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溫差大易生病,求給寶寶的營養(yǎng)菜譜

來源:m.cisanotes.com   時間:2023-05-03 08:28   點擊:243   編輯:niming   手機(jī)版

一、溫差大易生病,求給寶寶的營養(yǎng)菜譜

想要提高寶寶的抵抗力就少吃點油炸食品,多吃點像胡蘿卜,芹菜這樣的蔬菜,你說你不是很會下廚那就炒一道“三色百合”給你的孩子補(bǔ)充人體所需元素,健康成長,具體做法是:把原料洗凈后,西芹,胡蘿卜切成長菱形。胡蘿卜過水,油鍋燒熱后放入百合,西芹,胡蘿卜。最后, 放入家樂雞粉, 再翻炒幾下便可出鍋了。這道菜的秘密武器就是家樂雞粉哦!因為它含有更多的雞肉,帶給人香醇口感,讓本來清淡無味的蔬菜也變得很好吃,寶寶當(dāng)然愛吃啦!讓當(dāng)然如果一道不夠,就去家樂雞粉官網(wǎng)

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二、有什么寶寶吃輔食的營養(yǎng)食譜嗎?

參考一下: 適合作為4個月、5個月和6個月寶寶輔食的食物

強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉:這是嬰兒的第一個固體食物,是最不容易導(dǎo)致寶寶過敏的食物。嬰兒谷物應(yīng)用勺來喂,不要把谷物放入奶瓶。一開始給寶寶只吃1湯匙,調(diào)得稀一些,便于寶寶接受,能用母乳或配方奶混合谷物。嬰兒強(qiáng)化鐵的谷物應(yīng)一直吃到1歲半。 菜泥:將綠色新鮮蔬菜洗凈,去皮去莖,切段,放入沸水中煮熟,置于碗內(nèi)用湯匙壓碎成泥。 果泥:選擇熟、軟、纖維少、肉多的水果,洗凈去皮,用湯匙刮取果肉,碾碎成泥。嘗試給寶寶吃各種水果泥,每次只吃一種,等寶寶接受了,再試另一種。 蛋黃泥:整只雞蛋水煮,開鍋后再煮10分鐘,把雞蛋煮老,盡快將蛋黃與蛋白剝離。從1/4個開始添加,放一點點溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊,用小勺喂寶寶。等寶寶能夠順利吃完后,再逐漸增加到1/2個,1天1次。不應(yīng)將蛋黃泥加在奶瓶中給寶寶喂食,這容易引起寶寶食欲減退。對蛋黃過敏的寶寶,應(yīng)等待腸道發(fā)育進(jìn)一步完善、對異種蛋白的屏障作用進(jìn)一步加強(qiáng)后,再添加蛋黃,一般要等到7個月甚至1歲。 肉汁、肉糊:選嫩瘦肉(里脊肉)剁碎,放入沸水中煮爛,去除硬顆粒,用湯匙壓碎成湯汁或糊。

三、誰有寶寶一天飲食食譜啊。

寶寶開始添加輔食,只能先吃果汁菜汁,適應(yīng)幾天后再加果泥菜泥,米粉等,每天只吃一種,從少量開始,慢慢的增加或換一種食物,如果發(fā)現(xiàn)寶寶異常,及時停止。

四、分享7款兒童營養(yǎng)食譜 教你寶寶營養(yǎng)不良怎么辦

導(dǎo)讀:雖然現(xiàn)在生活水平都有提高,每個寶寶吃的都比較好,但是也不乏缺乏營養(yǎng)的。但不一定是吃的不好,有可能是補(bǔ)充的方法不對,攝取的維生素太過單一,都會導(dǎo)致寶寶生長發(fā)育不好。小編分享8款兒童營養(yǎng)食譜,教你寶寶營養(yǎng)不良怎么辦。讓寶寶能健康成長。 分享7款兒童營養(yǎng)食譜 教你寶寶營養(yǎng)不良怎么辦營養(yǎng)食譜三:蒜香牡蠣湯(補(bǔ)充鋅)準(zhǔn)備食材:牡蠣200克、豆腐250克,炒菜所需的調(diào)料,姜、蒜、水淀粉均適量做法:1、將豆腐洗凈并切成丁,備用;2、牡蠣肉浸泡在蒸牡蠣時的原湯中;3、鍋中油熱至五成熟,將準(zhǔn)備好的蒜、姜片放入鍋內(nèi)爆香;4、將蒸牡蠣時的原湯和適量的水倒入鍋內(nèi),煮沸;5、放入切好的豆丁、牡蠣肉,調(diào)制大火煮約10分鐘;6、加入調(diào)料、水淀粉,撒上蔥末即可。

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