郫縣豆瓣醬25克、甜面醬10克、

醬油10克、料酒5克、鹽3克、味精2克、

植物油20克、大蔥10克、大蒜（白皮）10克

作法

1、將肥瘦相連的帶皮豬肉刮洗干凈，放

入湯鍋內(nèi)煮10分鐘，至八成熟時(shí)撈出晾

涼，切成5厘米長(zhǎng)、4厘米寬、0.2厘米厚

的片。

2、將青蒜擇洗干凈，斜刀切成馬耳朵

形。

3、郫縣豆瓣醬剁成蓉。

4、炒鍋置中火上，放油燒熱，下肉片略

炒。

5、倒出多余的油，加入姜片和蒜片略

炒，再加入郫縣豆瓣醬、甜面醬、料酒、

精鹽、味精、醬油翻炒，再放入青蒜，

翻炒斷生即可。

5. 姜炒茶葉有什么功效

抽血后頭暈喝生姜茶是有一定幫助作用的。抽血后出現(xiàn)頭暈的情況可能是因?yàn)榈脱堑脑驅(qū)е拢部赡苁桥c個(gè)人體質(zhì)等方面有關(guān)。平時(shí)在飲食上要多吃些蛋白質(zhì)含量較高及牛奶、瘦肉等食物，而對(duì)于生冷及辛辣的食物要盡量少吃；生活上要多做些運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉自己的身體，提高免疫力。

6. 茶油煮生姜是什么功效

1. 用清水沖洗掉子姜上的泥土，去皮，切片，用清水反復(fù)浸泡，沖洗幾遍，其目的是祛除姜的辛辣味，濾干水分。

2. 將濾干水的姜片倒入干凈的碗，盆，或鍋里，再倒入白糖拌勻，腌制一晚。

4.姜片和汁液一同倒入鍋內(nèi)，中火煮開，轉(zhuǎn)小火熬煮，其間用鍋鏟

7. 茶油炒姜的功效與作用及禁忌

材料

1.魚1尾，木姜子50克

2.茶油2勺，姜1塊，鹽適量，味精少許，枸杞幾顆

做法

1.往鍋中倒入適量的茶油，放入姜片，待油熱至七成，加入洗凈的魚。

2.翻炒至半熟，加入適量的開水，乳白色的湯汁就出來(lái)了。

3.大火煮10分鐘后，加入木姜子，枸杞煮一小會(huì)兒便可出鍋了。

8. 姜加茶油有什么功效

原料

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香菇 (7個(gè))

雞胸肉 (150克)

紅辣椒、青椒 (1個(gè))

生姜 (1片)

蒜瓣 (1個(gè))

茶油適量、食鹽適量、生抽適量、雞汁 適量

水適量、面粉適量、辣椒油 適量

1/主要食材

2/醬香菇放入水中，面粉浸泡10分鐘，然后洗凈。

3/雞胸肉剁成肉碎，加入食鹽、生抽、雞汁拌勻。

4/鍋中放入冷水，將盤子放入蒸屜開始蒸。

5/青紅辣椒去籽切成末，生姜和蒜瓣切碎。

6/鍋中倒入茶油燒熱

7/加入青紅椒、姜蒜末翻炒幾下，加入食鹽、生抽、辣椒油、水燒開。

8/大火燉20分鐘即可。

9/美味又好吃的香菇燉茶油完成開吃了。

9. 茶油炒姜的功效與作用是什么

是膏體嗎？如果是膏體都是用開水沖泡。

10. 油茶有姜嗎

因?yàn)殄伜?，它積儲(chǔ)的熱量高，放水進(jìn)去后爆滾的時(shí)間長(zhǎng)，煮出的油茶才夠香。

二是油茶錘。專門用作煮油茶的“7”字型的木錘，木錘的木質(zhì)必須是硬木，最好是茶樹，要重，因?yàn)橹?，敲、打、搓才有力。為什么瑤族人把煮油茶稱為打油茶，就是在煮的過(guò)程中，用油茶錘敲打鍋里的茶葉和姜，使之搗味。

三是油茶濾，是用竹篾編織而成，專門用于過(guò)濾油茶渣用的。此外，就是裝 油茶的瓷或瓦煲因茶本身的堿性大，若用鐵或鋁鍋裝，容易產(chǎn)生氧化作用。

11. 茶油姜茶的功效與作用

半個(gè)月瘦了10斤?。。?！不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的你們往這邊看?。。?/p>

