喝花茶真的能養(yǎng)顏嗎？你怎么看？

茶，作為一種天然的綠色的無添加劑的健康飲料的形式所存在的，其內含物質極為豐富，如茶多酚、咖啡堿等就使其具有適飲性，存在的價值也就在于它的健康性。而作為茶的另一種加工原料——花科類植物，含有的大量花青素，它最直接的功效就在于養(yǎng)顏美容。當然，由它做成的花茶自然也不例外。

由花茶的加工工藝可知，花茶是在傳統(tǒng)的茶葉加工方式上加以改進而得出的，在加工過程中需經過窨花這一特殊加工工藝，達到“花引茶香，茶提花味”的目的。所以，從這一方面來看，花茶在品飲價值和功效作用上是對花和茶二者功效的完美融合，由此其價值也能夠實現(xiàn)效用最大化的終極目的。

其次，需要糾正的一點是花茶和花果茶并非同一類茶。

在我們的日常生活中，或在一些茶葉市場上，我們經常會看到很多人會把一類只有花，完全看不到茶的一類稱之為花茶，但其實我們陷入了認知誤區(qū)。真正的花茶，實際上是那一類只看得到茶，而不見花或很少見得到花的茶（由于在提花過程中偶有疏漏，會有少量窨制用過的花遺留在茶葉里），本文所指的花茶也特指的是花茶，而非是人們通常認識里的花果茶。

最后，美容養(yǎng)顏只是花茶的部分，而非全部，想要變美不能只靠一杯茶。

愛美是每個女人的天性，但實際上它也是每個人的天性，我們渴望變美，特別是渴望通過一些簡單的，像喝花茶這樣一種方式來使自己變美，本質上并沒有什么值得批判的，但如果妄圖只通過喝花茶一種方式，把它美容養(yǎng)顏的功效作用妖魔化，那真就大錯特錯了。

關于變美，筆者想說的是，每個人最原始最自然的容顏和狀態(tài)就是一種美，而花茶對我們容顏上的幫助其實更多的還在于對于人的氣質養(yǎng)成上，通過一種清飲的方式，一來起到類似于茶的康健體魄的作用，另一方面則是使人在氣質上得以深華。

如果想要尋求真正意義上的變美，除了外在的一些容顏改變之外，要做的也就在個人的氣質養(yǎng)生和人格魅力的鍛造上花功夫用心思。

喝花茶養(yǎng)顏，主要看你喝的是什么花茶，如果你看玫瑰花茶的話，是可以活血養(yǎng)顏的。如果你看的是帶帶花或者茉莉花之類的，就沒有養(yǎng)顏的效果。

都市女性由于長期坐在辦公桌前，加之經常受到電腦輻射的影響，下午來一杯養(yǎng)顏花草茶已經變成習慣。很多女性都認為喝花草茶可以調理內分泌，消除面部色斑，可以達到美容肌膚的功效。但是喝花草茶還是很大一門學問，需要從花草茶的品種開始學起。

并非所有花草茶都適合你

和其他食物一樣，花草茶也有寒性溫之分，因此并非每一類花草茶都適合你的體制。在選擇時，你需要先判斷自己的體質以及目前的身體狀況，隨后要考慮該款花草茶的性質是否與你相符。如菊花茶偏寒涼，玫瑰花茶偏溫補，在選擇時都要謹慎，否則容易弄巧成拙。

