可以 只要保證質(zhì)量 植物油一般在青年發(fā)育期間對(duì)身體都有一定好處 比如促進(jìn)吸收等

茶籽油是油中的精華，100%的純天然有機(jī)食品。油茶籽油營養(yǎng)極為豐富，成分與橄欖油極其相似，含有活性成分角鯊烯、磷脂質(zhì)、茶多酚等有益成分。不含芥酸、膽固醇、黃曲霉素和轉(zhuǎn)基因成分。油茶籽油還含有橄欖油所沒有的特定生理活性物質(zhì)山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等。山茶甙有強(qiáng)心作用，山茶皂甙有溶血栓作用，能防止血管硬化所導(dǎo)致的多種心腦血管疾病，茶多酚具有降低膽固醇、預(yù)防腫瘤等作用。因此有“世界上最好用的食用油”的美譽(yù)。除了是烹飪的上品選擇，茶籽油還是美麗的上品之選。油中豐富的不飽和脂肪酸和維生素A、D、E、K及酚類抗氧化物質(zhì)，有明顯的抗肌膚衰老、消除面部皺紋、滋潤養(yǎng)護(hù)頭發(fā)等功效。長(zhǎng)期以來一直是國際上高檔化妝品里的必備成分，有機(jī)山茶籽油是可以吃的天然美容佳品。因此被稱為月子油和長(zhǎng)壽油。青少年吃的話，也是非常好的！