長期吃山茶油對身體健康好，經(jīng)常吃茶油可以幫助人降低膽固醇。對高血壓、心腦血管疾病、肥胖癥等疾病有明顯療效。還有養(yǎng)顏護膚等功效。

長時間吃山茶油對身體健康有好處的。

長期吃山茶油會長胖嗎？能減肥嗎？

茶油，也叫茶籽油，山茶油的的好處，由于其食用價值、美容價值、保健價值、醫(yī)療價值都很大，可以編成很多書了，它是當前世界最好的食用油。1、營養(yǎng)成份豐富，提供人體必需；2、能去腥，能有效改善孕婦嘔吐現(xiàn)代，促進其睡眠，讓寶寶健康發(fā)育；3、七善 茶油不飽和脂肪酸高達90%以上，為食用油之首，易消化，不長胖，非常適用現(xiàn)代營養(yǎng)過剩的都市人；4、煙點高，為食用油之首，能有效降低油煙對人體的傷害，同時油溫高，炒的菜自然就好吃；5、潤腸通便，可治療便秘，能有效改善當前普通當前社會的肥胖現(xiàn)象；6、茶油可以直接外用，達到養(yǎng)顏、美白、淡斑、防曬的效果；茶油外用還能治療痘痘、小紅屁屁、磕傷、燒傷、燙傷等；7、茶油含有角鯊烯、茶多酚、維生素E等抗氧化物質(zhì)，有延緩衰老的作用；8、七善茶油中油酸的含量在85%以上可以顯著降低血液中膽固醇、甘油三酯水平，降低血小板聚集率

我覺得會的，在生活中一定要清淡飲食才能起到減脂的作用，而且要多喝水，不要吃油膩的食物。