橄欖油在西方發(fā)達(dá)國(guó)家被譽(yù)為"液體黃金"，這類有榮譽(yù)稱呼的木本食物油，得到眾人的追捧，這不僅是因?yàn)槠涓挥胁灰话愕南阄叮€在于其極佳的天然美容功效和作用和不錯(cuò)的烹煮用途。 今日，就讓各位一塊了解這類神奇的橄欖油。

品牌橄欖油（橄欖油使用方法）

一、根據(jù)減少高半胱氨酸，防止身體炎癥發(fā)生，減少對(duì)動(dòng)脈壁的損壞；

二、根據(jù)提高體內(nèi)氧化氮的占比松馳動(dòng)脈，減少血壓；

三、能防止動(dòng)脈硬化以及腦出血

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能降低膽固醇的變質(zhì)，食入橄欖油能減少膽結(jié)石的發(fā)生。

五、橄欖油有緩解并增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)性能，對(duì)防范糖尿病，美容有功效和作用。

品牌橄欖油（橄欖油使用方法）

、緩解內(nèi)分泌系統(tǒng)性能

橄欖油中富有比其余食物油都高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素f等脂溶性維生素各種因子，而且不含膽固醇，因此人體吸收率很高。 它有減少胃病、阻止發(fā)生胃炎等病的性能；并可增強(qiáng)膽汁產(chǎn)生，促進(jìn)胰酶的活性，減少膽結(jié)石的發(fā)生。 另外還有清腸性能，長(zhǎng)期食入能改善便秘。

、保護(hù)面部肌膚

橄欖油蘊(yùn)含與面部肌膚極佳的脂肪酸，能保持面部肌膚潤(rùn)澤；橄欖油中含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素f等及酚類抗氧化物，能清除臉部皺紋，防止面部肌膚老化，有護(hù)發(fā)功效和作用，是能"食用"的美容化妝品，并且用橄欖油涂抹面部肌膚能抵御紫外線。

、殺菌

橄欖油蘊(yùn)含單不飽和脂肪酸，則是油酸。 它能提高密度蛋白質(zhì)膽固醇，一項(xiàng)在各位血液中流動(dòng)的優(yōu)質(zhì)膽固醇，而且減少劣質(zhì)膽固醇。它另外還有抗菌的功效，對(duì)血管有益處，且蘊(yùn)含有預(yù)防癌癥功效的植物淄醇類。

橄欖油能做菜嗎

橄欖油的功效很大，不僅能作為美容調(diào)養(yǎng)，并對(duì)身心大有益處。 在現(xiàn)實(shí)生活中很少人會(huì)用橄欖油做菜，因?yàn)槠鋬r(jià)值昂貴。 因此是否表示橄欖油不可以做菜？

事實(shí)上，橄欖油是能做菜的，只是，用未成熟橄欖生產(chǎn)的初榨橄欖油未歷經(jīng)精練，不僅僅脂肪酸多，且顏色呈黃綠色，故而不太適合高溫，做涼拌菜或輕微燒熱的菜最好。往下說，那一種不一般的橄欖幽香，會(huì)伴隨燒熱而散失。

若是想挑選橄欖油回家做菜，要在賣場(chǎng)售貨員的指引下尋找到精煉橄欖油，混合橄欖油比較好作為涼拌，不可用于做菜。

橄欖油的美容方法

非常多婦女都喜愛用天然的保養(yǎng)品，橄欖油蘊(yùn)含不飽和脂肪酸及眾多維生素f，極容易被面部肌膚汲取，清爽，絕無油膩感，特別適合婦女每日調(diào)養(yǎng)。 因此用橄欖油怎么美容呢？ 今日作者就給姐妹們支支招，讓姐妹們學(xué)習(xí)下橄欖油的美容法子。

養(yǎng)護(hù)唇部：天氣酷寒，腸胃不好時(shí)，嘴唇容易干裂，只需涂上少量橄欖油，能夠使嘴唇重新變得光潤(rùn)。

粉底：在涂抹粉底前首先抹一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油，能夠滋養(yǎng)面部肌膚，又能夠防止浮粉。

卸妝：卸妝時(shí)，用橄欖油輕輕擦拭臉部，可以除去油彩，使臉部不受侵害。

防裂止癢：在皮膚干燥的季節(jié)，用橄欖油能夠防止面部肌膚龜裂及因?yàn)槠つw產(chǎn)生較少促成的搔癢。

保護(hù)寶寶面部肌膚：寶寶面部肌膚很嫩，在腋下處涂上橄欖油，可以防止寶寶的面部肌膚背汗。

美膚：記得天天早晨、晚，用少許橄欖油涂抹臉部和手部，并揉搓，橄欖油會(huì)立刻汲取。天天使用能使面部肌膚細(xì)膩，并且防止曬傷。橄欖油還能夠用在調(diào)制眾多面膜。在皮膚干燥的季節(jié)，用橄欖油能夠防止面部肌膚龜裂及因?yàn)槠つw產(chǎn)生較少促成的搔癢。

洗澡：洗澡時(shí)在浴缸里滴幾滴橄欖油，或在浴后用橄欖油擦拭滿身，并慢慢揉搓，能夠滋養(yǎng)面部肌膚。 對(duì)皮膚干燥搔癢的患者效果更顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，涂抹少許橄欖油在頭皮上慢慢揉搓，滋養(yǎng)發(fā)絲，使得頭皮有彈性。洗頭時(shí)，在微溫的水中加少量橄欖油，漂洗時(shí)，油會(huì)勻稱地附在頭皮上，也可以滴一些到手上馬上涂抹頭皮，可以使頭皮變得有彈性。

橄欖油的食入竅門

橄欖油是一項(xiàng)滋養(yǎng)價(jià)值高的食物油，用它不僅能做調(diào)味品，也能做美容。 因此用橄欖油進(jìn)食，橄欖油有哪些食入方法呢？接下來讓作者來引薦一下橄欖油的食入法子。

a、煎炸：與木本食物油不同，橄欖油因?yàn)槠淇寡跣阅芎头浅８叩牟伙柡椭舅嵴急龋蛊湓诟邷貢r(shí)化學(xué)組織仍然可以保持穩(wěn)定，因此橄欖油能反反復(fù)復(fù)使用不變質(zhì)，是最佳煎炸的油類。

b、煎熬：橄欖油也可以適合烤。使用橄欖油烹煮時(shí)，食物會(huì)溢出迷人的芬香，讓人垂涎。特別建議使用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是做冷菜和熱菜比較好的油脂，它能夠保護(hù)鮮美醬料的色澤，

橄欖油能馬上調(diào)各類素菜，能夠生產(chǎn)蛋黃醬。使用橄欖油拌的食物，口感滑爽。

d、腌制：在烹煮前首先使用橄欖油腌制，能夠增添食物的精致感，還能烘托其它調(diào)料。

e、烘焙：橄欖油還適合烘焙甜點(diǎn)。橄欖油遠(yuǎn)比奶油的口感好，能夠廣泛用在其余甜品。

f、燒飯：燒飯時(shí)放入1勺的橄欖油，能夠使米飯更香，且顆粒飽滿。