紅茶的作用,和適合什么人喝
中老年人適合喝紅茶。
茶是中老年人的最佳飲料。茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素,具有調(diào)節(jié)生理功能,發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚還能清除機(jī)體過量的自由基,抑制和殺來病原菌。此外,茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。
茶還可降低人體血液粘稠度,防止血栓形成,減少毛細(xì)管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白,有預(yù)防心血管疾病的作用,并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人興奮,有強(qiáng)心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用,長期喝茶水,能消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等。
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擴(kuò)展資料
不宜喝紅茶人群
1、結(jié)石病人和腫瘤患的人。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。
2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會(huì)使得他們失眠癥狀加重。
3、平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因?yàn)榧t茶具有很好的提神作用。
4、胃熱的人。因?yàn)榧t茶是溫性茶,起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”,怕上火的人不宜喝紅茶。
6、正在服藥的人。紅茶會(huì)破壞藥效。
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1、紅茶具有健胃、養(yǎng)胃的功效 經(jīng)過全發(fā)酵處理的紅茶,茶多酚在酶的作用下被氧化反應(yīng)掉了,降低了茶多酚的含量,紅茶不僅不會(huì)對胃造成傷害,反而有養(yǎng)胃的作用。喝紅茶時(shí)加糖和牛奶,有助于保護(hù)胃黏膜,對胃潰瘍的治療也有一定的作用。
2、紅茶具有強(qiáng)健骨骼的功效
紅茶除了含有多種水溶性維生素外,還含有豐富的鉀。鉀具有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用,可以減少體內(nèi)鈣的流失。而紅茶中的錳則是構(gòu)成骨骼不可或缺的一種元素。
3、紅茶具有提高人體免疫力、預(yù)防疾病的功效 紅茶抗菌力強(qiáng),用紅茶漱口可以防止病毒引起的感冒,并預(yù)防蛀牙。紅茶中含有豐富的黃酮類化合物,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,可以提高人體免疫力、預(yù)防疾病。
4、紅茶具有提神、抗疲勞的功效
紅茶里的咖啡因可以刺激大腦皮層的興奮中樞,有提神醒腦抗疲勞的作用。
5、紅茶具有消暑止渴、生津清熱的功效
6、紅茶具有利尿的功效
紅茶中的咖啡因和芳香物質(zhì)相結(jié)合,能增加腎臟的血流量。提升腎小球的濾過率,擴(kuò)大腎臟微血管,抑制腎小管對水的吸收,從而促進(jìn)尿量的增加。
7、紅茶具有抗癌、抗氧化、抗衰老的功效 紅茶中的茶多酚和茶色素均有很強(qiáng)的抗癌、抗氧化作用。
8、紅茶具有清熱解毒的功效
注意事項(xiàng)
發(fā)燒不宜喝茶
切不可空腹喝茶
腸胃不好忌喝