1. 刀嘜

?品牌源地：中國(guó)

該品牌成立于1963年，它在香港等地區(qū)的聲譽(yù)是很不錯(cuò)的，不少家庭都在使用該品牌的食用油，香氣醇正，旗下的花生油、芝麻油以及芥花籽油都是比較不錯(cuò)的。

2. 金龍魚

?品牌源地：新加坡

該品牌成立于1974年，是一個(gè)享譽(yù)全球的知名品牌，成立至今獲得了不少的獎(jiǎng)項(xiàng)，也是很受萬(wàn)千家庭所信賴的食用油品牌，品質(zhì)上乘，營(yíng)養(yǎng)成分也很充足。

3. 魯花

?品牌源地：中國(guó)

該品牌成立于2001年，它家的大豆油、花生油、橄欖油等也是很受消費(fèi)者青睞的，在各大商場(chǎng)該品牌還是很常見的，銷量也不錯(cuò)，整體來(lái)說(shuō)性價(jià)比也高。

4. 獅球嘜

?品牌源地：中國(guó)

該品牌成立于1936年，它也是2021芥花籽油品牌排行榜之一，在我國(guó)享有較高的知名度，它也是在香港那邊比較有名氣，曾連續(xù)多年保持著不錯(cuò)的銷量。

5. 日清

?品牌源地：日本

該品牌成立于1907年，源于日本的日清在國(guó)外的知名度是很高的，它成立至今也有百余年的歷史，它家葵花籽油的性價(jià)比是很高的，食用油的口感比較清淡。

6. 多力

?品牌源地：中國(guó)

該品牌成立于1986年，它家主打的也是花生油和葵花籽油，也是非常受消費(fèi)者喜愛(ài)的一個(gè)品牌，在我國(guó)的消費(fèi)市場(chǎng)占據(jù)了一定的地位，口碑一直很不錯(cuò)。

7. 胡姬花

?品牌源地：新加坡

該品牌成立于1918年，同樣是源于新加坡的一個(gè)老字號(hào)品牌，現(xiàn)也屬于益海嘉里旗下，它的釀造工藝還被錄入了青島非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄，可見其實(shí)力是不錯(cuò)的。

8. 福臨門

?品牌源地：中國(guó)

該品牌成立于2007年，它也是2021芝麻油品牌十大排行榜之一，在國(guó)內(nèi)的知名度也不錯(cuò)，在國(guó)內(nèi)的眾多品牌中，也是出類拔萃的，產(chǎn)品的品質(zhì)也比較上乘。

9. 長(zhǎng)壽花

?品牌源地：中國(guó)

該品牌成立于1988年，隸屬于山東三星玉米產(chǎn)業(yè)科技有限公司，它家的玉米油是非常暢銷的，選用上等的原料釀造，打造了優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，但是售價(jià)比較高。

10.西王

?品牌源地：中國(guó)

該品牌成立于1986年，隸屬于西王集團(tuán)有限公司，公司的經(jīng)營(yíng)范圍非常的廣泛，占據(jù)了一定的市場(chǎng)份額，比較暢銷的油品是玉米油和花生油，但是性價(jià)比不高。

一日三餐“油”講究，一日三餐烹飪食物，都離不開油。

說(shuō)到好油，就不得不提我國(guó)最古老的木本食用植物油之一――山茶油。都說(shuō)山茶油好，它真的那么好么，到底好在哪里呢？

山茶油好在哪

山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自油茶樹的種籽。在我國(guó)古代，山茶油就因其稀有的資源和對(duì)人體健康的特殊功效，被列為國(guó)家貢品，作為皇宮御用油使用。

中國(guó)的茶油文化，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，古時(shí)被視為“山珍貢品”。早在公元前的《山海經(jīng)》，便已把山茶油作為食用油記載，從漢代開始，人們就已認(rèn)識(shí)到它的特殊功效：護(hù)發(fā)養(yǎng)顏、排毒殺菌、清熱化濕、延年益壽?！侗静菥V目》、《綱目拾遺》等很多古籍對(duì)茶油知識(shí)均有記載。

民間有關(guān)茶油的傳說(shuō)更是不勝枚舉。相傳元末年間，朱元璋被陳友諒軍隊(duì)追殺途中被一茶油老農(nóng)所救，見朱元璋遍體是傷，老農(nóng)用山茶油幫他涂上，不幾天朱元璋就傷口愈合、紅腫漸消。

之后，山茶油被當(dāng)作上等貢品進(jìn)獻(xiàn)于宮廷，朱元璋親賜“御膳奇果汁，益壽茶延年”！足可顯示山茶油的珍稀與高貴。

直至今日，在臺(tái)灣閩南等地，一直把山茶油稱為“長(zhǎng)壽油”“月子油”，可見人們對(duì)山茶油的重視，它不僅僅是一種食物，更作為藥物，作為孝敬父母的心意。

山茶油被美國(guó)衛(wèi)生研究院營(yíng)養(yǎng)合作委員會(huì)主席，西莫奧普勒斯博士稱贊為：“目前全世界完全符合國(guó)際營(yíng)養(yǎng)要求的食用油“。

據(jù)中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所對(duì)山茶油和橄欖油進(jìn)行的對(duì)比研究表明：山茶油與橄欖油在成分上有相似之處，但是山茶油在營(yíng)養(yǎng)成分和食療方面的功效實(shí)際上優(yōu)于橄欖油及其它油脂。

山茶油不飽和脂肪酸含量位居食用油之首

判斷一種油是否健康，就要看其所含的單不飽和脂肪酸（油酸）含量的高低。

山茶油中含有豐富的不飽和脂肪酸，高達(dá)90%以上，單不飽和脂肪酸（油酸）含量高達(dá)80%，位居所有食用油之首。這些豐富的不飽和脂肪酸使山茶油能更好地調(diào)節(jié)血脂、清理血栓，完美解決困擾眾多人的用油隱患。

《中國(guó)好糧油植物油》對(duì)植物油中Omega-3（亞麻酸）、Omega-6（亞油酸）、油酸等不飽和脂肪酸的含量標(biāo)準(zhǔn)有著明確的量化要求。

油酸，也稱之為“單不飽合脂肪酸”，多存在于植物體內(nèi)，也是人體脂肪組織中最重要，也是最豐富的脂肪酸，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)界稱為“安全脂肪酸”。很多證據(jù)表明，用油酸代替飽和脂肪酸，能降低誘導(dǎo)人體冠心病發(fā)病的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）和總膽固醇的比重。因此，油酸含量越高，對(duì)維持心腦血管健康的幫助就越大。