孝素的做法：
1、酵速桶先用涼開水沖洗瀝干。
2、柚子剝?nèi)グ啄り?，放進(jìn)酵速桶里。
3、加入白糖，檸檬汁，再加入涼開水?dāng)噭蚧蚴羌儍羲?br>5、蓋緊蓋子放置溫暖處，每天早晚排氣各攪拌一次。
6、當(dāng)桶里出現(xiàn)豐富的泡沫，聞見沒有明顯的酒味就可以出桶了。
7、在罐裝酵素之前先把工具高溫消毒
8、罐好的酵素放入冰箱冷藏1-2天口感更佳 ，記得每天要排氣
孝素的好處：
1、促進(jìn)代謝、減肥消脂
肥胖是因?yàn)榇x不良，吃進(jìn)身體里的食物沒有消化而累積成了脂肪。充分?jǐn)z取酵素能夠有效地提升身體代謝能力，酵素能快速有效分解，燃燒多余脂肪。
2、排毒通便
吃酵素能夠有效幫助增強(qiáng)身體的排毒功能，能促使多余的毒素被排出體外，起到潤腸通便、排毒的功效。
3、祛斑美顏
女性朋友常服酵素可以起到美容養(yǎng)顏的功效。酵素可以清潔腸道，減少有害菌，改善便秘，排除毒素，從而上皮膚變更更光滑細(xì)致。



擴(kuò)展資料：
孝素

酵素（生物酶）是一種由氨基酸組成的具有特殊生物活性的物質(zhì)，它存在于所有活的動(dòng)植物體內(nèi)，是維持機(jī)體正常功能，消化食物，修復(fù)組織等生命活動(dòng)的一種必需物質(zhì)。
它幾乎參與所有的生命活動(dòng)：思考問題，運(yùn)動(dòng)，睡眠，呼吸，憤怒，哭泣或者分泌荷爾蒙等都是以酵素（生物酶）為中心的活動(dòng)結(jié)果。
酵素（生物酶）催化劑樣的催化作用催動(dòng)著機(jī)體的生化反應(yīng)，催動(dòng)著生命現(xiàn)象的進(jìn)行。若沒有酵素（生物酶），生化反應(yīng)將無法進(jìn)行，五大營養(yǎng)素（碳水化合物、類脂質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)）都將變的對(duì)機(jī)體毫無用處，生命現(xiàn)象將會(huì)停止。
因此，酵素（生物酶）對(duì)生命的重要性不言而喻，甚至很多人將它稱為“活著的物質(zhì)”，“掌握所有生命活動(dòng)的物質(zhì)”。
參考資料來源：搜狗百科-孝素