檸檬茶的功效與禁忌

檸檬茶的功效與禁忌，說到檸檬茶，每個(gè)人肯定都不陌生，檸檬茶是指以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料沖制而成的飲料。如今愈來愈多的人喜好喝檸檬茶了，現(xiàn)在分享檸檬茶的功效與禁忌。

檸檬茶的功效與禁忌1 檸檬茶的功效

檸檬果含檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸以及橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黃酮甙，還含有維生素c、b1、b2以及煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，以及香豆精類、谷甾醇類、揮發(fā)油等物資。所含的身分除了提供營(yíng)養(yǎng)素外，還可增進(jìn)胃中蛋白質(zhì)剖析酶的排泄，增添胃腸蠕動(dòng)，有助消化吸取。

汁有很強(qiáng)的殺菌作用以及克制子宮緊縮的功效，并能低落血脂。檸檬不但有軟化肘部皮膚、頤養(yǎng)皮膚、美發(fā)的效用，并且另有下列幾個(gè)用途:

明目:

天天清晨喝一杯熱檸水的習(xí)氣，分量以半只為宜。眼睛會(huì)更有神、皮膚會(huì)更紅潤(rùn)。在水中多加一些汁，還會(huì)起到肅清體內(nèi)垃圾的作用。

潤(rùn)喉:

將檸檬汁以及一湯匙蜂蜜參加熱水中，天天隨時(shí)喝上幾口，能起到潤(rùn)喉的作用。

提神:

在微涼的水中參加幾滴檸檬油，把敷布浸在水中，然后將其敷在前額上。涼快以及清香的味道立刻就會(huì)起到提神的作用。細(xì)致在直接日曬前，不要將其直接涂在皮膚上，不然會(huì)進(jìn)步皮膚的敏感度。

穩(wěn)定情緒:

在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在氛圍中洋溢，芳香有利于集中精力，在沈思時(shí)也很有利。

資助影象:

在手帕上滴幾滴檸檬汁，在影象時(shí)聞它的味道。在回想所違的工具時(shí)，也聞一聞味道DD大腦就會(huì)把這種使人痛快的`味道以及要違的資訊聯(lián)絡(luò)在一塊兒。

如今愈來愈多的人喜好喝檸檬茶了，不但由于檸檬茶酸甜適口，還由于檸檬茶的效用與作用很奇特，檸檬茶是由優(yōu)質(zhì)香檸檬以及其他花卉搭配而成，檸檬茶帶有檸檬清香，其甜味可以調(diào)。檸檬茶不但可以瘦身，使腸胃通暢。并且還富含維生素c，對(duì)于維持皮膚彈性起到首要作用。

中醫(yī)藥學(xué)以為，檸檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的效用。檸檬茶有生津止渴、清熱解毒的效用，堪稱是色香具佳的上等飲品。在寒冷的冬天泡飲一杯香甜的檸檬茶為生存增加幾分興趣，熱檸檬茶加蜂蜜另有醫(yī)治鼻炎的效用。

在五顏六色的生果中，檸檬可說是一種神奇的藥果，對(duì)于康健有很大的好處。檸檬茶的vc可滲透細(xì)胞肅清毒素及廢料，囊括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物資排擠體外。

檸檬茶的禁忌

妊婦以及胃病者最佳制止服用，但腸胃無恙者，飯厥后一杯檸檬紅茶可資助消化。檸檬紅茶的效用不如單純檸檬汁以及檸檬蜜糖，但不是說檸檬茶的效用欠好，而是檸檬紅茶中的有效成分兒茶素被損壞，但有害物質(zhì)卻增多，并且紅茶中的丹寧酸加之檸檬酸。

檸檬茶的搭配:玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、迷迭香等。

檸檬茶的沖泡:掏出3-5片檸檬或者3-4棵檸檬草放入茶杯中，注入500ml的滾水(先倒水能包管檸檬草茶的顏色，也對(duì)比耐泡)靜置3分鐘，檸檬草香隨之飄散開來。第一泡完將檸檬草掏出，以避免浸泡過久讓茶湯變澀，并且適時(shí)掏出，可以讓下次回沖時(shí)仍有香氣。第二泡需7分鐘，第三泡可延時(shí)至10分鐘。

檸檬茶的功效與禁忌2 檸檬茶的做法

方法一：切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽 ，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。

方法二：將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重復(fù)沖泡幾次。當(dāng)水喝，根據(jù)個(gè)人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調(diào)味。

檸檬茶的食療價(jià)值

1、生津止渴：潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

2、化痰止咳：對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

3、祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。

4、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯癥。

5、健脾：適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

6、壯骨：預(yù)防或是輔助治療骨科疾病。

7、發(fā)汗解表：以發(fā)散風(fēng)熱為主，適用于發(fā)熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數(shù)的風(fēng)熱表癥。

8、消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。

9、降糖消渴：有降低血糖的作用，促進(jìn)糖分分解，具有使過剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，改善體內(nèi)的脂肪平衡。

檸檬茶的功效與作用

1、美白抗衰

平時(shí)多喝一些檸檬茶，可以吸收豐富的維生素C和維生素b1維生素b2和大量的檸檬酸，它們可以促進(jìn)人體內(nèi)酸性成分的代謝，維持人體內(nèi)部的酸堿平衡，并能加速皮膚的新陳代謝。 ，抑制色素沉著，飲用不僅能美白，還能減少皺紋，延緩皮膚衰老。

2、清熱化痰

檸檬茶中含有的維生素C和檸檬酸是天然的藥用成分。 它們可以消除肺部和氣管的炎癥，擴(kuò)張氣管，稀釋痰液，并停止咳嗽和痰。 此外，它是一種溫和的飲料。 它可以有效地去除人體內(nèi)的熱毒。 夏季飲用可以清除熱量和排毒，防止中暑，減少各種火災(zāi)癥狀的發(fā)生。

檸檬茶的禁忌

1、忌過量喝

雖然檸檬茶對(duì)人體有很多好處，但它也可以補(bǔ)充身體豐富的營(yíng)養(yǎng)。 但是，有必要注意飲用時(shí)的量。 你不能過量喝檸檬茶，否則身體會(huì)吸收過多的酸性成分。 人體的消化功能被削弱，這對(duì)人體胃的健康是有害的。

2、胃病患者不宜喝

生命中胃酸過多，或患有胃潰瘍和胃炎的人，不適合飲用檸檬茶。 這也是人們喝檸檬茶的重要禁忌，因?yàn)闄幟什枋且环N特別酸性的飲料，可以促進(jìn)胃酸。 分泌物，會(huì)對(duì)人的胃粘膜產(chǎn)生一定的刺激，如果這些患有胃病的人正在喝檸檬茶，就會(huì)使胃部惡化，這不利于病情的恢復(fù)。