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首先，這個時候你不要慌亂，如果慌亂的話就會沒有主見。別人說這個好，你就去用，別人說那個好，你也就去用，這樣只會讓你的皮膚越來越糟糕。其次，你...

20克約一勺半調(diào)羹。中國居民膳食指南推薦成年人每天吃烹調(diào)油應(yīng)不多于30克，大概是兩勺調(diào)羹的量，如果在當(dāng)天有吃油炸食物，還應(yīng)減少相應(yīng)的食用油的...