喝什么茶降血壓效果最好?
喝什么茶降血壓效果最好?
喝茶的作用有很多,不同的茶有不同的效果,很多患有疾病的人喝茶也可以起到治病的作用,比如說患悶孫有高血壓的人,很多茶都是有降壓的作用的,當(dāng)然這些茶有些是中藥茶,高血壓患者平時可以留意一下,那喝什么茶降血壓效果最好?降血壓的茶有哪些?
1、蓮子心玉米須茶
材料悉乎:蓮子心5克,干玉米須3克,冰糖適量。
做法:將玉米須用水沖洗干凈,瀝干備用。將鍋中放入適量清水.故入玉米須大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煎煮3分鐘,濾渣取汁備用。將玉米須汁倒入盛蓮子心的茶壺中,加蓋悶泡3分鐘。倒入杯中,依據(jù)個人口味加冰糖調(diào)味飲用即可。
功效:此款茶飲除了能降血壓、清熱、安神、強(qiáng)心外,同時也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。
2、決明子降壓茶
材料:決明子15克,海帶10克。做法:將海帶放入水中泡發(fā),洗凈后,切成絲狀。將切好的海帶與決明子一同放茶杯中,加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋,浸泡半小時后,代茶飲用。功效:調(diào)節(jié)血壓,減肥益壽。適于高血壓、高血脂人群飲用。
飲用禁忌:脾胃虛弱而大便塘泄者不宜飲用。
3、普洱茶
普洱茶的功效有很多,降血壓、通便、去火等,把普洱茶沖開以后,第一遍茶葉水要倒掉,第二遍的茶葉水才可以喝。
4、綠茶
綠茶也有降血壓的作用,綠茶有凝神、去脂肪、提高身體免疫力、抗輻射等作用,堅持每天喝綠茶,可螞陸鏈降血壓。
5、紅茶
紅茶也有降血壓的作用,紅茶泡出來以后,顏色發(fā)紅,味道微苦,紅茶還有排毒、養(yǎng)顏的作用。
8款喝了可以降血壓的茶
8款喝了可以降血壓的茶
8款喝了可以降血壓的茶,高血壓是常見的疾病,隨著人口老齡化的比例增大以及中老年人生活飲食習(xí)慣的改變,高血壓的發(fā)生比率越來越高。接下來我們一起去看看8款喝了可以降血壓的茶。
8款喝了可以降血壓的茶1 1、羅布麻茶
羅布麻茶的降壓原理是通過羅布麻中的天然有效成分,來提高心臟和血管的功能,降低血脂,提高血壓的抗氧化能力從而達(dá)到降血旦肆乎壓的目的。
2、杜仲降壓茶
杜仲具有良好的降血壓、降血脂、抵消藥物副作用、提高機(jī)體免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用。杜仲茶在舒張血管的同時還可以改善血管的彈性,使硬化的血管恢復(fù)原有的彈性,模悉從而恢復(fù)血壓的自我調(diào)節(jié)機(jī)制,達(dá)到降低血壓的目的。
3、山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶,對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為,每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。
4、龍茶散
綠茶50克,龍膽草30克。共研細(xì)末,溫水沖服。每次3克,每日2次。能清熱瀉火,平肝降壓。適用于肝火鼎盛所致的.高血壓、口苦等癥。
5、決明茶草
決明250克,蜂蜜適量。用蜜炙草決明,待冷后貯于玻璃瓶中。每用10克,泡水代茶飲。本方能清頭目,通大便,可治療高血壓引起的頭痛目昏等癥。
6、菊花茶
所用的菊花應(yīng)為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日三次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
7、葉齒蘭茶
葉齒蘭4-5克,泡水代茶飲。葉齒蘭所含的葉齒蘭素和葉齒蘭皂甙對血壓、血糖、血脂過高及異常有著較好的調(diào)節(jié)作用。
8、芹菜紅棗茶
芹菜350-700克,紅棗100-200克,綠茶10克。加水適量煮湯。每日分3次飲服。能平肝養(yǎng)血,清熱利尿,理胃中濕濁,除心下煩熱,適用于高血壓,以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。
8款喝了可以降血壓的茶2 1、桑寄生茶
中草藥桑寄生是補(bǔ)腎補(bǔ)血的好配方。中醫(yī)臨床表明,用桑寄生煎湯代茶,對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生干品15克,煎煮15分鐘后即可做成桑寄生茶,每天早晚各一次。
2、首烏茶
首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效。首烏20-30克,加水煎煮30分鐘即可做成首烏茶,待溫涼后當(dāng)茶飲用,每天一次。血脂、血壓增高者,知道常飲首烏茶療效十分明顯。
3、玉米須茶
玉米須不僅具有很好的降血壓之功效。泡茶飲用每天數(shù)次,每次25-30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
4、荷葉茶
中醫(yī)實踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時,荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼后代茶飲用。
5、蓮子心茶
蓮雹塌子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,味道苦澀但卻具有很好的降壓去脂之效。用蓮心12克,開水沖泡后代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。
6、葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效,其制作方法為將葛根洗凈切成薄片,每天30克,加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
7、槐花茶
將槐樹生長的花蕾摘下晾干后,用開水浸泡后當(dāng)茶飲用,每天飲用數(shù)次,對高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。