養(yǎng)胃粥類大全
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時(shí)間：2020-04-29 08:23
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養(yǎng)胃粥類大全,
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在我國(guó)古時(shí)候，有藥粥一說(shuō)，也就是加入一些中藥的粥。接下來(lái)就和大家詳細(xì)講解一下。
01
花生紅棗粥
花生紅棗粥具有補(bǔ)血護(hù)肝的作用，把花生和紅棗用清水沖洗干凈，并瀝干水分，然后再加入適量的大米一起熬制。
02
紅棗蓮子粥
紅棗蓮子粥具有養(yǎng)胃安神的作用，很適合在夏天食用。主要材料是紅棗、蓮子和大米或雜糧米，將材料全部清洗干凈并瀝干，然后再倒入鍋中，并倒入適量的清水，用小火慢煮即可。
03
枸杞山楂粥
枸杞山楂粥的材料是枸杞和粳米，把枸杞清洗干凈，并把枸杞核挖掉，然后再與粳米一同煮即可。
04
山藥南瓜粥
山藥南瓜粥主要材料是山藥、南瓜和粳米，把山藥去皮并切成塊狀，南瓜洗干凈，切成丁狀，粳米也清洗干凈瀝干，然后把南瓜、山藥和粳米一同煮即可。
05
黑芝麻粳米粥
先把黑芝麻炒熟，然后再倒入粳米，并加水煮即可，具有治療便秘的作用。
06
皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥的主要材料是皮蛋、瘦肉和粳米，也可以換成普通大米，把所有材料一同倒進(jìn)鍋里，大火煮20分鐘，再開(kāi)小火慢煮。
07
桂圓八寶粥
桂圓八寶粥具有補(bǔ)氣血的作用，主要材料是桂圓、花生、紅棗、蓮子、桑葚、山藥、胡桃仁和大米，把所有食材清洗干凈，然后一同倒入鍋中煮熟即可。
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