鐵鍋好，生鐵也就是所謂的鑄鐵比較脆,熟鐵韌性比較好，普通鐵鍋容易生銹，如果人體吸收過多的氧化鐵，即鐵銹，就會對肝臟產生危害，所以不宜盛食物過夜。同時，盡量不要用鐵鍋煮湯，以免鐵鍋表面保護其不生銹的食油層消失。刷鍋時也應盡量少用洗滌劑，以防保護層被刷盡。刷完鍋后，還要盡量將鍋內的水擦凈，以防生銹。如果有輕微的銹跡，可用醋來清洗。用鐵鍋炒菜時，要急火快炒少加水，以減少維生素的損失。 最后，專家還提醒說，不宜用鐵鍋煮楊梅、山楂、海棠等酸性果品。因為這些酸性果品中含有果酸，遇到鐵后會引起化學反應，產生低鐵化合物，人吃后可能引起中毒。煮綠豆也忌用鐵鍋，因為豆皮中所含的單寧質遇鐵后會發(fā)生化學反應，生成黑色的單寧鐵，并使綠豆的湯汁變?yōu)楹谏?，影響味道及人體的消化吸收。

純鐵鍋不錯，對人身體好，有補鐵的功效，壞處就是愛生銹。 不銹鋼鍋現(xiàn)在的人用的多，不愛生銹，方便清潔。 鑄鐵鍋最普遍了，跟純鐵的差不多，就是鐵的含量沒有純鐵的高。 希望我的回答可以幫到您。

：這主要看你的需求了。。。本人從事炒鍋行業(yè)的研發(fā)。。。也是個業(yè)余廚師。。。希望我個人的經(jīng)驗和理解能給你提供些幫助。。。。。。什么鍋都有優(yōu)點和缺點。。沒有好鍋壞鍋之分