七分吃三分練，這句話是真理啊啊啊啊

我是九月底開始練的，國(guó)慶節(jié)七天我一點(diǎn)也沒(méi)運(yùn)動(dòng)還每天跟著朋友胡吃海喝。

國(guó)慶后我才繼續(xù)控制飲食，偶爾鍛煉，一周大概三次運(yùn)動(dòng)。我特別不喜歡有氧，像跑步啊，走路啊，爬山啊，我都不喜歡。健身教練讓我每天有氧一個(gè)小時(shí)，我就劃水劃了一個(gè)小時(shí)，一點(diǎn)汗都沒(méi)出，有時(shí)候還會(huì)偷偷溜走。哈哈哈哈哈，結(jié)果還是瘦了很多，我覺(jué)得就是靠飲食瘦的。

我是屬于那種上半身肥胖，下半身稍微好一點(diǎn)點(diǎn)，但也不瘦！?。。√貏e是背，明明不到120斤，但是看起來(lái)像130斤的身材。

圖來(lái)了圖來(lái)了圖來(lái)了，辣眼睛的圖來(lái)了，這是我110斤的樣子，我162cm?。。?/p>

來(lái)了來(lái)了來(lái)了，對(duì)比照來(lái)了 ，162cm，102斤。雖然我體重掉的不是很多，但是我是實(shí)實(shí)在在的把體態(tài)提起來(lái)了。

以前哪里敢穿吊帶哦，背厚的子彈都打不穿。

上半身胖的我真的是痛不欲生，以前基本不敢拍全身照，這是我為數(shù)不多的幾張了。

現(xiàn)在瘦了小吊帶小裙子天天穿，還想入jk哈哈哈哈哈哈。

這是正面的，大學(xué)拍畢業(yè)照的時(shí)候。

看起來(lái)比正面好一丟丟，但是也很胖！?。?！

這是現(xiàn)在！?。?/p>

手的線條已經(jīng)出來(lái)啦?。?！

哈哈哈哈啊哈哈我已經(jīng)一個(gè)月沒(méi)鍛煉了，不知道為什么隱隱約約看起來(lái)有一丟丟馬甲線了。

好了，干貨來(lái)了?。。。?/p>

我減脂期是找了私教的。這是他給我的建議，你們其他的也可以適當(dāng)吃的，我也沒(méi)有完全按這個(gè)吃，有時(shí)候也會(huì)偷偷吃高熱量的東西哈哈哈哈。

牛奶很重要?。∥乙话阍缟暇褪且黄考兣Ｄ淘偌右桓衩滓粋€(gè)雞蛋。最好還是喝脫脂的，因?yàn)槭窃跍p脂期間。包子饅頭油條那些，減脂期早上最好不要吃，實(shí)在想吃中午可以吃一丟丟，肉包子不要吃可以吃菜包~

這兩個(gè)你們看自己喜好吧，我是比較喜歡吃甜玉米的，所以我都是買的甜玉米。

米飯我是真的完全戒了的，我本身對(duì)米飯需求一般，更喜歡吃面食，但是面食更容易發(fā)胖！?。】梢赃m當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)。我現(xiàn)在一般中午都是吃1~2個(gè)紫薯，完全代替米飯。

就這個(gè)，賊好吃?。?！我是之前自己買，因?yàn)樾枨罅勘容^大，所以我就自己代了，能省一點(diǎn)是一點(diǎn)哈哈哈。

如果跟我一樣肩背比較厚的小伙伴，就多練肩背，這些網(wǎng)上都有教程的，我就不放上來(lái)了，一定要堅(jiān)持?。。。?！一天最少四個(gè)肩背的動(dòng)作練四組，別做幾個(gè)就不做了，不然沒(méi)有用的。你這樣練一個(gè)星期，一定能看到變化的?。。?/p>

因?yàn)槲易约罕旧聿惶珢?ài)吃零食，所以減脂期你們要是想吃的話，還是買那種低熱量的零食吃哦。

說(shuō)實(shí)話，我覺(jué)得這個(gè)味道一般，但是飽腹感真的巨好！?。?！我是那種比較容易餓的，一天到晚老是想吃東西，吃了這個(gè)以后，真的沒(méi)那么容易餓，但是味道.....我覺(jué)得emmmmm，還是看你們個(gè)人喜好吧。

最后，雞胸肉?。。。?！雞胸肉真是減肥的最大助力了！！??！如果不想自己做的話可以買這個(gè)，最好還是自己做，水煮涼拌一下，或者炒一下也可以。

這個(gè)味道算不錯(cuò)的了，我之前買的其他的..我覺(jué)得有點(diǎn)腥..現(xiàn)在還沒(méi)吃完...這個(gè)還是可以的，我不想自己做的時(shí)候就吃這個(gè)。

然后七天斷一次碳水，是完全斷。這個(gè)很重要，一點(diǎn)碳水都不能吃?。。?！

正常半個(gè)月以后就開始會(huì)掉秤了~我最近瘦了有點(diǎn)飄，天天喝奶茶吃油條吃火鍋什么的，感覺(jué)再吃下去要反彈了。

我的目標(biāo)是90斤，還有十斤，哈哈哈哈哈，大家一起加油，變成小仙女吧~