沒牙的老人食譜書名?
來源:m.cisanotes.com
時(shí)間:2023-04-25 16:22
點(diǎn)擊:222
編輯:niming
手機(jī)版
《老年人8-9點(diǎn)吃早餐最合理》
營(yíng)養(yǎng)早餐食譜——燕麥粥,菜肉包,什錦泡菜。燕麥粥:燕麥片、火腿絲、胡蘿卜末、香菜同煮粥。菜肉包:面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇同做包子。
什錦泡菜:大白菜、榨菜、小黃瓜、辣椒等。營(yíng)養(yǎng)早餐食譜——菜肉餛飩,白果糕、鵪鶉蛋。菜肉餛飩:面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜做成餛飩。
白果糕:糯米、粳米、白果、核桃、葡萄干。鵪鶉蛋:鵪鶉蛋、綠豆芽、青椒絲同炒。
《老年人健康食譜》,本書針對(duì)老年人的生理特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需要,介紹了適合于老年人的食譜,并分別介紹了每種 食譜的原料、制作方法、功效及主要營(yíng)養(yǎng)素和熱能含量。
把各種食物按比例科學(xué)地搭配起來食用,擁有最全面的營(yíng)養(yǎng)。
科學(xué)地列出40多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)素,應(yīng)當(dāng)按一定比例保持平衡,科學(xué)配比人體必需的營(yíng)養(yǎng)素,應(yīng)當(dāng)按一定比例保持平衡,讓老年人更好地吸收和利用,保持身體健康。
感覺不錯(cuò),贊哦!
(0)
下次努力,加油!
(0)
標(biāo)簽閱讀:
牙不好的人吃的菜譜