在飲用花茶的選擇上，一定要遵循“對癥下藥”的準(zhǔn)則，建議您在飲用前，最好找中醫(yī)咨詢一下，看看自己是何種體質(zhì)，以便選擇相應(yīng)的花茶來日常飲用。需要注意 1.了解花茶的特性，對癥飲用； 2.依照身體狀況選擇需要的花茶； 3.不要飲用過量，若以茶代水,喝太多的茶,會造成胃痛,貧血等癥狀； 4.花茶屬寒性，喝多了容易體虛、過敏、咳嗽。 花茶，自古以來就是愛美女士的最愛，《本草綱目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經(jīng)，有平肝、潤肺養(yǎng)顏之功效。近代醫(yī)學(xué)證明，長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒（osli m花草相對最好)、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。 因花茶品種繁多，功效不同，大家要針對自身來購買調(diào)理的品種。 薊花－懷孕期間不宜服用、消腫止痛、愈合傷口、清熱、調(diào)氣血、消除疲勞 香櫞－強(qiáng)肝、幫助消化、反胃、白帶現(xiàn)象、四肢無力 桔橙－舒解壓力、助消化、去油脂、具顯著美白效果、增加細(xì)胞動的功能 木蘭－調(diào)和脾胃、減輕月經(jīng)痛、消痰、頭痛、懷孕者不宜飲用 荷葉－清涼降火、消除體內(nèi)油脂、達(dá)到減肥效果,陽虛者不宜飲用 莎葛－有補腦作用，增強(qiáng)記憶力，防治中風(fēng)、麻痹、促進(jìn)食欲，抵抗過敏，有效潔白牙齒、預(yù)防肝臟病變 泰姆－抑制支氣管炎、健胃整腸 牡丹－美容養(yǎng)顏功效、降低血壓、補肝、減輕月經(jīng)疼痛、順暢血液，減輕女性貧血狀況 一葉茶－清肝利膽、降血脂、血糖，適合糖尿病患者飲用 牛膝草－治療氣喘及黏膜炎、舒緩喉嚨疼痛、治療呼吸道及消化道癥狀 辛薄荷－消菌、強(qiáng)肝、健胃整腸、提神醒腦、調(diào)理消化功能 凈腸茶－天然的瀉藥，孕婦不宜服用。凈腸通便、有減肥效果，可排除體內(nèi)毒素 薰衣花－潤肺、養(yǎng)顏、美膚、護(hù)發(fā)、松弛情緒、消除緊張、眼睛疲勞 巖蘭香－幫助睡眠、舒緩壓力、改善粗糙的膚質(zhì) 菩提子－減輕關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛、減肥、失眠、鎮(zhèn)靜、凈化血管、預(yù)防動脈硬化、緩和焦慮 向日葵－強(qiáng)肝、降火氣、治頭痛、眼睛疲勞、明目 牡丹花－調(diào)血、活化細(xì)胞、鎮(zhèn)靜、清血、盜汗、月經(jīng)失調(diào) 牡丹皮－去熱、治療生理痛、口干舌燥、小便泛黃 茉莉花－調(diào)整賀爾蒙分泌、舒緩緊張、有效減肥、美容減肥、治療腹痛、潤腸 紫蜀葵－清肺、治感冒、強(qiáng)化氣管、止咳化痰、鼻子過敏 紫羅蘭－消除疲勞、幫助傷口愈合、治口臭、清熱解毒、宿醉、傷風(fēng)感冒、調(diào)氣血 紫霍香－護(hù)膚、消腫、舒緩情緒、緊縮肌膚、增進(jìn)細(xì)胞再生。 檸檬果－有效分解脂肪，泡茶或檸檬醋對減肥很有幫助 檸檬草－鎮(zhèn)靜、幫助消化 金盞花－治療皮膚過敏、清熱解毒、降肝火 金沸花－明目、頭暈、便秘、消黃痰、治頭痛、熱性感冒、清涼解熱 金桔果－健胃、消除腹痛助、消化、喉嚨痛、氣喘 歐石楠－消除疲勞、治療糖尿病、調(diào)氣血養(yǎng)肝、通經(jīng)脈 歐茴香－暖丹田、風(fēng)濕痛、解除腳腫、治療不孕癥、治療膀胱無力 歐薄荷－鎮(zhèn)靜、降熱、活血、去痰、健胃、治頭痛、喉嚨腫痛 迎春花－治頭痛、牙痛、調(diào)氣血、過敏性鼻炎、關(guān)節(jié)炎、水腫、清肺、養(yǎng)胃 霸王花－慢性腸胃炎、氣管方面的疾病、健腸胃、治胃潰瘍、淋巴腺種大 蘋果花－美容、腹痛、血瘀、減肥、健胃、幫助消化 蘋果肉－開胃、解署、解酒、生津止渴、養(yǎng)顏美容 月季花－孕婦不宜服用、活血、治跌打損傷、筋骨酸痛、調(diào)暢經(jīng)期、養(yǎng)肝 月桂香－驅(qū)寒、強(qiáng)心、提神，懷孕者嚴(yán)禁飲用 雪梅花－解渴、排毒、開胃、解除憂郁、有效治療青春痘 雪蓮花－氣、活血、壯陽、增強(qiáng)體質(zhì)、補中氣 款冬花－治療氣喘、咳嗽功效顯著、健清骨頭酸痛 蜀葵花－清肺、治感冒、氣血虛弱、止咳化痰、治療鼻子過敏 龍眼花－補血、養(yǎng)血、安神、健腸胃、強(qiáng)心臟、小便白濁 桑葚果－消腳氣水腫、黑頭發(fā)、通血氣、補肝腎 