血脂稠的人能吃什么？不能吃什么？

首先是減少脂肪的攝入量，減少動(dòng)物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝的攝入。

2、限制膽固醇的攝入量。高血脂患者忌食含膽固醇高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、魷魚等。

3、適當(dāng)減少碳水化合物的攝入，如不要過(guò)多吃糖和甜食，因?yàn)樘强赊D(zhuǎn)變?yōu)楦视腿ァ?/p>

4、淀粉類食物，如米、面等也不能多吃，因人體吸收后會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖及甘油三酯，故每餐應(yīng)七、八分飽。

血脂高的人吃什么好

①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對(duì)防止動(dòng)脈硬化有利。

②茄子：茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物，可與過(guò)多的膽固醇結(jié)合，使之排出體外。

③香菇及木耳：能降血膽固醇和甘油三酯。據(jù)研究，其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強(qiáng)10倍。

④洋蔥及海帶：洋蔥可使動(dòng)脈脂質(zhì)沉著減少;而海帶中的碘和鎂，對(duì)防止動(dòng)脈脂質(zhì)沉著也有一定作用。

⑤大豆：研究人員發(fā)現(xiàn)，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%，特別是與動(dòng)脈粥樣硬化形成有關(guān)的低密度脂蛋白降低明顯。

⑥茶葉：茶能降血脂，茶區(qū)居民血膽固醇含量和冠心病發(fā)病率明顯低于其它地區(qū)。

⑦魚類：魚中含有大量高級(jí)不飽和脂肪酸，對(duì)降血膽固醇有利。

⑧植物油：含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。

⑨其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麥、蘋果等，均有不同程度降血脂作用。

血脂稠吃什么食物好？

你好,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),提倡高蛋白質(zhì),高維生素,低鹽,低糖,低脂肪飲食.不吃或少吃動(dòng)物性脂肪,甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜,水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉,河魚,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.增加運(yùn)動(dòng)很關(guān)鍵建議你低脂肪 低膽固醇飲食.不要吸菸,吃酒.多吃蔬菜水果.可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服：煙酸 藻酸雙脂鈉,脂必妥等.還要建議你口服：腸容阿斯匹林100毫克,每天一次,降低血液粘滯度.當(dāng)然降低血脂后血液粘滯度也會(huì)降低.

血脂粘稠吃什么食物好，忌口什么食物好

人的血液在血管中循環(huán)流動(dòng)，血液過(guò)于黏稠，血流速度必然減慢，嚴(yán)重時(shí)可影響人體重要器官的血液供應(yīng)，引發(fā)心臟病和中風(fēng)。通常見(jiàn)大量出汗、長(zhǎng)期用利尿劑等導(dǎo)致血液中水分減少，或是血液中的一些成分如血細(xì)胞、蛋白、血脂等物質(zhì)增多時(shí)也會(huì)影響血粘稠度的，而且這是很常見(jiàn)的原因。

建議：要防止或是控制血粘稠，首先要注意飲水量，早晨起床后、三餐前（飯前1小時(shí)）和就寢前，最好飲水200毫升。低鹽飲食。

多吃具有稀釋血液功能的食物醫(yī)學(xué)家推薦以下具有血液稀釋功能的食物：抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜；具降脂作用的有香芹、胡蘿卜。

血脂稠不能吃什么食物

飲食清淡為主辛辣油炸生冷少吃點(diǎn)

血脂稠不能吃什么東西

血脂稠不能吃什么：最常見(jiàn)的不能吃所有的葷和素的菜湯（平時(shí)燒的湯最好不要太油膩除外），因?yàn)椴藴臓I(yíng)養(yǎng)太好了容易使血管旁邊長(zhǎng)油，造成血液循環(huán)慢。晚上不要吃得太飽，一般7分飽，要注意鍛煉身體每天(走路速度稍快點(diǎn)20-30分鐘)?？梢远喑孕┢咸?，連皮一起吃，主要是軟化血管彈性的。不妨試試。

血脂稠應(yīng)注意什么，吃什么食物最好

忌吃高脂肪食物如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、松花蛋、巧克力，肥肉、油炸食品、蛋糕、點(diǎn)心、油條等，以及辛辣 *** 調(diào)味品，菸酒等等。