那應該如何判斷自己的體質呢?個人給出兩個判斷標準。第一是可以根據(jù)自己喜歡吃的食物，第二點是可以觀察自己的身體在氣候變化時的表現(xiàn)。

喝花草茶應選小花苞

花草茶也有花朵和花苞之分，劉醫(yī)生建議花草茶最好選擇花苞進行沖泡。這樣的花草茶氣味更加宜人，味道也更加好入口。

那么，女性在經期時是否可以喝花草茶呢?對此個人認為，可是適量選擇性質溫和的花草茶，寒涼的最好不要飲用，并且要控制好飲用量，小飲即可。

喝花茶養(yǎng)顏是真的有一定的作用的。用些護膚養(yǎng)顏的花茶很實用很養(yǎng)顏很養(yǎng)生……那么適當?shù)娘嬘靡恍┚栈ú?、茉莉花茶和玫瑰花茶等都是很利于愛美的你哦！如茉莉花茶有健脾、減輕腸胃不適的作用，同時可以安神醒腦，滋潤肌膚，美容養(yǎng)顏的功率。是一茶多用的典范。

做任何事情都在于堅持，喝花茶也是一樣的，花茶屬于中藥材，中藥材的療效慢，在于堅持一段時間就能看見療效的，而且中藥材是比較好的，無副作用的。而花茶可以促進人身體排出毒素，所以久而久之你的身體會產生變化的，當你的毒素被排出來你可以看到你少了皺紋少了暗斑……這些就是療效了！

茶葉的排毒養(yǎng)顏功效

不論中外，茶已證實是健康飲料，相比咖啡，更受老幼大小歡迎，雖然每天都喝茶，但未必每個人都是喝茶專家，要飲茶飲得健康，其實也大有學問，特別是西式茶，大家最常接觸可能只是茶包而已。但休閑的日子，不妨講究一點，認真地沖一壺好茶，飲茶同時更有美顏排毒功效，比任何飲品更合造。排毒美顏要飲得其法

泡茶方法

1人1匙

用茶壺沖茶，茶葉分量應該是1人1茶匙配200ml熱水，茶味便會不濃不淡。

水溫有別

沖綠茶應該是98℃熱水，過熱的水會破壞綠茶的抗氧化多酚，但沖普通香草茶則可用100℃的滾水。

放棄第1泡

飲茶怕睡不著是咖啡因所致，故泡茶時第一泡待45秒后倒掉，可同時把茶內大部分的咖啡因沖走，不失茶味同時可減少身體吸收咖啡因。

飲茶時間

任何茶都有消化作用，早上空肚飲茶很傷胃，甚至有些人有心跳的反應。

飯后茶

飯后最好待15-20分鐘后才飲茶，可提高茶的消化能力及排毒效果。

1小時內喝完

泡好的茶應在1小時內喝完，因為待久了的茶會釋出有害物質，所以正確泡茶方法是每3-4分鐘換一次水，喝完才泡，茶味更香濃。

選茶學問

經期間不飲綠茶

女士經期間不飲綠茶是因為綠茶本身性涼，可能會引起腹痛。也不要隨便在茶中放蜜糖，因蜜糖有輕瀉及滑腸作用，女士經期間也不要吃蜜糖。

花茶不是款款沏

花茶當中最易接受的是洋甘菊茶，可舒緩咳嗽，及減輕胃氣脹，另外薄荷茶則有幫助消化的好處。而最普遍的薰衣草比起其他花茶氣味強烈，則不是人人受用，甚至有些人會有敏感反應。

西式養(yǎng)顏茶葉營養(yǎng)

西式茶中有伯爵Earl Grey、錫蘭Ceylon、大吉嶺Darjeeling 、阿薩武Assam等及其他花草茶，只要飲得其法，便可達到美顏排毒功效。

綠茶：西式茶中也有綠茶種類，如未發(fā)酵的Earl Grey及Dajeeling，當中含有大量的抗氧化成分--多酚，有效壓抑游離基活動，預防肌膚衰老及暗啞，改善人體排毒及防御功能。

花茶：最大眾的花草是玫瑰、薄荷及洋甘菊，玫瑰有減肥維持苗條身材的功效，改善皮膚粗糙緊繃現(xiàn)象，薄荷可鎮(zhèn)靜緊張不安情緒、開胃幫助消化及排毒，洋甘菊則可改善過敏的皮膚，讓皮膚潤澤并抗老化。