忍冬花－退熱、排毒、口燥、治皮膚養(yǎng)、消除青春痘 馬鞭草－孕婦嚴(yán)禁飲用、治偏頭痛、清腸、瘦身、活血 迷迭香－料理香料、助消化、除漲氣、解腹痛 酸痛草－治筋骨酸痛、清血、調(diào)血 飛燕草－壯陽補腎、通微細(xì)血管、增強(qiáng)記憶力、助眠、增加黑發(fā) 甜菊葉－適糖尿病患者與減肥者飲用，是最佳的代糖 玫瑰果－減肥、美容、健胃、治腹痛、清瘀血、幫助消化 帝王葉－壯陽補腎、增強(qiáng)記憶力 明日葉－治療遺精、可壯陽、活絡(luò)經(jīng)骨、補腎、補腦 龍舌葉－治療糖尿病、養(yǎng)肝活血、降血糖、血脂、消除疲勞 百里香－消除腸胃漲氣、增加精力、治療帶狀皰疹 矢車菊－消炎、養(yǎng)顏、護(hù)發(fā)、溫和的抗生素、有鎮(zhèn)定效 果、助消化、舒緩風(fēng)濕疼痛 杜松果－泌尿系統(tǒng)殺菌劑、預(yù)防膀胱炎及尿道感染、抗尿酸、舒緩關(guān)節(jié)疼痛 紅心石榴－適合病患者飲用、治胱無力、降尿酸、血糖 紫玫瑰花－調(diào)氣血、消除疲勞、治內(nèi)分泌失調(diào)、腰酸背痛、愈合傷口 羅馬甘菊－治頭痛、偏頭痛、感冒、便秘、消除緊張、眼睛疲勞、養(yǎng)生、潤肺 歐洲甘菊－治便秘、潤肺養(yǎng)生、頭昏、感冒、消除緊張、眼睛疲勞 黃金桂花－美容養(yǎng)顏、潤腸通便、排除體內(nèi)毒素 高麗參花－清肝解毒、降火氣、治療皮膚癢、過敏等癥狀 飛燕草花－減輕痔瘡、加強(qiáng)心循環(huán)系統(tǒng)、收斂、活血功能、絕佳生活保健茶 迷迭香茶 功效：有助于恢復(fù)腦部疲勞，并能增強(qiáng)記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效，為效治療頭痛的絕佳飲品；并具有美容功效，可減少皺紋之產(chǎn)生，去除斑紋； 紅粉玫瑰花－順行血氣、安神、通便、養(yǎng)胃、強(qiáng)肝、養(yǎng)顏美容、調(diào)經(jīng)、活血 火紅玫瑰花－消除疲勞、有效愈合傷口、分泌失調(diào)、腰酸背痛、能調(diào)氣血 波斯太陽菊－明目、清熱、治頭痛、治感冒、去毒瘡、消除緊張、解除眼睛疲勞 杜松蘭梅果－利尿、去白帶、消水腫、關(guān)節(jié)炎、補腎強(qiáng)精、解除肌肉酸痛 黃金野菊花－清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡 臺灣白菊花－退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡、潤肺氣 霜降葡萄紅葉－可降低肌肉酸麻及關(guān)節(jié)疼痛 勿忘我－清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，養(yǎng)顏美容，補血養(yǎng)血，并能促經(jīng)機(jī)體新陳代謝， 延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力 具有清肝明目，滋陽補腎，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之功效。美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。 菩提花茶 功效：可以減輕感冒、慢性失眠，更有助于治療神經(jīng)衰弱，降血壓及防止動脈硬化；如運動后飲用，可讓身體覺得更舒適；此外還有助于消化，促進(jìn)新陳代謝； 洛神花茶 功效：活血補血功能，能生津止咳、養(yǎng)顏美容且有助消化，增強(qiáng)胃功能； 胖大海茶 功效：咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻炎都有其獨特的功效； 【小貼士】 1、選購干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。 2、自行調(diào)配花草茶時，要注意花草的性質(zhì)，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。 3、若覺得沖泡出來的復(fù)方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會跟其他花草茶相沖突。 4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬于大自然的產(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。