多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鮮水果。適量進(jìn)食瘦肉、魚、雞以及豆類制品。

血脂濃吃什么食物好呢。什么食物不能吃？

血脂濃稠適合的食物以及藥物如下：

適宜食物

1、主食及豆類的選擇：可選擇富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白、植物固醇和降脂的稻谷、小麥、玉米、綠豆、花生豆腐、大豆、及豆制品等；

2、肉、蛋、奶的選擇：適當(dāng)選擇脂肪、膽固醇含量低的食物和有降低膽固醇作用的食物。

3、蔬菜的選擇：可適當(dāng)多選擇具有降低血脂的食物，如洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、淡菜、蘿卜、海帶、大蒜、魔芋、黃瓜、蘋果、山楂等；

4、其他：可選用降脂的綠茶，烹調(diào)用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹調(diào)油10毫升～15毫升。宜采用蒸、煮、燉、氽、熬的烹調(diào)方法，堅(jiān)持少鹽飲食，每日食鹽6克以下。

飲食禁忌

1、減少動(dòng)物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等；

2、忌食含膽固醇高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物；

3、要避免飲酒。因?yàn)榫颇軌蛞种浦鞍酌?，可促進(jìn)內(nèi)源性膽固醇和甘油三酯的合成，導(dǎo)致血脂升高。

降血脂的藥大致有7類.但是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，自己不要胡亂服用：

1,苯氧芳酸類：此類藥物有非諾貝特,吉非羅齊,苯扎貝特等.

2,三羥甲基戊二酰-輔酶a還原酶抑制劑：此類藥物有洛伐他丁,辛伐他丁,普伐他丁等.

3,煙酸類：此類藥物中氧甲吡嗪較常用.

4,多不飽和脂肪酸類：包括各種植物種子油.如橡膠種子油,月見(jiàn)草子,水飛薊種子的油和海魚的制劑.

5,泛硫乙胺.

6,藻酸雙酯鈉.7,銀杏類.這些藥物都屬于處方藥,并且各有不同的針對(duì),建議最后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用.

想要控制血脂，就要管住我們的嘴，拒絕那些誘人的高脂美味。

動(dòng)物內(nèi)臟

這些肥美多汁的器官，可是富含膽固醇和飽和脂肪酸的高手。其中，肝臟更是膽固醇之家，它的膽固醇含量堪比雞蛋黃。因此，愛(ài)吃動(dòng)物內(nèi)臟的女士，可要控制頻率，別讓它們成為餐桌上的常客。

肥肉

肥肉里藏滿了飽和脂肪酸，這種脂肪酸會(huì)升高低密度脂蛋白（壞膽固醇），從而增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以，肉類中的肥肉部分，最好是剔除干凈再食用。

油炸食品

金黃酥脆的油炸食物，雖然美味誘人，卻是血脂控制的大敵。它們不僅富含飽和脂肪酸和反式脂肪酸，還會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，加重血管損傷。因此，油炸食品要盡量少吃，偶爾解解饞可以，但千萬(wàn)別天天過(guò)節(jié)。

糕點(diǎn)甜品

糕點(diǎn)甜品中往往含有大量的黃油、奶油等動(dòng)物油脂，再加上精制糖的助攻，可謂是血脂飆升的“催化劑”。這些食物不僅會(huì)提高甘油三酯水平，還會(huì)增加體重，間接影響血脂代謝。

高鹽食物

鹽分過(guò)多會(huì)引起水鈉潴留，增加血管壁壓力，從而升高血壓。而高血壓正是血脂異常的幫兇。因此，腌制食品、火腿腸等高鹽食物要少吃，清淡飲食才是健康之本。

含糖飲料

含糖飲料中的果糖，會(huì)促進(jìn)甘油三酯的合成，增加血脂水平。這些飲料還富含熱量，容易讓人攝入過(guò)多的能量，導(dǎo)致肥胖。所以，為了控制血脂，含糖飲料要戒掉。

除了避免這些高脂食物外，還需要注意以下幾點(diǎn)：

多攝取膳食纖維：膳食纖維可以幫助降低膽固醇水平，全谷物、水果和蔬菜都是膳食纖維的良好來(lái)源。

選擇健康脂肪：不是所有的脂肪都對(duì)血脂有害，像橄欖油、堅(jiān)果和鱷梨中的不飽和脂肪，反而有益于血脂健康。

戒煙限酒：吸煙和酗酒都會(huì)損害血管健康，影響血脂代謝。

定期運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以幫助燃燒脂肪，增加高密度脂蛋白（好膽固醇）水平。每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。